 | | | |
|
|
2009-03-22, 17:16
Sauna
być moze gdzieś jest już kilka słów na ten temat, jednak ich nie znalazłem ;) dlatego tez postanowiłem założyć ten wątek.
Mam pytanie do kogoś kto wie na temat sauny troszke więcej ode mnie (generalnie wiem ze jest tam ciepło ;) no i że dobrze do sauny czasem iść :) ), czy lepiej jest czas w saunie podzielić na więcej krótszych okresów czy jeden dłuższy ?
powiedzmy że w saunie spędzam 20 minut lepiej jest przebywać 2 x po 10 z przerwą na prysznic czy całe 20 minut bez przerwy |
|
| | | |
|
|
2009-04-08, 22:15
Sauna
2009-03-22, 17:16 - Pawel M napisał/-a:
być moze gdzieś jest już kilka słów na ten temat, jednak ich nie znalazłem ;) dlatego tez postanowiłem założyć ten wątek.
Mam pytanie do kogoś kto wie na temat sauny troszke więcej ode mnie (generalnie wiem ze jest tam ciepło ;) no i że dobrze do sauny czasem iść :) ), czy lepiej jest czas w saunie podzielić na więcej krótszych okresów czy jeden dłuższy ?
powiedzmy że w saunie spędzam 20 minut lepiej jest przebywać 2 x po 10 z przerwą na prysznic czy całe 20 minut bez przerwy |
| Ja korzystam 3 x 8 min. Po każdym wyjściu z sauny zimny prysznic. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-09, 00:48
2009-03-22, 17:16 - Pawel M napisał/-a:
być moze gdzieś jest już kilka słów na ten temat, jednak ich nie znalazłem ;) dlatego tez postanowiłem założyć ten wątek.
Mam pytanie do kogoś kto wie na temat sauny troszke więcej ode mnie (generalnie wiem ze jest tam ciepło ;) no i że dobrze do sauny czasem iść :) ), czy lepiej jest czas w saunie podzielić na więcej krótszych okresów czy jeden dłuższy ?
powiedzmy że w saunie spędzam 20 minut lepiej jest przebywać 2 x po 10 z przerwą na prysznic czy całe 20 minut bez przerwy |
|
