Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kącki Paweł
Sezonów startowych
16
2007-2022
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
421
rekordowo: 2011 (43)
42.195 km
02:56:09
Poznań (2014)
Rącze Raciczki
Kilometrów w startach
5884.13
rekordowo: 2011 (546)
21.097 km
01:22:36
Koszyce (2012)
ur. 1975-02-21
Czas na zawodach (brutto)
409:22:27
rekordowo: 38:48:19 (2011)
10 km
00:37:17
Warszawa-Mokotów (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
45 (kat.wiek.)
5 km
00:18:33
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Litwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
18
5
41
4
34
24
126
100-999 osób
5
1
27
1
130
103
267
10-99 osób
17
20
37
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
23
6
68
5
182
147
431
29
73
182
147
Nie wpisano wyniku
4
4
4
7
19
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:30:22
01:30:00
4:17/km
4.16/km
509/5995
48/741
474/4562
POL
1000+
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:30:43
01:30:30
4:18/km
4.17/km
406/4902
49/604
385/3760
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
01:34:27
01:34:26
4:29/km
4.29/km
127/2685
49/684
125/1952
POL
1000+
2021.06.19
Białystok
8. PKO Nocny Białystok Półm...
21.097
01:38:07
01:38:02
4:39/km
4.39/km
214/1745
77/509
202/1316
POL
1000+
2020.11.08
Białystok
8 PKO Białystok Półmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.04
Gdańsk
Garmin Półmaraton Gdańsk
21.097
01:36:00
01:36:00
4:33/km
4.33/km
128/636
21/89
119/493
POL
100-999
2020.09.06
Bydgoszcz
5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21.097
01:32:15
01:32:15
4:22/km
4.22/km
46/560
POL
100-999
2020.08.22
Nowe Miasto nad Pili...
9. Cross Maraton nad Pilicą
21
01:38:22
01:38:19
4:41/km
4.41/km
5/26
1/12
?/?
POL
100-999
2020.01.18
Karłów
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
02:32:21
02:31:57
7:15/km
7.14/km
113/485
39/130
104/340
POL
100-999
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
21.097
01:31:50
01:31:43
4:21/km
4.21/km
42/412
12/106
39/316
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
01:27:14
01:27:08
4:08/km
4.08/km
60/2808
13/642
57/2103
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:33:21
4:25/km
84/1955
29/556
78/1520
POL
1000+
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:29:02
4:13/km
156/3294
44/825
145/2386
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:27:45
01:27:28
4:10/km
4.09/km
364/10285
74/1502
344/7430
POL
1000+
2018.11.18
Wodzisław Śląski
XII Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:29:28
4:14/km
30/221
9/62
?/?
POL
100-999
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:29:01
4:13/km
95/3479
23/869
92/2494
POL
1000+
2018.06.22
Piotrków Trybunalski
IV Nocny Półmaraton Piotrko...
21.097
01:29:45
4:15/km
71/609
19/155
62/491
POL
100-999
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:33:36
4:26/km
74/1546
18/424
69/1244
POL
1000+
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:31:34
01:31:34
4:20/km
4.20/km
113/3211
23/757
105/2293
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:27:06
01:27:06
4:08/km
4.08/km
103/1561
28/539
93/1257
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:25:38
01:25:30
4:04/km
4.03/km
111/3688
16/599
103/2682
POL
1000+
2017.09.10
Łódź
Półmaraton Łódź
21.097
01:26:55
01:26:55
4:07/km
4.07/km
14/795
3/158
14/599
POL
100-999
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:29:55
10:29:55
4:16/km
29.51/km
99/2634
21/597
93/1894
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:24:40
01:24:06
4:01/km
3.59/km
326/12186
67/3031
312/8920
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:26:07
4:05/km
89/1396
26/450
82/1124
POL
1000+
2016.10.23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
21.097
01:26:49
4:07/km
44/1073
12/255
44/880
POL
1000+
2016.06.19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:31:40
4:21/km
56/954
13/243
53/781
POL
100-999
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:28:52
4:13/km
86/1686
10/342
77/1247
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:27:05
01:26:35
4:08/km
4.06/km
447/12729
429/9509
96/2907
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:25:08
4:02/km
154/4128
26/990
146/3148
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:24:05
3:59/km
77/1244
18/375
68/1045
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:24:03
01:23:56
3:59/km
3.59/km
75/3275
10/460
68/2455
POL
1000+
2015.09.20
Wieliczka
4F Półmaraton Wielicki
21.097
01:27:52
4:10/km
45/474
5/91
37/383
POL
100-999
2015.08.30
Siedlce
VI Bieg Siedleckiego Jacka
21.097
01:27:53
01:27:46
4:10/km
4.10/km
35/281
6/69
30/232
POL
100-999
2015.06.21
Radom
III Półmaraton Radomskiego ...
21.097
01:24:35
4:01/km
51/1029
8/244
44/863
POL
1000+
2015.05.17
Białystok
3. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:26:21
01:25:33
4:06/km
4.03/km
49/1295
9/242
44/1015
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:24:34
01:24:28
4:01/km
4.00/km
356/12957
86/2732
349/9994
POL
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:24:44
4:01/km
75/1043
16/312
65/883
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:23:36
3:58/km
109/3746
34/1252
97/2900
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:24:08
3:59/km
75/5934
25/2155
71/4554
POL
1000+
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:25:58
4:04/km
41/911
14/299
36/782
POL
100-999
2014.05.11
Białystok
2 Białystok Półmaraton
21.097
01:26:09
4:05/km
48/938
14/295
44/773
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:30:21
01:30:21
4:17/km
4.17/km
168/3281
44/617
160/2755
POL
1000+
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton Trzeź...
21.097
01:29:49
01:29:48
4:15/km
4.15/km
11/199
3/48
11/172
POL
100-999
2013.09.15
Tarczyn
3 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:24:21
01:24:19
4:00/km
4.00/km
22/661
8/253
21/541
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:27:10
4:08/km
60/856
19/289
54/758
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:24:29
01:24:17
4:00/km
4.00/km
242/10077
92/3602
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.097
01:22:50
3:56/km
54/2390
11/387
52/1941
POL
1000+
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton Trzeźw...
21.097
01:24:45
01:24:41
4:01/km
4.01/km
6/153
?/?
6/137
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:24:49
4:01/km
16/263
5/65
16/217
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:23:27
01:22:59
3:57/km
3.56/km
160/7175
27/1405
145/6024
POL
1000+
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
01:29:29
4:14/km
21/260
8/62
20/?
POL
100-999
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:26:21
01:26:10
4:06/km
4.05/km
111/1165
45/400
102/1029
POL
1000+
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton Trzeźwoś...
21.097
01:34:07
4:28/km
10/91
POL
1000+
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
01:27:13
4:08/km
38/242
17/63
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:32:10
01:31:58
4:22/km
4.22/km
306/3530
62/662
290/3001
POL
1000+
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton Trzeźwo...
21.097
01:25:02
01:24:58
4:02/km
4.02/km
5/122
3/37
5/105
POL
100-999
2009.08.30
Ełk
II Półmaraton Ełcki
21.097
01:25:12
4:02/km
14/124
10/41
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
01:24:15
4:00/km
15/288
6/80
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:25:27
01:25:22
4:03/km
4.03/km
57/628
22/193
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Łomża
III Łomżyński Półmaraton
21.097
01:34:53
4:30/km
14/137
6/43
?/?
POL
100-999
2008.08.15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmara...
21.097
01:27:48
4:10/km
40/361
17/114
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:25:49
4:04/km
260/2371
96/863
?/?
POL
1000+
2008.03.02
Wiązowna
XXVIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:31:15
4:20/km
84/466
30/155
?/?
POL
100-999
2007.05.19
Hajnówka
7 Półmaraton Hajnówka
21.097
01:27:29
4:09/km
19/160
6/36
18/133
POL
100-999
2007.05.13
Łódź
mBank Łódź Maraton - Półmar...
21.097
01:31:23
4:20/km
40/241
6/53
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:31:16
4:20/km
253/1606
100/584
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:48
10:44
10:33
10:19
10:06
09:51
09:45
09:41
09:40
09:15
09:15
09:03
08:53
08:29
08:09
07:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|