Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wiaderek Sławomir
Sezonów startowych
16
2005-2020
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
421
rekordowo: 2016 (85)
42.195 km
04:20:24
Poznań (2007)
KB Pędzące Żółwie
Kilometrów w startach
4798.24
rekordowo: 2016 (782)
21.097 km
01:56:14
Złotoria (2009)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
524:29:9
rekordowo: 74:57:0 (2017)
10 km
00:53:34
Warszawa (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:26:20
Konstancin-Jeziorna (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
20
3
29
3
34
11
100
100-999 osób
1
26
2
74
42
145
10-99 osób
4
11
155
170
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
1
3
4
RAZEM
21
3
59
5
120
213
421
24
64
120
213
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.23
Łowicz
XXXVII Łowicki Półmaraton J...
21.097
02:17:58
02:17:16
6:32/km
6.30/km
489/526
POL
100-999
2018.08.25
Jastarnia
IX Bałtycki Maraton Brzegie...
21.097
02:21:28
6:42/km
81/119
POL
100-999
2018.07.19
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
21.097
03:22:50
03:21:09
9:37/km
9.32/km
479/578
POL
GEO.
100-999
2018.07.08
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21.097
02:29:00
02:29:00
7:04/km
7.04/km
311/385
POL
100-999
2017.10.21
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.097
02:09:22
02:09:07
6:08/km
6.07/km
194/234
POL
100-999
2017.09.10
Tarczyn
7 Tarczyn Półmaraton
21.097
02:14:52
02:14:29
6:24/km
6.22/km
222/262
POL
100-999
2017.08.26
Jastarnia
VIII Bałtycki Maraton Brzeg...
21.097
02:20:16
6:39/km
88/124
POL
100-999
2017.07.23
Cała Polska
Półmaraton Włóczykija
21.097
02:29:35
7:05/km
13/16
POL
GEO.
10-99
2017.06.25
Cała Polska
Smerfna Połówka
21.097
02:58:05
8:26/km
14/14
POL
GEO.
10-99
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
02:29:04
02:29:04
7:04/km
7.04/km
1175/1223
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:30:55
02:14:47
7:09/km
6.23/km
10265/12180
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
02:39:13
02:39:13
7:33/km
7.33/km
1358/1385
POL
1000+
2016.09.11
Tarczyn
6 Tarczyn Półmaraton
21.097
02:25:33
02:25:33
6:54/km
6.54/km
313/335
POL
100-999
2016.09.04
Radom
XI Radomski Maraton Trzeźwo...
21.097
02:34:52
02:34:27
7:20/km
7.19/km
118/128
POL
100-999
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
02:28:00
02:28:00
7:01/km
7.01/km
5019/5748
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
02:17:09
02:17:09
6:30/km
6.30/km
1750/1934
POL
1000+
2016.08.15
Radzymin
XXV Jubileuszowy Pólmaraton...
21.097
02:14:44
02:14:44
6:23/km
6.23/km
305/347
POL
100-999
2016.06.24
Piotrków Trybunalski
II Nocny Piotrkowski Półmar...
21.097
02:23:11
02:23:11
6:47/km
6.47/km
547/638
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:14:06
02:14:06
6:21/km
6.21/km
7768/9357
POL
1000+
2016.04.10
Dąbrowa Górnicza
IX Półmaraton Dąbrowski Arc...
21.097
02:12:29
02:11:31
6:17/km
6.14/km
1014/1124
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:23:02
02:10:07
6:47/km
6.10/km
9956/12729
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
02:05:23
02:05:23
5:57/km
5.57/km
1100/1244
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:09:02
02:09:02
6:07/km
6.07/km
4993/5836
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
02:10:19
02:09:03
6:11/km
6.07/km
903/1076
POL
1000+
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
02:04:14
02:04:14
5:53/km
5.53/km
1020/1431
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:08:16
02:08:16
6:05/km
6.05/km
3902/5861
POL
1000+
2015.08.01
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
21.097
02:44:47
02:44:28
7:49/km
7.48/km
227/244
POL
100-999
2015.05.17
Białystok
3. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:07:22
02:07:22
6:02/km
6.02/km
1059/1294
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:20:04
02:10:12
6:38/km
6.10/km
10696/12958
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:06:17
02:06:17
5:59/km
5.59/km
2693/3260
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:07:52
02:07:52
6:04/km
6.04/km
3143/3744
POL
1000+
2014.09.14
Tarczyn
4 Tarczyn Półmaraton
21.097
02:31:56
02:31:56
7:12/km
7.12/km
429/445
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:28:41
02:28:41
7:03/km
7.03/km
5514/5933
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:39:06
02:22:15
7:32/km
6.45/km
10460/11149
POL
1000+
2013.09.15
Tarczyn
3 Tarczyn Półmaraton
21.097
02:19:38
6:37/km
634/658
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:55:52
02:44:24
8:20/km
7.48/km
9955/10074
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:29:17
02:08:31
7:05/km
6.06/km
5075/7174
POL
1000+
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
02:09:12
02:08:22
6:07/km
6.05/km
601/731
POL
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
02:07:35
6:03/km
572/660
POL
100-999
2011.05.29
Klimontów
VI Integracyjny Bieg Klimon...
21.097
02:05:39
5:57/km
79/89
POL
10-99
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
02:17:41
6:32/km
242/255
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:16:28
02:11:58
6:28/km
6.15/km
4022/4700
POL
1000+
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
02:13:02
6:18/km
386/415
POL
100-999
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
02:13:51
02:12:43
6:21/km
6.17/km
1080/1165
POL
1000+
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
21.097
02:25:31
6:54/km
230/244
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
02:06:37
6:00/km
377/634
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:04:51
02:03:17
5:55/km
5.51/km
2426/3530
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
02:06:41
02:05:59
6:00/km
5.58/km
910/1034
POL
1000+
2009.10.03
Złotoria
IV Półmaraton Złoty w Złoto...
21.097
01:56:14
5:31/km
73/83
POL
10-99
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
21.097
02:07:24
6:02/km
189/255
POL
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
02:02:50
5:49/km
234/288
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:07:11
02:04:39
6:02/km
5.55/km
2727/3942
POL
1000+
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojań...
21.097
02:02:54
5:50/km
145/205
POL
100-999
2008.03.02
Wiązowna
XXVIII Półmaraton Wiązowski
21.097
02:01:59
5:47/km
395/466
POL
100-999
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojańs...
21.097
01:59:46
01:59:24
5:41/km
5.40/km
139/196
POL
100-999
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:57:23
01:56:27
5:34/km
5.31/km
1084/1606
POL
1000+
2006.06.11
Rudawa
II Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:03:35
5:51/km
719/867
POL
1000+
2006.05.01
Chełmża
IV Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:58:14
5:36/km
112/134
POL
100-999
2006.03.26
Warszawa
I Półmaraton Warszawski
21.097
02:10:00
02:09:39
6:10/km
6.09/km
937/1066
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:48
10:44
10:33
10:19
10:06
09:51
09:45
09:41
09:40
09:15
09:15
09:03
08:53
08:29
08:09
07:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|