Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marcin Małczak
Sezonów startowych
10
2015-2024
100 km
Lubliniec
Zarejestrowanych startów
217
rekordowo: 2022 (34)
42.195 km
03:24:46
Chorzów (2022)
Mafia Team Lubliniec
Kilometrów w startach
2758.92
rekordowo: 2019 (433)
21.097 km
01:27:19
Wrocław (2018)
ur. 1978-05-26
Czas na zawodach (brutto)
288:4:40
rekordowo: 52:36:5 (2018)
10 km
00:38:56
Chorzów (2017)
Trofea (podium)
22 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
00:17:58
Chorzów (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
6
6
10
30
100-999 osób
4
12
44
60
120
10-99 osób
2
1
3
9
61
76
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
6
9
21
59
132
227
6
9
21
59
132
Nie wpisano wyniku
4
7
5
9
25
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.01
Rybnik
20 Jubileuszowy Bieg Barbór...
Do zawodów zostało
94
dni
POL
100-999
2024.11.24
Żory
8 Żorski Półmaraton Le¶ny
Do zawodów zostało
87
dni
POL
10-99
2024.11.03
Chorzów
X Bieg Dwóch Szybów
Do zawodów zostało
66
dni
POL
10-99
2024.10.26
Kędzierzyn-KoĽle
Strasznie Fajna Pi±tka
Do zawodów zostało
58
dni
POL
100-999
2024.10.13
Żory
XVII Żorski Bieg Uliczny
Do zawodów zostało
45
dni
POL
100-999
2024.10.12
Bystra
10 Bieg o Złot± Szyszkę
Do zawodów zostało
44
dni
POL
100-999
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
38
dni
POL
100-999
2024.09.22
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
24
dni
POL
10-99
2024.09.21
Bytom
15 Bytomski Półmaraton
Do zawodów zostało
23
dni
POL
1000+
2024.09.14
Namysłów
XXI Bieg Namysłowian
Do zawodów zostało
16
dni
POL
100-999
2024.09.07
Zawadzkie
W Pogoni Za Bobre Cross Dol...
Do zawodów zostało
9
dni
POL
10-99
2024.09.01
Blachownia
Półmaraton...Chce Ci się?
Do zawodów zostało
3
dni
POL
10-99
2024.08.25
Tarnowskie Góry
Tarnogórski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.24
Turawa
V Maraton od Zmierzchu do ¦...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.24
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (06)
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.03.25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:29:29
---
4.14/km
106/1953
17/345
98/1593
POL
1000+
2022.12.17
Strzelce Opolskie
XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.11.13
WoĽniki
VII WoĽnicki Bieg Uliczny
10
?
00:37:17
---
3.44/km
11/121
5/?
10/?
POL
100-999
2022.10.15
Olsztyn
III Marszobieg terenowy Pol...
10
?
00:39:23
---
3.56/km
1/24
?/?
1/16
POL
100-999
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
42.195
?
03:24:46
---
4.51/km
114/1505
39/530
110/1277
POL
1000+
2022.03.20
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
?
00:40:19
---
4.02/km
86/1299
24/146
?/?
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
?
03:35:30
---
5.06/km
375/2162
155/774
352/1834
POL
1000+
2021.06.19
Katowice
Wizz Air Katowice Half Mara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.25
WoĽniki
VI WoĽnicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.09
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
43.56
?
---
5/65
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|