Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Król Jakub
Sezonów startowych
9
2009-2018
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
46
rekordowo: 2016 (10)
42.195 km
05:00:40
Poznań (2010)
Kilometrów w startach
808.011
rekordowo: 2016 (167)
21.097 km
01:53:31
Sopot (2015)
ur. 1973-11-25
Czas na zawodach (brutto)
57:37:42
rekordowo: 13:53:50 (2010)
10 km
00:45:43
Gdynia (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
7
21
1
30
100-999 osób
1
6
14
1
22
10-99 osób
2
1
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
15
36
3
56
2
15
36
3
Nie wpisano wyniku
1
6
4
1
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:58:38
00:58:26
5:52/km
5.51/km
3032/4465
635/777
2424/2998
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:50:20
00:50:13
5:02/km
5.01/km
1824/4517
415/802
1625/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:52:39
00:51:43
5:16/km
5.10/km
2745/6656
543/1014
2428/4554
POL
1000+
2015.07.18
Wałcz
5. Wałecki Bieg Filmowy
10
00:55:41
00:54:53
5:34/km
5.29/km
283/507
78/123
241/337
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:52:59
00:52:17
5:18/km
5.14/km
3052/6494
571/931
2641/4337
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:48:36
00:48:18
4:52/km
4.50/km
1707/5380
347/822
1556/3669
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:50:31
00:49:23
5:03/km
4.56/km
1944/5690
407/875
1774/4009
POL
1000+
2014.07.19
Wałcz
4. Wałecki bieg filmowy
10
00:57:15
00:56:42
5:44/km
5.40/km
335/518
96/129
274/354
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:53:59
00:51:52
5:24/km
5.11/km
2891/6211
513/827
2568/4293
POL
1000+
2014.05.24
Gdańsk
Bieg dookoła ZOO
10
00:56:42
5:40/km
166/361
?/?
143/247
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:51:31
00:50:31
5:09/km
5.03/km
2368/5143
482/827
2142/3691
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:59
00:59:14
5:06/km
5.55/km
2175/5594
396/746
2000/4143
POL
1000+
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
10
01:04:55
01:04:24
6:30/km
6.26/km
410/472
104/111
336/361
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:50:15
00:49:52
5:02/km
4.59/km
1407/4363
281/551
1296/3172
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:52:37
00:51:32
5:16/km
5.09/km
1262/2240
244/380
1145/1791
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:52:37
00:51:06
5:16/km
5.07/km
1262/2240
244/380
1145/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:48:48
00:47:51
4:53/km
4.47/km
938/2885
347/922
887/2254
POL
1000+
2012.07.22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
10
00:48:27
00:48:19
4:51/km
4.50/km
151/272
52/87
137/221
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:47:55
00:47:39
4:48/km
4.46/km
609/1950
223/639
562/1524
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:48:11
00:47:40
4:49/km
4.46/km
648/1589
247/543
607/1309
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:59:01
00:58:10
5:54/km
5.49/km
1285/1482
433/476
1102/1215
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:35
00:45:43
4:40/km
4.34/km
605/1855
201/586
570/1501
POL
1000+
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
10
00:49:45
4:59/km
124/230
51/81
115/198
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:46:13
00:45:49
4:37/km
4.35/km
355/1077
142/374
331/886
POL
1000+
2011.05.22
Wejherowo
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
00:49:34
4:57/km
22/41
4/4
20/34
POL
10-99
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:47:33
00:47:21
4:45/km
4.44/km
247/551
99/184
230/457
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:47
00:53:43
5:29/km
5.22/km
973/1296
339/392
882/1077
POL
1000+
2010.07.04
Kępino
Bieg dla Kasi
10
00:52:22
5:14/km
75/103
?/?
67/81
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:52:34
00:52:05
5:15/km
5.13/km
537/822
184/248
482/668
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:56:57
5:42/km
471/540
164/182
428/471
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:52:38
5:16/km
265/383
83/128
248/341
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:53:38
5:22/km
373/459
POL
100-999
2009.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:52:00
5:12/km
285/414
85/125
?/?
POL
100-999
2009.02.22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:55:50
5:35/km
320/390
90/101
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:20
07:20
07:07
07:02
06:58
06:32
06:02
23:45
23:24
23:20
23:12
23:04
22:59
22:48
22:48
22:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|