|
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | Dyscyplina | ![](../pikto/jasne/ik_01.gif) ![](../pikto/jasne/medyc.gif ) | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | Wątek założył | Kravis (2015-10-29) | Ostatnio komentował | patrycjaxxx (2016-09-19) | Aktywnosc | Komentowano 3 razy, czytano 329 razy | Lokalizacja | | POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2015-10-29, 20:04 Uszkodzenie kolana - zerwane więzadło krzyżowe i łąkotka
LINK: http://www.facebook.com/MateuszRunner | Powoli wychodzę na prostą po zerwaniu ACL i uszkodzeniu łąkotki. Cały rok bez biegania - oj ciężko.
Chciałbym wam jednak pokazać jak to było u mnie, jak się zaczęło, oraz jak to przebiega znajdziecie mnie na FP www.facebook.com/MateuszRunner (zapraszam do polubienia)
Początek był załamujący, nie wiedziałem co mi jest:
http://mateuszrunner.blogspot.com/…/zerwanie-wiezada-krzyzo…
Operacja też nie lepsza, a po wyjściu do domu nie wolno popadać w dołek
http://mateuszrunner.blogspot.com/…/zerwanie-wiezada-krzyzo…
Kolejne części są w drodze.. Mam nadzieję, że historia zaciekawi.
Powrót do sportu musi być na 200%!
Pozdrawiam |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2016-08-10, 10:38 ;)
Ja też zerwałam wiązadła w kolanie, jednak do biegania już nie powróciłam. Inne sporty owszem, ale nie bieganie :( |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2016-09-19, 11:58
Ja ostatnio też nabawiałam się kontuzji kolana stosuje żelu chłodzącego dip rilif i na razie pomaga, nie czuć bólu z dnia na dzień widać poprawę mam nadzieje że uda mi się szybko wrócić do biegania. |
|
|
|
| |
|