Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Buszewski Beniamin
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
146
rekordowo: 2013 (34)
42.195 km
02:54:31
Wrocław (2013)
Wrocławskie Hospicjum dla Dzieci
Kilometrów w startach
2009.87
rekordowo: 2013 (425)
21.097 km
01:20:14
Henryków (2012)
ur. 1974-02-
Czas na zawodach (brutto)
134:47:17
rekordowo: 33:20:54 (2013)
10 km
00:34:11
Lubin (2014)
Trofea (podium)
43 (open)
87 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
9
7
4
26
100-999 osób
1
4
7
13
72
1
98
10-99 osób
3
1
1
5
19
29
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
4
11
17
25
96
2
155
4
11
17
25
98
Nie wpisano wyniku
2
5
5
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.09
Wrocław
27. Bieg Solidarności
5.2
00:17:17
00:17:13
3:19/km
3.19/km
7/?
1/?
6/?
POL
100-999
2017.01.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:18:03
00:18:02
3:37/km
3.36/km
22/?
1/?
22/?
POL
100-999
2016.11.12
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:15
3:27/km
14/?
1/?
14/?
POL
100-999
2016.10.15
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:16:40
00:16:39
3:20/km
3.20/km
8/444
1/?
8/?
POL
100-999
2016.10.02
Wrocław
X Osobowicka Ósemka
8
00:27:46
3:28/km
1/151
1/?
1/?
POL
100-999
2016.09.10
Wrocław
26.Bieg Solidarności
5.2
00:17:46
3:25/km
10/?
3/?
10/?
POL
1000+
2016.04.16
Ozimek
I Cross Ozimski - PagóRace
10.5
00:39:36
3:46/km
2/?
1/?
3/?
POL
100-999
2016.04.02
Wrocław
Bieg Bez Medalu
8.6
00:29:41
3:27/km
1/194
1/?
1/?
POL
100-999
2016.02.27
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:01
00:16:59
3:24/km
3.24/km
15/?
1/?
14/?
POL
100-999
2016.01.30
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:17
00:17:16
3:27/km
3.27/km
14/?
2/?
13/?
POL
100-999
2016.01.02
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:18:48
00:18:47
3:46/km
3.45/km
14/?
3/?
14/?
POL
100-999
2015.11.21
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:17:05
00:17:04
3:25/km
3.25/km
16/?
2/?
16/?
POL
100-999
2015.10.17
Wrocław
Bieg Trzech Wzgórz
9.7
00:35:38
3:40/km
5/?
2/?
5/?
POL
100-999
2015.07.11
Złoty Stok
V Bieg na Jawornik
?
?
---
4/?
1/?
4/?
POL
100-999
2015.07.04
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
17
03:21:27
11:51/km
164/213
?/?
126/142
POL
100-999
2015.03.08
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5
00:16:52
3:22/km
7/?
2/?
7/?
POL
100-999
2014.10.11
Wrocław
Bieg Trzech Wzgórz
9.6
00:35:04
3:39/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2014.10.04
Wrocław
VIII Osobowicka Ósemka
8
00:27:41
3:28/km
2/?
1/?
2/?
POL
100-999
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarności
5.2
00:17:17
00:17:16
3:19/km
3.19/km
12/?
1/?
12/?
POL
1000+
2014.08.31
Teplice nad Metují
Bufo Cross
10.5
00:42:49
4:05/km
14/?
4/?
14/?
CZE
?
2014.07.05
Wrocław
Olimpijska Piątka
5
00:16:59
00:16:58
3:24/km
3.24/km
3/?
1/?
3/?
POL
100-999
2014.06.07
Jaszkowa Dolna k.Kło...
XI Ludowy Bieg Górski Konic...
13.45
00:56:36
4:12/km
?/?
1/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.25
Jedlina Zdrój
Półmaraton Górski Jedlina-Z...
23
01:35:34
4:09/km
4/?
1/96
4/391
POL
100-999
2014.04.05
Mokrzeszów k.Świdnic...
I Cross Mokrzeszowski
9
00:35:36
3:57/km
2/?
1/?
2/?
POL
GEO.
10-99
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
11
00:39:46
3:37/km
52/1775
6/299
49/1352
POL
1000+
2014.02.23
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:03:40
4:07/km
6/123
4/?
6/?
POL
100-999
2014.01.11
Wrocław
Żebyś biegał na cały ROCK! ...
5
00:17:51
00:17:50
3:34/km
3.34/km
3/84
2/22
3/50
POL
10-99
2013.12.08
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10.2
00:36:40
3:36/km
4/?
1/?
4/?
POL
100-999
2013.10.06
Wrocław
VII Osobowicka Ósemka
8
00:27:47
3:28/km
2/?
2/?
2/?
POL
100-999
2013.09.29
Jelcz-Laskowice
Biegi Harcownika
6
00:20:52
3:29/km
3/?
1/?
3/?
POL
10-99
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarności
5.2
00:17:27
3:21/km
13/892
6/172
13/637
POL
100-999
2013.08.25
Teplice nad Metují
Bufo Cross
11
00:42:54
3:54/km
9/?
7/?
9/?
CZE
100-999
2013.08.18
Ludwikowice Kłodzkie
IV Na Wielką Sowę
9.4
00:44:53
4:46/km
12/?
4/?
11/?
POL
100-999
2013.08.11
Leśnica k.Wrocławia
Otwarcie ścieżki biegowej F...
5.7
00:19:35
3:26/km
1/102
1/?
1/?
POL
GEO.
100-999
2013.08.04
Oława
Bieg i marsz NW dla Krzyśka
6
00:20:15
00:20:14
3:23/km
3.22/km
4/?
2/?
4/?
POL
100-999
2013.07.14
Wrocław
Wrocławska 30-tka
15
01:00:59
4:04/km
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Oława
VI Bieg Koguta
10.25
00:36:56
00:36:55
3:36/km
3.36/km
12/?
8/?
12/?
POL
100-999
2013.06.15
Wrocław
Żebyś biegał na cały ROCK! ...
5.7
00:19:34
3:26/km
1/179
1/?
1/?
POL
100-999
2013.05.25
Siechnice
IV Bieg o Puchar Burmistrza
9.8
00:34:12
00:34:11
3:29/km
3.29/km
3/369
1/?
3/?
POL
100-999
2013.05.19
Nadolice Wielkie
V Bieg wokół Rancza
10.5
00:41:23
00:41:22
3:56/km
3.56/km
15/?
4/59
15/?
POL
100-999
2013.05.11
Wrocław
Test Coopera
3.5
00:12:00
3:26/km
3/?
POL
100-999
2013.04.06
Wrocław
Żebyś biegał na cały ROCK! ...
5.32
00:17:53
00:17:52
3:22/km
3.22/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2013.03.03
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:21:27
3:35/km
2/?
1/?
2/?
POL
10-99
2013.02.24
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6.195
00:23:57
3:52/km
3/?
1/?
3/?
POL
100-999
2013.02.17
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:21:36
3:36/km
3/?
1/?
3/?
POL
100-999
2013.02.10
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:21:23
3:34/km
3/?
1/?
3/?
POL
100-999
2013.01.27
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:49:10
8:12/km
150/151
47/?
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:22:31
3:45/km
5/?
2/?
5/?
POL
100-999
2013.01.13
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:23:09
3:52/km
8/192
2/?
?/?
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Test Coopera
3.4
00:12:00
3:32/km
?/?
POL
?
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5.2
00:18:00
00:17:57
3:28/km
3.27/km
29/862
10/160
29/634
POL
100-999
2012.09.01
Świdnica k.Wrocławia
III Świdnicka Piętnastka
15.3
01:01:16
4:00/km
19/182
6/?
18/?
POL
GEO.
100-999
2012.06.30
Wrocław
Wrocławski Bieg Nadziei
6.5
00:23:10
3:34/km
4/?
4/?
4/?
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10.1
00:35:55
3:33/km
8/246
2/62
7/211
POL
100-999
2012.06.02
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta
5.4
00:18:25
3:25/km
2/?
?/?
2/?
POL
10-99
2012.04.21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przeł...
5.3
00:19:17
3:38/km
2/103
1/21
2/85
POL
100-999
2012.03.03
Wrocław
Cross Między Mostami
13
00:47:45
3:40/km
19/301
6/88
19/254
POL
100-999
2012.02.25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
5.8
00:19:59
3:27/km
9/219
2/57
9/?
POL
100-999
2012.02.19
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6.195
00:23:57
3:52/km
2/?
2/?
2/?
POL
100-999
2012.02.12
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:21:22
3:34/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2012.02.05
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:21:36
3:36/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2012.01.29
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:21:31
00:21:29
3:35/km
3.35/km
3/?
1/?
3/?
POL
100-999
2012.01.22
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:21:36
3:36/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2012.01.15
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:22:06
3:41/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2012.01.08
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:21:55
3:39/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2011.11.05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6.2
00:21:51
00:21:51
3:31/km
3.31/km
3/195
3/?
3/?
POL
100-999
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
9.9
00:33:51
3:25/km
22/?
15/285
19/520
POL
100-999
2011.10.15
Wrocław
Otwarty Bieg Coopera
3.45
00:12:00
3:29/km
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8.1
00:27:48
3:26/km
9/265
2/62
9/232
POL
100-999
2011.10.01
Wrocław
V Osobowicka Ósemka
8
00:28:02
3:30/km
2/130
1/?
2/?
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
5.2
00:18:00
00:17:58
3:28/km
3.27/km
30/822
8/131
27/?
POL
100-999
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziową Fal...
12.5
00:48:33
3:53/km
5/137
1/38
5/?
POL
100-999
2011.06.04
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5
00:17:47
3:33/km
12/181
7/42
12/157
POL
100-999
2011.05.15
Wrocław
Polska Biega 2011
4
00:14:35
3:39/km
1/214
1/?
1/?
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
6.5
00:24:46
3:49/km
9/136
3/21
9/121
POL
100-999
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:44:12
3:39/km
8/352
2/95
7/305
POL
100-999
2011.02.27
Wrocław
XI Zimowy Bieg Piasta
6
00:21:00
3:30/km
14/176
5/33
14/?
POL
100-999
2011.02.26
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:21:10
3:32/km
3/32
1/6
3/27
POL
10-99
2011.02.20
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
6.195
00:22:22
3:37/km
5/75
1/11
5/?
POL
10-99
2011.02.13
Jelcz-Laskowice
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:21:48
3:38/km
4/75
1/11
4/?
POL
10-99
2011.02.06
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:22:56
3:49/km
7/81
1/13
7/?
POL
10-99
2011.01.30
Jelcz-Laskowice
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:22:18
3:43/km
5/77
1/12
5/?
POL
10-99
2011.01.23
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:22:26
3:44/km
6/82
1/15
6/?
POL
10-99
2011.01.16
Jelcz-Laskowice
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:22:46
3:48/km
6/87
2/18
6/?
POL
1000+
2011.01.09
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:49
4:08/km
6/85
1/16
6/74
POL
10-99
2010.11.13
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:20:43
3:42/km
12/189
6/41
12/?
POL
100-999
2010.10.10
Wrocław
8 Przewietrz się na Olimpij...
8.1
00:30:00
3:42/km
15/170
1/?
13/?
POL
100-999
2010.10.02
Wrocław
IV Osobowicka Ósemka
8
00:30:50
3:51/km
5/123
1/36
5/98
POL
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarności
5.2
00:19:23
00:19:18
3:44/km
3.43/km
53/647
10/89
48/522
POL
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
01:01:11
01:01:01
4:05/km
4.04/km
41/302
8/82
38/262
POL
100-999
2010.06.05
Wrocław
Bieg Szczytnicka Piątka
5.4
00:19:14
3:34/km
26/157
8/?
26/?
POL
100-999
2010.04.25
Wrocław
II Wrocławski Bieg Charytat...
6
00:23:15
3:53/km
7/30
?/?
7/28
POL
10-99
2010.03.21
Trzebnica
Leśnie Przedbiegi 2010
2.8
00:10:39
3:48/km
4/16
?/?
4/11
POL
10-99
2010.03.06
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
00:49:59
4:08/km
51/242
15/54
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:32
4:05/km
4/46
1/9
4/34
POL
10-99
2010.02.21
Trzebnica
Leśne Przedbiegi 2010
2.8
00:12:33
4:29/km
5/18
?/?
5/14
POL
10-99
2010.02.14
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:25:35
4:16/km
12/61
3/10
12/?
POL
10-99
2010.01.31
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:58
4:30/km
25/64
7/?
24/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:26
15:20
15:15
15:09
14:51
14:42
14:41
14:30
14:16
13:32
13:30
13:27
12:43
12:38
12:26
12:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|