Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
GRAJEK MATEUSZ
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Ostrów Wielkopolski
Zarejestrowanych startów
219
rekordowo: 2015 (31)
42.195 km
02:38:57
Berlin (2023)
KB Czarne Wilki
Kilometrów w startach
2650.07
rekordowo: 2015 (384)
21.097 km
01:14:14
Ostrów Wielkopolski (2024)
ur. 1990-05-07
Czas na zawodach (brutto)
168:56:16
rekordowo: 25:21:46 (2015)
10 km
00:33:22
Poznań (2022)
Trofea (podium)
83 (open)
37 (kat.wiek.)
5 km
00:16:09
Warszawa (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
10
20
2
39
100-999 osób
2
16
60
52
130
10-99 osób
2
2
13
30
47
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
10
1
28
94
86
219
11
28
94
86
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.15
Kobylin
XXXI Bieg im. Marszałka Józ...
15.2
00:55:55
00:55:53
3:41/km
3.41/km
6/166
2/32
?/?
POL
100-999
2024.08.10
Ostrzeszów
V Bieg Uliczny
5
00:16:28
3:18/km
4/139
1/39
?/?
POL
100-999
2024.08.03
Czastary
IX Czastarska Pi±tka
5
00:16:24
3:17/km
2/139
POL
10-99
2024.06.22
Wołczyn
XXI Bieg o Puchar Burmistrz...
9.6
00:34:01
3:33/km
3/57
POL
10-99
2024.05.04
Olsztyn
Parkrun Olsztyn #282
5
00:19:39
3:56/km
1/36
POL
10-99
2024.04.21
Ostrzeszów
58 Cross Ostrzeszowski
20.85
01:17:53
3:44/km
1/89
POL
100-999
2024.02.25
Walerianów
Zimowa Zabawa Biegowa
9.5
00:35:39
3:45/km
1/66
POL
10-99
2023.12.03
Ostrów Wielkopolski
V Mikołajkowy Happening Bie...
3.7
00:13:36
3:41/km
1/121
POL
10-99
2023.11.19
Ostrów Wielkopolski
9 Ostrowska Jesień Biegowa
15
00:55:30
3:42/km
1/78
POL
100-999
2023.11.04
Krotoszyn
parkrun Błonie, Krotoszyn #...
5
00:16:29
3:18/km
1/34
POL
10-99
2023.09.09
Sieroszewice
XIV Bieg o Puchar Wójta Gmi...
5
00:16:50
3:22/km
2/100
POL
100-999
2023.08.11
Ostrów Wielkopolski
Bieg o Puchar Prezesa
1.07
00:03:13
3:00/km
2/?
POL
10-99
2023.06.17
Stargard
XVI Bieg Uliczny o Błękitn±...
5
00:16:14
3:15/km
2/119
POL
100-999
2023.06.03
Warszawa
1Mila
5
00:16:14
3:15/km
12/557
POL
100-999
2023.05.06
Poznań
9. Bieg Formuła 1
5
00:16:19
3:16/km
3/75
POL
10-99
2023.02.12
Ostrów Wielkopolski
9. Zimowa zaDyszka
5
00:16:58
3:24/km
1/58
POL
100-999
2022.11.20
Ostrów Wielkopolski
8. Ostrowska Jesień Biegowa
15
00:52:45
3:31/km
1/87
POL
100-999
2022.11.06
Warszawa
Niepodległa Pi±tka na PGE N...
5
00:16:11
00:16:09
3:14/km
3.14/km
59/110
POL
1000+
2022.09.10
Sieroszewice
13. Bieg o Puchar Wójta Gmi...
5
00:16:22
3:16/km
3/53
POL
10-99
2022.08.14
Ostrzeszów
III Bieg Uliczny - Jestem a...
5
00:16:17
3:15/km
3/144
POL
100-999
2022.05.15
Dobrzyca
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
5
00:16:44
00:16:42
3:21/km
3.20/km
4/62
POL
100-999
2021.09.18
Sieroszewice
XII Bieg o Puchar Wójta Gmi...
10.24
00:35:30
3:28/km
2/35
POL
10-99
2021.09.12
Wtórek
I Cross Wtórkowski
5
00:19:14
3:51/km
1/11
POL
10-99
2021.08.15
Ostrzeszów
Bieg Uliczny Jestem Aktywny...
4.86
00:15:52
3:16/km
2/121
POL
100-999
2021.08.15
Ostrów Wielkopolski
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
8.32
00:34:56
4:12/km
1/?
POL
100-999
2021.07.09
Poznań
7 Nocna Recordowa Pi±tka
5
00:16:25
3:17/km
4/498
POL
100-999
2021.07.03
Dziadowa Kłoda
V Bieg o Kłodę
5
00:16:52
3:22/km
4/79
1/20
?/?
POL
100-999
2021.06.27
Nowe Skalmierzyce
III Dyszka Skalmierzycka
11
00:40:42
3:42/km
3/172
POL
100-999
2021.06.13
Przygodzice
V Dyszka Pięciu Stawów
10.2
00:35:56
3:31/km
2/190
POL
100-999
2021.05.16
Poznań
III Marceliński Bieg Wiosen...
5
00:17:21
3:28/km
1/132
POL
100-999
2020.08.08
Ko¶cian
Ko¶cian Track
5
00:17:07
3:25/km
17/141
POL
100-999
2019.12.31
Kobyla Góra
1. Nielegalny Bieg Sylwestr...
10.1
00:38:25
3:48/km
1/49
POL
10-99
2019.10.06
Koniec ¦wiata
II Bieg na Końcu ¦wiata
5
00:18:05
3:37/km
1/73
POL
10-99
2019.09.14
Kalisz
Parkrun Kalisz #167
5
00:16:53
3:23/km
1/93
POL
10-99
2019.08.17
Kalisz
Parkrun Kalisz #163
5
00:17:03
3:25/km
1/93
POL
10-99
2019.08.03
Zacharzew
3 Bieg Ulicami Wsi Zacharze...
3.45
00:11:58
3:28/km
1/21
POL
10-99
2019.06.09
Janków Przygodzki
Powiat Ostrowski Biega - IV...
10.2
00:36:45
3:36/km
3/148
POL
100-999
2019.06.02
Ł±kociny
II Bieg o Puchar Wójta Gmin...
5
00:17:32
3:30/km
2/97
1/11
?/?
POL
10-99
2019.05.19
Ostrów Wielkopolski
5 Maraton U¶miechu
15
00:56:38
3:47/km
1/96
POL
100-999
2018.12.31
Kobyla Góra
1.Nielegalny Bieg Sylwestro...
9.77
00:36:14
3:43/km
1/85
POL
10-99
2018.11.25
Ostrów Wielkopolski
Ostrowska Jesień Biegowa
15
00:55:45
3:43/km
4/162
1/17
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Koniec ¦wiata
I Bieg na Końcu ¦wiata o Pu...
5.2
00:18:49
3:37/km
1/56
POL
10-99
2018.09.12
Ostrów Wielkopolski
Bieg na 5000m w ramach Ostr...
5
00:17:43
3:33/km
4/16
POL
10-99
2018.08.25
Kalisz
XIII Bieg Piastowski
4.75
00:16:34
3:29/km
2/?
POL
?
2018.07.06
Poznań
5 Nocna Recordowa Pi±tka
5
00:17:10
3:26/km
12/690
POL
100-999
2018.06.09
Gołuchów
IV Bieg do Kamienia
5
00:18:04
3:37/km
2/?
POL
10-99
2018.05.20
Ostrów Wielkopolski
4 Maraton U¶miechu
15
00:56:25
3:46/km
2/85
POL
10-99
2018.04.15
Kobyla Góra
XXXV Biegi Przełajowe o Puc...
6
00:22:22
00:22:21
3:44/km
3.44/km
14/122
4/18
?/?
POL
100-999
2018.03.04
Ostrów Wielkopolski
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
8.75
00:33:00
3:46/km
3/?
POL
10-99
2018.02.17
Poznań
IV Bieg Walentynkowy
5
00:22:49
4:34/km
5/101
POL
100-999
2017.11.19
Ostrów Wielkopolski
4. Ostrowska Jesień
15
00:57:02
00:57:01
3:48/km
3.48/km
3/116
1/18
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Kalisz
XII Bieg Piastowski
4.7
00:16:12
3:27/km
3/80
POL
10-99
2017.08.12
Kalisz
parkrun Kalisz #57
5
00:17:22
3:28/km
4/69
POL
10-99
2017.05.21
Ostrów Wielkopolski
3. Maraton U¶miechu –...
15
00:56:59
00:56:59
3:48/km
3.48/km
3/82
POL
10-99
2017.04.23
Ostrzeszów
53. Cross Ostrzeszowski
5
00:17:41
00:17:40
3:32/km
3.32/km
2/38
POL
100-999
2017.02.26
Ostrów Wielkopolski
II Bieg Pamięci im. kpt. Ja...
8.75
00:32:00
3:39/km
1/?
POL
?
2017.02.12
Ostrów Wielkopolski
4. Zimowa zaDyszka
11.7
00:44:15
00:44:14
3:47/km
3.47/km
6/298
2/?
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Ostrów Wielkopolski
Mikołajkowy Icematowy Happe...
4
00:13:51
3:28/km
1/?
POL
100-999
2016.11.13
Odolanów
III Bieg Uliczny o puchar B...
10.3
00:37:24
00:37:22
3:38/km
3.38/km
8/132
6/36
8/107
POL
100-999
2016.10.08
Poznań
XXXIV Bieg Przemysła
5.4
00:19:14
3:34/km
5/115
POL
100-999
2016.10.05
Raszków
28 Cross Fiedlera
4.3
00:16:16
3:47/km
1/?
POL
10-99
2016.08.27
Kalisz
XI Bieg Piastowski
4.7
00:16:35
3:32/km
3/128
?/?
3/96
POL
100-999
2016.07.16
Poznań
3 Nocna Lotto Maniacka 5
5
00:17:01
00:17:00
3:24/km
3.24/km
6/654
?/?
6/331
POL
100-999
2016.06.05
Janków Przygodzki
1. Dyszka Pięciu Stawów
10.2
00:37:25
00:37:24
3:40/km
3.40/km
3/117
2/17
3/101
POL
100-999
2016.04.17
Ostrów Wielkopolski
2 Maraton U¶miechu - U¶miec...
15
00:58:53
00:58:52
3:56/km
3.55/km
7/100
POL
100-999
2016.02.28
Ostrów Wlkp.
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
8.75
00:33:23
3:49/km
7/?
POL
100-999
2016.02.13
Poznań
II Bieg Walentynkowy Poznań
5
00:18:43
00:18:42
3:45/km
3.44/km
3/225
2/22
3/98
POL
100-999
2015.12.27
Poznań
I. Bieg Powstania Wielkopol...
5
00:18:00
3:36/km
15/1110
POL
1000+
2015.11.15
Ostrów Wielkopolski
Ostrowska Jesień Biegowa
15
00:57:49
00:57:48
3:51/km
3.51/km
6/181
2/21
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Kalisz
IX Bieg Ko¶ciuszki
5
00:17:18
00:17:17
3:28/km
3.27/km
2/33
?/?
2/26
POL
10-99
2015.09.06
So¶nie
Bieg Przełajowy w So¶niach
7.75
00:28:03
3:37/km
1/19
POL
10-99
2015.08.22
Kalisz
X Bieg Piastowski
4.7
00:16:06
3:26/km
3/116
?/?
3/94
POL
100-999
2015.08.15
Kobylin
XXIV Bieg im.Marszałka Józe...
15
00:56:53
00:56:50
3:48/km
3.47/km
18/263
7/29
17/222
POL
100-999
2015.07.18
Gołuchów
Bieg Do Kamienia
9
00:35:19
00:35:18
3:55/km
3.55/km
1/79
?/?
1/67
POL
10-99
2015.07.10
Poznań
II Nocny Bieg Lotto Maniack...
5
00:17:18
00:17:16
3:28/km
3.27/km
10/526
?/?
10/259
POL
100-999
2015.06.13
Zduny
II Bieg o Zdunowskiego Kafl...
5
00:18:30
00:18:30
3:42/km
3.42/km
4/108
2/33
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Ceków-Kolonia
XXV Biegi Uliczne
5
00:17:51
00:17:49
3:34/km
3.34/km
11/135
6/30
11/106
POL
100-999
2015.04.19
Ostrów Wielkopolski
Maraton U¶miechu
15
00:57:14
00:57:13
3:49/km
3.49/km
6/203
POL
100-999
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
5
00:18:56
00:18:53
3:47/km
3.47/km
3/283
2/49
3/129
POL
100-999
2014.11.23
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowska Jesień Biegowa
15
01:01:25
01:01:21
4:06/km
4.05/km
24/264
7/51
24/216
POL
100-999
2014.08.23
Kalisz
IX Bieg Piastowski
4.7
00:18:26
3:55/km
14/100
?/?
13/83
POL
100-999
2014.07.12
Ostrów Wielkopolski
6 km – Park 3-go Maja
6.25
00:24:38
3:56/km
20/125
?/?
20/109
POL
100-999
2014.05.11
Raszków
II Bieg o Puchar Burmistrza...
8
00:32:17
4:02/km
22/156
?/?
22/?
POL
100-999
2013.11.17
Ostrów Wielkopolski
Ostrowska Jesień Biegowa
5
00:19:35
00:19:32
3:55/km
3.54/km
4/63
?/?
4/34
POL
100-999
2013.07.06
Ostrów Wielkopolski
Szóstka Lipcówka
6.25
00:24:22
3:54/km
17/104
6/16
17/85
POL
100-999
2013.05.26
Raszków
Bieg o Puchar Burmistrza Gm...
8
00:30:51
3:51/km
14/116
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:54
10:36
10:35
10:22
10:12
10:01
10:00
09:57
09:49
09:20
09:03
08:53
08:47
08:43
08:39
08:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|