Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
LESIECKI Tomasz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Zabrze
Zarejestrowanych startów
184
rekordowo: 2019 (27)
42.195 km
03:15:03
Kraków (2013)
Road Maraton Team / Szalone ¶limaki
Kilometrów w startach
4404.63
rekordowo: 2023 (726)
21.097 km
01:31:19
Bytom (2013)
ur. 1975-03-20
Czas na zawodach (brutto)
441:50:28
rekordowo: 67:58:17 (2023)
10 km
00:46:50
Bytom (2016)
Trofea (podium)
3 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Norwegia
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
21
1
6
2
15
49
100-999 osób
2
9
1
44
4
34
94
10-99 osób
4
23
2
3
32
1-9 osób
nieznana frekwencja
6
3
9
RAZEM
10
30
2
79
8
55
184
10
32
79
8
55
Nie wpisano wyniku
1
1
1
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.05
Poznań
Wings for Life WorldRun
26.48
02:14:00
02:14:00
5:04/km
5.04/km
6027/17113
589/91877
5402/9832
POL
1000+
2024.05.01
Katowice
Silesia Półmaraton
21.097
01:42:05
01:42:05
4:50/km
4.50/km
186/1878
73/475
177/1436
POL
1000+
2023.11.12
Ateny
Athens Marathon - The Authe...
42.195
04:24:55
04:24:10
6:17/km
6.16/km
6700/17069
969/2108
5757/13343
GRE
1000+
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
03:36:22
03:34:07
5:08/km
5.04/km
934/4094
137/562
882/3423
POL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
50
04:27:25
04:27:25
5:21/km
5.21/km
44/160
15/59
38/140
POL
1000+
2023.09.24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden M...
42.195
03:42:45
03:39:20
5:17/km
5.12/km
1163/5558
421/1565
1075/4589
POL
1000+
2023.05.07
Poznań
Wings for Life WorldRun
26.32
02:13:20
02:12:16
5:04/km
5.02/km
5187/13152
570/9230
4611/70832
POL
1000+
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.195
03:43:59
03:43:59
5:18/km
5.18/km
1022/4996
405/1649
950/4088
POL
1000+
2023.04.16
Dębno
49 Dębno Maraton
42.195
03:29:26
03:29:16
4:58/km
4.58/km
267/957
77/318
180/740
POL
1000+
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
04:07:59
04:05:39
5:53/km
5.49/km
1666/3332
275/494
1474/2756
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
50
04:45:59
04:45:59
5:43/km
5.43/km
86/161
30/63
74/137
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
03:59:08
03:59:08
5:40/km
5.40/km
938/1933
395/692
846/1576
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
50
04:55:24
04:55:24
5:54/km
5.54/km
138/350
66/200
?/?
POL
1000+
2021.09.18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
21.097
01:50:22
01:49:36
5:14/km
5.12/km
296/601
111/190
279/511
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
50
04:41:00
04:40:56
5:37/km
5.37/km
69/194
32/182
64/166
POL
1000+
2019.10.05
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:26:02
00:24:57
6:12/km
5.56/km
599/1248
?/?
401/666
POL
1000+
2019.04.13
Wrocław
Runmageddon
7
01:11:17
01:11:17
10:11/km
10.11/km
661/3696
82/338
583/2515
POL
1000+
2019.04.07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
03:44:16
03:42:34
5:19/km
5.16/km
492/1448
183/476
464/1238
POL
1000+
2018.06.30
Pniówek k.Pawłowic
Runmageddon Silesia JSW SA ...
5
00:57:56
00:50:32
11:35/km
10.06/km
170/500
POL
GEO.
1000+
2018.05.26
Warszawa
Runmageddon Warszawa 2018 -...
17.5
03:29:28
02:26:00
11:58/km
8.21/km
592/1602
61/144
536/1238
POL
1000+
2018.05.04
My¶lenice
Festiwal Runmageddon Beskid...
25
04:48:04
04:48:04
11:31/km
11.31/km
404/1208
38/126
374/949
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:56:19
03:56:19
5:36/km
5.36/km
1876/5627
645/1700
1716/4592
POL
1000+
2017.11.18
ŁódĽ
Runmageddon - Rekrut
7
01:35:06
01:35:06
13:35/km
13.35/km
444/1644
53/105
407/1232
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
03:51:29
03:50:37
5:29/km
5.28/km
631/1807
234/599
607/1618
POL
1000+
2017.09.30
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:29:48
00:28:17
7:06/km
6.44/km
821/1382
?/?
577/756
POL
1000+
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
36
04:48:27
04:48:13
8:01/km
8.00/km
485/650
POL
1000+
2017.09.03
Katowice
Katowice Business Run 2017
3.7
00:16:09
00:16:09
4:22/km
4.22/km
23/499
POL
1000+
2017.08.26
Kraków
Runmageddon Rekrut Kraków
7
02:25:53
02:25:53
20:50/km
20.50/km
2519/3894
96/153
?/?
POL
1000+
2017.06.10
Gliwice
Runmageddon - Rekrut
5
01:22:01
01:15:01
16:24/km
15.00/km
1015/1500
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:50:28
03:49:23
5:28/km
5.26/km
2181/5614
740/1500
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
21.097
02:05:49
02:04:15
5:58/km
5.53/km
276/451
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:03:30
04:02:27
5:46/km
5.45/km
638/1447
197/440
606/1286
POL
1000+
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:24:10
00:22:11
5:45/km
5.17/km
301/1917
?/?
265/1340
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:47:06
03:47:06
5:23/km
5.23/km
1935/8500
577/1500
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
21.097
01:39:38
01:39:01
4:43/km
4.42/km
40/522
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:46:46
03:45:45
5:22/km
5.21/km
279/1325
65/298
271/1054
POL
1000+
2015.10.03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puc...
4.2
00:25:42
00:24:24
6:07/km
5.49/km
690/1307
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:29:08
03:29:08
4:57/km
4.57/km
789/4579
203/1061
756/3860
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:47:53
03:47:01
5:24/km
5.23/km
463/1201
217/498
454/1096
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
10
00:47:49
00:48:14
4:47/km
4.49/km
21/348
9/110
20/208
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:36:36
03:35:17
5:08/km
5.06/km
417/2074
204/783
441/1840
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:38:41
03:38:18
5:11/km
5.10/km
1323/5678
544/1986
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:29:49
03:28:59
4:58/km
4.57/km
1138/8509
520/3078
1026/7517
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:31:34
01:31:19
4:20/km
4.20/km
108/1204
39/422
102/1030
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:19:06
03:18:35
4:43/km
4.42/km
285/3501
66/638
275/3058
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:30:51
03:29:51
5:00/km
4.58/km
159/846
52/299
153/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:15:03
03:15:03
4:37/km
4.37/km
327/4415
123/1382
324/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:38:09
01:37:18
4:39/km
4.37/km
205/1039
89/385
200/906
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
10
00:51:02
00:49:29
5:06/km
4.57/km
46/201
?/?
44/125
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:41
14:38
14:37
14:27
14:25
14:19
14:07
14:06
13:56
13:51
13:50
13:13
12:58
12:36
12:23
11:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|