Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marcin
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Kędzierzyn-KoĽle
Zarejestrowanych startów
88
rekordowo: 2010 (10)
42.195 km
03:53:22
Chorzów (2022)
Kilometrów w startach
1895.28
rekordowo: 2010 (167)
21.097 km
01:48:45
Katowice (2010)
ur. 1978-03-15
Czas na zawodach (brutto)
174:27:35
rekordowo: 16:26:38 (2018)
10 km
00:49:55
Opole (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
33
1
43
100-999 osób
22
7
17
46
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
56
1
8
17
91
9
57
8
17
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
21.097
?
01:55:02
---
5.27/km
571/1232
233/409
521/991
POL
1000+
2024.03.24
Kraków
20 Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
02:00:18
01:56:01
5:42/km
5.30/km
1483/2659
478/713
1313/2011
POL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
42.195
?
03:58:19
---
5.39/km
673/1622
238/512
629/1417
POL
1000+
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
21.097
02:03:27
01:57:46
5:51/km
5.35/km
1556/2705
541/819
1357/2119
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
42.195
03:53:22
03:53:22
5:32/km
5.32/km
478/1505
192/530
452/1277
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:54:48
01:56:35
5:26/km
5.32/km
1314/2435
447/720
1149/1877
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
04:00:43
04:00:43
5:42/km
5.42/km
971/2161
378/774
894/1834
POL
1000+
2021.09.18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
21.097
01:49:55
01:49:26
5:13/km
5.11/km
291/601
107/190
275/511
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
42.195
04:38:51
04:13:29
6:37/km
6.00/km
652/1215
241/419
?/?
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
04:22:30
04:20:29
6:13/km
6.10/km
1064/1677
362/556
970/1470
POL
1000+
2019.04.14
D±browa Górnicza
XII Półmaraton D±browski
21.097
02:05:41
02:04:40
5:57/km
5.55/km
821/1034
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:13:08
02:05:33
6:19/km
5.57/km
2706/3633
797/966
2252/2782
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
04:32:12
04:30:07
6:27/km
6.24/km
1431/2091
513/708
1305/1845
POL
1000+
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
21.097
02:01:53
02:00:57
5:47/km
5.44/km
673/1096
226/330
606/897
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:04:39
02:02:03
5:55/km
5.47/km
2181/3031
597/755
1821/2285
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
04:21:05
04:19:05
6:11/km
6.08/km
1191/1808
441/596
1110/1617
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:58:47
01:57:42
5:38/km
5.35/km
966/1367
373/464
840/1102
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:02:03
01:57:57
5:47/km
5.35/km
2036/3179
692/930
1752/2382
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:22:14
04:21:18
6:13/km
6.12/km
933/1448
347/490
861/1286
POL
1000+
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.097
02:01:33
02:00:43
5:46/km
5.43/km
513/763
167/204
?/?
POL
1000+
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
21.097
01:55:15
01:54:18
5:28/km
5.25/km
714/1124
294/402
626/902
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:58:59
01:55:13
5:38/km
5.28/km
1770/2885
669/899
1565/2217
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:44:42
04:43:50
6:45/km
6.44/km
959/1174
410/469
877/1052
POL
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
02:14:96
02:12:37
6:26/km
6.17/km
729/973
248/293
?/?
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
02:02:53
02:01:53
5:49/km
5.47/km
722/919
290/349
641/762
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:59:55
01:59:55
5:41/km
5.41/km
2410/3247
864/1049
2033/2507
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
21.097
02:04:23
02:02:48
5:54/km
5.49/km
706/898
261/322
632/769
POL
1000+
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
02:19:43
02:18:15
6:37/km
6.33/km
1030/1257
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:59:34
01:58:27
5:40/km
5.37/km
721/965
302/371
660/828
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:59:07
01:59:07
5:39/km
5.39/km
1678/2461
620/790
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:59:45
01:57:51
5:41/km
5.35/km
865/1198
331/419
795/1025
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:53:43
01:53:43
5:23/km
5.23/km
463/769
187/275
430/650
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:15:23
02:13:35
6:25/km
6.20/km
1089/1420
347/416
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:58:44
01:58:44
5:38/km
5.38/km
1178/1700
438/575
1049/1380
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:59:54
01:58:33
5:41/km
5.37/km
719/907
294/345
669/799
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:01:49
02:01:49
5:46/km
5.46/km
?/?
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:59:11
01:58:28
5:39/km
5.37/km
736/175
267/381
?/?
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
02:10:20
02:08:46
6:11/km
6.06/km
1124/1398
382/449
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:49:54
01:48:45
5:13/km
5.09/km
498/919
166/312
?/?
POL
1000+
2010.06.26
Ołomuniec
Volkswagen Olomouc Half Mar...
21.097
01:58:07
01:56:54
5:36/km
5.32/km
631/961
331/483
631/961
CZE
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:58:19
01:56:58
5:36/km
5.33/km
825/1232
283/377
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
02:00:46
02:00:15
5:43/km
5.42/km
808/1121
259/335
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:57:46
5:35/km
829/1128
278/359
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:32
13:30
13:27
12:43
12:38
12:26
12:23
12:04
11:40
11:39
11:34
11:27
11:24
11:24
11:22
11:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|