Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szczepaniak Paweł
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2012 (20)
42.195 km
03:54:47
Poznań (2012)
HARPAGAN SOSNOWIEC
Kilometrów w startach
962.709
rekordowo: 2012 (289)
21.097 km
01:42:33
Chorzów (2012)
ur. 1977-02-08
Czas na zawodach (brutto)
87:36:53
rekordowo: 24:7:12 (2013)
10 km
00:47:31
Bielsko-Biała (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
6
2
2
14
100-999 osób
1
1
7
5
17
31
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
5
13
9
26
54
1
5
13
9
26
Nie wpisano wyniku
1
3
3
3
8
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:25:29
01:25:29
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:28:19
00:26:38
5:40/km
5.20/km
?/?
POL
100-999
2014.02.09
D±browa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6
00:40:29
00:40:10
6:45/km
6.42/km
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:25:58
01:25:48
5:44/km
5.43/km
?/?
POL
100-999
2013.10.26
Chorzów
Bieg Halloween
7
00:37:56
00:37:56
5:25/km
5.25/km
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Sosnowiec
I Bieg Sosnowiecki
5
00:24:45
00:24:45
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.1
02:03:36
02:02:08
5:51/km
5.47/km
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
407/607
POL
100-999
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:52:17
00:52:09
5:14/km
5.13/km
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
140.84
12:00:00
5:07/km
43/60
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:20:52
01:20:34
5:23/km
5.22/km
128/?
50/?
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:54:08
01:53:55
5:25/km
5.24/km
217/367
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:30:41
01:30:14
6:03/km
6.01/km
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:51:53
01:51:39
5:18/km
5.18/km
287/569
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:49:57
00:49:51
5:00/km
4.59/km
248/392
81/118
?/?
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:58:33
01:57:53
5:37/km
5.35/km
?/?
POL
100-999
2012.02.12
D±browa Górnicza
I Bieg Walentynkowy Zakocha...
4.5
00:21:21
4:45/km
?/?
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:22:39
01:22:31
5:10/km
5.09/km
121/245
49/76
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:50:35
01:49:57
5:14/km
5.13/km
274/832
99/285
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:22:40
01:22:25
5:31/km
5.30/km
464/661
148/201
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:47:47
00:47:38
4:47/km
4.46/km
235/362
65/100
209/309
POL
100-999
2011.05.28
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6.3
00:29:31
00:29:31
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:05:51
04:05:13
5:50/km
5.49/km
423/694
149/220
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.1
00:37:39
00:37:39
4:39/km
4.39/km
271/703
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:51:27
01:50:44
5:17/km
5.15/km
426/734
158/260
?/?
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:45:24
01:44:49
5:51/km
5.49/km
187/253
66/80
?/?
POL
100-999
2010.12.04
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
4.5
00:27:14
6:03/km
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:57:04
01:57:04
5:33/km
5.33/km
264/384
96/126
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:41:23
00:41:23
5:10/km
5.10/km
279/385
70/89
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:27:08
01:26:50
5:49/km
5.47/km
560/664
172/194
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
00:59:42
5:58/km
252/283
64/73
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:49
21:45
21:42
21:41
21:40
21:30
20:43
20:42
20:40
20:16
20:05
20:01
19:59
19:59
19:49
19:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|