Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Tarnowo Podgórne k.Poznania
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[49]
KALENDARZ
[64]
RANKING
[10]
DYSKUSJE
[3]
NEWSY
[47]
2024.5.18
Bieg Lwa
Bieg Lwi±tek
2024.5.1
Bieg Unijny
bieg z okazji 20. rocznicy Polski w Unii Europejskiej
2024.1.28
Bieg dla Orkiestry
2024.1.28
CROSSowy charytatywny bieg
z okazji 32. finału WO¦P
2023.12.27
V Ultramaraton Generała Józefa Dowbora Mu¶nickiego
105 km na 105 rocznicę wybuchu Powstania Wielkopolskiego
2023.11.11
XX Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2023.11.11
XX Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2023.5.20
10 Bieg Lwa
Półmaraton i Pogoń za Lwem
2023.5.1
Bieg Unijny
bieg z okazji 19. rocznicy Polski w Unii Europejskiej
2023.5.1
Bieg Unijny
2023.1.29
Bieg dla Orkiestry
2022.12.27
104 km dla generała Józefa Dowbora Mu¶nickiego
2022.11.11
XIX Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2022.9.24
Korona Lusowa #3 10/21/42
Sportowe ¶więto Stowarzyszenia Tarnowo Podgórne Biega
2022.8.27
300 Maraton Joli Witczak
2022.8.27
300 Maraton Joli Witczak
2022.6.11
Triathlon Lwa | Swimrun Lwa
1/4 IM
1/8 IM
Swimrun 10km
2022.5.21
Bieg Lwa
Półmaraton Bieg Lwa
Pogoń za Lwem
2022.5.15
Sezon Ogórkowy
Bieg 7
2022.5.1
Bieg Unijny
2022.1.30
Bieg dla Orkiestry
2021.12.27
Ultramaraton generała Józefa Dowbora Mu¶nickiego
2021.11.11
Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2021.9.5
Sezon Ogórkowy
Bieg 6. Lusowo
2021.7.4
Sezon Ogórkowy
Bieg 5 - Lusowo
2021.6.20
Maraton Agnieszki Dowbor Mu¶nickiej Kryptonim Gusia
2021.6.12
parkrun D±brówka # 138
2021.6.12
Triathlon Lwa | Swimrun Lwa
1/4 IM
1/8 IM
Swimrun 10km
2021.5.29
KORONA LUSOWA #2
2021.1.16
55. Urodzinowy Ultramaraton Jolanty Witczak
2020.12.26
Bieg generała Józefa Dowbora Mu¶nickiego
2020.11.11
XVII Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2020.11.11
Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2020.7.4
Sze¶ćdziesi±tka Wiesławy Karkowskiej
2020.6.13
Czterej JeĽdĽcy Apokalipsy
2020.6.6
Korona Lusowa
2020.6.6
Triathlon Lwa
2020.5.23
Bieg Lwa
2020.5.1
Bieg Unijny
2020.1.12
Bieg dla Orkiestry
2019.9.14
2. Tarnovia Run
2019.6.1
Tarnowo Podgórne Cross Duathlon
Duo Cykl Wielkopolska
2019.5.18
Festiwal Biegu Lwa
8. Bieg Lwa
Pogoń za Lwem
Biegi Lwi±tek
2019.1.13
Bieg dla Orkiestry
Marsz dla Orkiestry
2018.9.8
Tarnovia Run
2018.6.3
Bieg Lwa
2018.6.3
Bieg Lwa
Sztafeta Pokoleń
2018.1.14
Bieg dla Orkiestry
2017.6.10
Triathlon Lwa
1/4 Ironman Triathlon Lwa
1/8 Ironman Triathlon Lwa
2017.5.21
6. Bieg Lwa
Półmaraton w Tarnowie Podgórnym
Pogoń za Lwem
2017.5.19
Benefis Panfila - Powrót Króla
2017.1.15
Bieg dla Orkiestry
2016.6.18
Triathlon Lwa
1/4 Ironman Triathlon Lwa
1/8 Ironman Triathlon Lwa
2016.5.22
5. Bieg Lwa
Półmaraton w Tarnowie Podgórnym
Pogoń za Lwem
2016.1.10
Bieg dla Orkiestry
Przebiegnij ile dasz radę
2015.6.20
Triatlon Lwa
2015.5.24
Bieg Lwa
IV Półmaraton w Tarnowie Podgórnym
III Bieg Pogoń za Lwem
2015.1.11
Bieg Dla Orkiestry
Przebiegnij ile dasz radę
2014.6.14
Triathlon Lwa
2014.5.18
Bieg Lwa
III Półmaraton w Tarnowie Podgórnym
II Bieg Pogoń za Lwem
2014.1.12
Bieg dla WO¦P
2013.5.26
Bieg Lwa
II Półmaraton w Tarnowie Podgórnym
I Bieg Rodzinny w Tarnowie Podgórym
2012.5.27
Bieg Lwa
I Półmaraton w Tarnowie Podgórnym
Ostatnio zalogowani
23:13
23:12
22:44
22:36
21:37
21:22
21:05
20:48
20:35
20:35
20:29
20:21
20:14
20:12
19:58
19:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|