Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarek
Sezonów startowych
38
1987-2024
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
713
rekordowo: 2014 (36)
42.195 km
Kilometrów w startach
11097.9
rekordowo: 2008 (573)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
882:8:18
rekordowo: 48:48:38 (2013)
10 km
Trofea (podium)
6 (open)
119 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Holandia
Litwa
Łotwa
Moldawia
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Rumunia
Slowacja
Szwajcaria
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
17
11
23
1
29
8
89
100-999 osób
47
4
75
2
71
170
1
370
10-99 osób
8
12
23
90
3
136
1-9 osób
1
1
1
5
5
13
nieznana frekwencja
3
11
20
1
69
1
105
RAZEM
73
18
122
4
148
1
342
5
713
91
126
149
347
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.06
Żarnowiec
IX Krokowska 10
10
00:48:32
4:51/km
56/128
10/21
?/?
POL
100-999
2024.06.16
Gniewino
XXXVII Bieg Stolemów
10
00:48:42
4:52/km
46/111
10/16
?/?
POL
100-999
2023.04.15
Pia¶nica
XV Bieg Pia¶nicki
10
00:49:26
4:57/km
68/224
11/26
?/?
POL
100-999
2023.01.29
Pruszcz Gdanski
7. Bieg Charytatywny z WO¦P
10
00:50:08
5:01/km
?/240
POL
100-999
2022.11.11
Kosakowo
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:05
4:37/km
83/271
POL
100-999
2022.09.11
Połczyno
VIII Bieg Ziemi Puckiej
10
00:45:58
00:45:46
4:36/km
4.35/km
37/79
POL
100-999
2021.09.12
Czarna Dabrówka
XXX Bieg Orłów
10
00:45:07
00:45:07
4:31/km
4.31/km
55/166
8/20
?/?
POL
100-999
2021.07.31
Prostki
XXII Bieg Szlakiem Tatarski...
10
00:47:36
4:46/km
10/42
6/18
?/?
POL
100-999
2019.08.17
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:45:23
00:45:11
4:32/km
4.31/km
90/323
7/27
?/?
POL
100-999
2018.11.25
Inowrocław
Red Run
10
00:42:50
00:42:47
4:17/km
4.17/km
45/234
6/25
?/?
POL
100-999
2018.09.09
Tczew
IV Dycha nad Wisł±
10
00:44:50
4:29/km
58/312
6/29
?/?
POL
100-999
2018.06.17
Pruszcz Gdański
2. Mistrzostwa 49 Bazy Lotn...
10
00:45:15
4:32/km
12/206
POL
100-999
2017.08.27
B±kowo k.Kolbud
V Kolbudzka 10
10
00:44:52
4:29/km
112/330
14/36
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Gdańsk
Bieg Piotr i Paweł
10
00:44:47
00:44:38
4:29/km
4.28/km
76/436
7/18
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Kolbudy
IV Kolbudzka 10
10
00:44:13
4:25/km
65/337
6/20
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:45:34
4:33/km
101/305
9/20
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Reda
III Redzki Bieg
10
00:42:29
4:15/km
45/287
2/28
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Linia
XI Wojewódzki Bieg Przełajo...
10
00:44:05
4:25/km
42/166
4/19
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...
10
00:44:45
00:44:30
4:29/km
4.27/km
59/397
14/68
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Żukowo
Żukowska 10
10
00:44:51
4:29/km
53/260
11/?
?/?
POL
100-999
2015.04.11
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:44:28
4:27/km
65/503
10/99
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:42:36
00:42:30
4:16/km
4.15/km
36/400
4/77
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Reda
I Redzki Bieg
10
00:41:44
4:10/km
23/238
POL
100-999
2014.04.05
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:43:03
4:18/km
67/462
36/226
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Szymbark k.Kartuz
Bieg górski na Wieżycę
10
00:41:42
4:10/km
15/200
2/90
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.03
Czarna D±brówka
23 Bieg Orłów
10
00:39:05
3:55/km
25/156
3/25
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:41:09
00:40:53
4:07/km
4.05/km
80/811
13/137
?/?
POL
100-999
2013.02.03
Kępino
II Karnawałowa Le¶na Dziesi...
10
00:41:15
4:08/km
4/94
?/?
3/75
POL
100-999
2012.12.16
Kępino
Charytatywny Bieg dla Monik...
10
00:42:18
4:14/km
19/172
POL
100-999
2012.10.06
Starogard Gdański
21 Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:39:09
3:55/km
73/434
9/66
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Złotów
I Bieg Uliczny Piasta Kołod...
10
00:40:34
4:03/km
29/165
8/35
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Lębork
XII Bieg Uliczny ¦w. Jakuba...
10
00:48:53
4:53/km
200/329
45/66
?/?
POL
100-999
2012.01.08
Le¶nictwo Kępino
Karnawałowa Le¶na Dziesi±tk...
10
00:40:20
4:02/km
12/113
POL
100-999
2011.10.07
Lubliniec - Kokotek
15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:46:01
4:36/km
71/441
POL
100-999
2011.07.24
Lębork
XI Bieg Uliczny ¶w. Jakuba
10
00:39:53
3:59/km
54/311
3/47
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Warszawa
Maraton Sztafet (Ekiden)
10
00:39:53
3:59/km
26/298
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:40:10
00:40:04
4:01/km
4.00/km
66/641
13/115
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:38:16
00:38:12
3:50/km
3.49/km
37/551
5/77
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Wejherowo
XIII Międzynarodowy Bieg Ja...
10
00:40:11
4:01/km
70/236
6/33
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
10
00:39:11
3:55/km
81/679
14/93
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Lębork
10 Bieg ¶w.Jakuba
10
00:39:32
3:57/km
48/259
5/46
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Pasłęk
V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...
10
00:38:45
3:53/km
25/154
6/27
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:40:01
4:00/km
76/540
10/93
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:42:45
4:17/km
82/382
8/65
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Wejherowo
XII Bieg Jakuba Wejhera
10
00:39:56
4:00/km
55/217
10/27
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Człuchów
XVI Ogólnopolski Bieg Tura ...
10
00:40:52
4:05/km
21/?
6/?
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:39:47
3:59/km
53/?
9/?
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:41:45
4:11/km
100/?
22/?
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Kępino
Le¶ny bieg dla Kasi
10
00:46:34
4:39/km
31/?
POL
100-999
2009.02.22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:26
4:09/km
73/?
10/?
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy ...
10
00:40:32
4:03/km
40/?
8/?
?/?
POL
100-999
2008.09.20
Wejherowo
XI Bieg Jakuba Wejhera
10
00:47:27
4:45/km
106/?
16/?
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Gdańsk
46 Bieg Westerplatte
10
00:40:31
4:03/km
39/?
7/?
?/?
POL
100-999
2008.05.10
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:11
4:07/km
38/?
8/?
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:40:35
4:04/km
57/?
11/?
?/?
POL
100-999
2007.09.15
Wejherowo
X Międzynarodowy Bieg Jakub...
10
00:39:09
3:55/km
36/?
6/?
?/?
POL
100-999
2007.09.08
Gdańsk
45 Bieg Westerplatte
10
00:40:13
00:40:13
4:01/km
4.01/km
50/154
7/?
?/?
POL
100-999
2007.05.12
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:40:19
00:40:19
4:02/km
4.02/km
36/165
7/25
?/?
POL
100-999
2007.02.10
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:42:01
4:12/km
58/?
11/?
?/?
POL
100-999
2006.09.09
Westerplatte -Gdańsk
44 Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
00:40:56
4:06/km
52/?
13/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.05.06
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:40:54
4:05/km
35/?
3/?
?/?
POL
100-999
2006.02.11
Gdynia
Bieg Urodzin Gdyni
10
00:42:21
4:14/km
61/?
12/?
?/?
POL
100-999
2005.09.03
Gdańsk
43 Bieg Szlakiem Obrońców W...
10
00:40:48
4:05/km
58/?
POL
100-999
2005.06.18
Gdynia
I Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:40:29
4:03/km
65/176
9/27
?/?
POL
100-999
2005.05.21
Sławsko - Sławno
IX Bieg ¦więców
10
00:40:49
4:05/km
27/102
2/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2000.09.02
Gdańsk
XXXVIII Bieg Uliczny Szlaki...
10
00:40:19
4:02/km
71/?
POL
100-999
1998.05.23
Koszalin
VII Bieg im. Jana Pawła II
10
00:43:08
4:19/km
87/?
POL
100-999
1996.10.12
Starogard Gdański
V Bieg Kociewski
10
00:38:43
3:52/km
44/?
9/?
?/?
POL
100-999
1996.09.07
Gdańsk
34 Bieg Uliczny Szlakiem Ob...
10
00:39:49
3:59/km
67/?
POL
100-999
1993.05.01
Chojnice
IX Bieg Strażacki
10
00:40:46
4:05/km
78/?
22/?
?/?
POL
100-999
1988.12.04
Lubin
III Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:57:09
5:43/km
62/130
33/74
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:32
13:30
13:27
12:43
12:38
12:26
12:23
12:04
11:40
11:39
11:34
11:27
11:24
11:24
11:22
11:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|