Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Baraniecki Zbigniew
Sezonów startowych
22
2002-2023
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
610
rekordowo: 2010 (77)
42.195 km
03:43:21
Warszawa (2005)
100 Marathon Club Poland
Kilometrów w startach
14353.7
rekordowo: 2010 (1403)
21.097 km
01:37:54
Kościan (2010)
ur. 22---1--
Czas na zawodach (brutto)
1445:38:23
rekordowo: 132:15:3 (2016)
10 km
00:42:55
Gniezno (2007)
Trofea (podium)
2 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:22:55
Swarzędz (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Monako
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Szwecja
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
92
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.11
Oborniki
IX Bieg Niepodległości
10
00:52:16
00:52:16
5:14/km
5.14/km
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Czerniejewo
IX Bieg Czerniejewski - Bie...
10
00:49:43
00:49:32
4:58/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Piaski
XXXV Bieg im. bł. Edmunda B...
10
00:50:07
00:53:20
5:01/km
5.20/km
?/?
POL
?
2017.12.31
Miały
XLI Bieg Sylwestrowy - Miał...
10
00:55:55
00:55:45
5:36/km
5.35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.08.05
Słupca k.Konina
IX Bieg o Laur Św. Wawrzyńc...
10
00:56:35
00:56:09
5:40/km
5.37/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.05.27
Piaski
XXXIV Bieg im. Bł. Edmunda ...
10
00:54:33
00:54:18
5:27/km
5.26/km
?/?
POL
100-999
2017.05.14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:54:20
00:53:40
5:26/km
5.22/km
?/?
POL
1000+
2017.02.05
Zaniemyśl k.Poznania
I Zimowy Półmaraton
10
00:57:12
00:57:12
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.12.31
Miały
XL Bieg Sylwestrowy
10
00:52:42
00:52:35
5:16/km
5.16/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Oborniki Wlkp.
Bieg Niepodległości
10
00:51:42
00:51:42
5:10/km
5.10/km
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:50:21
00:50:04
5:02/km
5.00/km
?/?
POL
1000+
2016.07.31
Dąbki
III Nadmorski Bieg Uzdrowis...
10
00:52:30
00:52:20
5:15/km
5.14/km
?/?
POL
100-999
2016.07.30
Dźwirzyno
XXI Bieg ku Słońcu
10
00:54:35
00:54:20
5:28/km
5.26/km
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Piaski
XXXIII Bieg im. Bł. E. Boja...
10
00:50:45
00:50:12
5:05/km
5.01/km
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:39:10
00:39:05
3:55/km
3.55/km
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:53:27
00:49:02
5:21/km
4.54/km
?/?
POL
1000+
2016.01.09
Września
24-godzinna Sztafeta Po Świ...
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
?
2015.12.05
Jarosławiec
XV Ogólnopolski Bieg Mikoła...
10
00:53:59
00:53:45
5:24/km
5.23/km
?/?
POL
100-999
2015.05.30
Piaski
XXXII Bieg Im. E.Bojanowski...
10
00:51:30
00:51:15
5:09/km
5.08/km
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Bydgoszcz - Myślęcin...
Bieg Instalatora
10
00:52:15
00:52:15
5:14/km
5.14/km
?/?
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:55:20
00:54:06
5:32/km
5.25/km
?/?
POL
1000+
2015.01.10
Września
23h Sztafeta Po Światełko d...
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
?
2014.12.31
Brzoza
Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:52:34
00:52:34
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:53:04
00:50:51
5:18/km
5.05/km
?/?
POL
1000+
2014.05.31
Piaski
31 Bieg im. Bł. Edmunda Boj...
10
00:51:23
00:51:23
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
26 Biegi im.Tomasza Hopfera
10
00:51:57
00:51:47
5:12/km
5.11/km
141/?
POL
100-999
2014.05.24
Dolsk
Dolska dycha
10
00:53:43
00:53:25
5:22/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:50:18
00:50:18
5:02/km
5.02/km
1297/3500
POL
1000+
2014.05.01
Resko
Bieg o Strzałę Widanta
10
00:52:25
00:52:25
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Gostyń
Nasza Dycha
10
00:52:26
00:52:01
5:15/km
5.12/km
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:49:25
00:49:25
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:47:58
00:47:48
4:48/km
4.47/km
?/?
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:50:24
00:50:10
5:02/km
5.01/km
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:50:10
00:49:56
5:01/km
5.00/km
231/429
20/?
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gorą...
10
00:47:17
00:47:05
4:44/km
4.43/km
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg św.Wawrzyńca
10
00:53:01
00:53:01
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:46:18
00:45:53
4:38/km
4.35/km
273/?
26/?
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Oborniki
2 Bieg Papieski
10
00:49:26
00:49:26
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
00:47:34
00:47:34
4:45/km
4.45/km
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:51:53
00:51:23
5:11/km
5.08/km
513/?
64/?
?/?
POL
100-999
2011.08.07
Opalenica
XX Bieg Opalińskich
10
00:52:08
00:52:08
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
10
00:46:50
00:46:50
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Janowiec Wlkp.
XXIII Ogólnopolski Bieg im....
10
00:48:23
00:48:23
4:50/km
4.50/km
138/206
27/38
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:51:44
00:51:21
5:10/km
5.08/km
467/661
54/83
?/?
POL
100-999
2011.04.02
Kórnik
IV Nocny Kórnicki Półmarato...
10
01:00:00
01:00:00
6:00/km
6.00/km
?/?
POL
?
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:48:04
00:47:32
4:48/km
4.45/km
653/1433
69/160
612/?
POL
1000+
2011.02.27
Okonek
XIII Bieg Wyzwolenia
10
00:50:53
00:50:53
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
10-99
2010.12.31
Brzoza
IV Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:52:59
00:52:59
5:18/km
5.18/km
135/?
17/?
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:50:23
00:50:11
5:02/km
5.01/km
336/518
POL
100-999
2010.09.19
Twardogóra
XVI Bieg Uliczny o Puchar ...
10
00:45:25
00:45:25
4:33/km
4.33/km
?/?
?/?
6/?
POL
100-999
2010.08.22
Widziszewo
XXIV Biegi Przyjaźni
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
10-99
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:47:05
00:47:05
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Lębork
10 Bieg św.Jakuba
10
00:54:57
00:54:47
5:30/km
5.29/km
?/?
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:50:16
00:50:10
5:02/km
5.01/km
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:48:05
00:48:05
4:49/km
4.49/km
?/?
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:49:34
00:48:59
4:57/km
4.54/km
?/?
POL
1000+
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:53:06
00:52:30
5:19/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2009.10.25
Koło
29. Bieg Warciański
10
00:47:40
00:47:20
4:46/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:48:36
00:48:21
4:52/km
4.50/km
296/575
43/?
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:48:36
00:47:33
4:52/km
4.45/km
669/1244
81/?
?/?
POL
1000+
2009.01.04
Mogilno
IV Bieg WOŚP
10
00:49:15
4:56/km
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:24
5:08/km
?/?
POL
100-999
2008.11.22
Bydgoszcz
15.Jubileuszowy Leśny Bieg ...
10
00:45:12
4:31/km
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Mogilno
XV Bieg o Memoriał Mariana ...
10
00:46:35
4:40/km
?/?
POL
100-999
2008.08.09
Bogdaniec
IV Dziesiątka Lasów Bogdani...
10
00:44:19
4:26/km
?/?
POL
10-99
2008.08.03
Opalenica
XVII Bieg Opalińskich
10
00:47:49
4:47/km
?/?
POL
10-99
2008.07.13
Kołaczkowo
XXVIII Bieg o Złoty Kłos
10
00:49:30
4:57/km
?/?
POL
100-999
2008.06.21
Unisław
V Półmaraton Unisławski
10
00:47:22
4:44/km
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
XX Jubileuszowe Biegi im. T...
10
00:46:44
4:40/km
?/?
POL
100-999
2008.05.04
Gniezno
VI Bieg Europejski
10
00:49:10
4:55/km
?/?
POL
100-999
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:48:46
4:53/km
?/?
POL
100-999
2008.01.06
Mogilno
III Bieg WOŚP
10
00:47:26
4:45/km
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Brzoza k. Bydgoszczy
1 Bieg Sylwestrowy
10
00:50:25
5:03/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.11.24
Bydgoszcz
XIV Leśny Bieg Kolejarski
10
00:46:12
4:37/km
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Goleniów
XIX Goleniowska Mila Niepod...
10
00:51:12
5:07/km
?/?
POL
100-999
2007.10.21
Lubin
22 Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:43:25
4:21/km
?/?
POL
100-999
2007.10.07
Kalisz
27 Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
00:45:39
4:34/km
?/?
POL
100-999
2007.09.23
Twardogóra
13 Ogólnopolski Bieg Uliczn...
10
00:47:39
4:46/km
?/?
POL
10-99
2007.09.16
Mogilno
XIV Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:46:28
4:39/km
?/?
POL
100-999
2007.08.26
Pyzdry
26 Ogólnopolski Bieg Kazimi...
10
00:43:44
4:22/km
?/?
POL
100-999
2007.08.19
Widziszewo
21 Bieg Przyjaźni - Widzisz...
10
00:46:41
4:40/km
?/?
POL
100-999
2007.07.21
Lębork
7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...
10
00:46:09
4:37/km
?/?
POL
100-999
2007.07.08
Kołaczkowo
XXVII Bieg o Złoty Kłos
10
00:47:12
4:43/km
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Unisław
IV Półmaraton Unisławski o ...
10
00:45:04
4:30/km
?/?
POL
100-999
2007.05.27
Janowiec Wielkopolsk...
XIX Ogólnopolski Bieg im. T...
10
00:46:45
4:41/km
?/?
POL
100-999
2007.05.06
Gniezno
5 Bieg Europejski
10
00:43:15
00:42:55
4:20/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2007.05.02
Pniewo
V Bieg po Słońce
10
00:44:12
4:25/km
?/?
POL
GEO.
?
2007.03.17
Poznań
III Maniacka Dziesiątka
10
00:46:05
4:37/km
?/?
POL
100-999
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:48:15
4:50/km
?/?
POL
100-999
2006.08.20
Widziszewo
20. Jubileuszowy Bieg Przyj...
10
00:47:03
4:42/km
?/?
POL
100-999
2006.03.18
Poznań
II Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:47:40
4:46/km
?/?
POL
100-999
2004.05.02
Gniezno
II Bieg Zjednoczonej Europy
10
00:47:19
4:44/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:15
23:55
23:25
23:12
23:08
23:03
22:52
22:28
22:23
21:37
21:36
21:34
21:21
21:20
20:35
20:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|