2016-04-03
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie marca 2016 (czytano: 723 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://lordbiega.blogspot.com/
Marzec 2016, był miesi±cem szczególnym, gdyż zakończyłem badania lekarskie.
Chc±c przeprowadzić kompleks badań kontrolnych, po których można otrzymać zgodę na biegi długodystansowe, to nie lada wyzwanie. Niestety badania takie s± refundowane tylko dla dzieci i młodzieży do lat 23.
Mimo to, postanowiłem spróbować, nie wydaj±c na to kasy. Proces ten trwał trochę ponad 3 miesi±ce /całkiem niezły wynik/, ale zakończył się pełnym sukcesem i zgod± od kardiologa na uprawianie biegów długodystansowych. Jednym z kluczowych i zarazem ostatnim badaniem, było echo serca, które to całkowicie potwierdziło moje 100% zdrowie.
Marzec był także ¶wietnym miesi±cem pod k±tem biegowym. 221 przebiegniętych kilometrów, 2 udane starty w zawodach, które to opisywałem w oddzielnych postach.
Wspomnę tylko o półmaratonie w Sobótce, gdzie uzyskałem życiówkę 1:32:23, poprawiaj±c rezultat z zeszłego roku o kilka minut /1:39:27/.
W tym okresie wprowadziłem więcej dni wolnego, aby nie forsować organizmu, co z pewno¶ci± pomogło i w przyszło¶ci pomoże w osi±gnięciu dobrych rezultatów.
Tak więc z duż± werw± i nadziejami wkraczam w następny okres, czyli startowy, który rusza już pełn± par±. Do 5 czerwca 9-10 startów w zawodach i atak na życiówkę na dystansie 10 km, ponieważ na 5km i półmaraton życiówka w tym roku już padła. :) Do poprawienia 42:16 :).
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
