Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
rafał
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
ko¶cierzyna
Zarejestrowanych startów
481
rekordowo: 2021 (120)
42.195 km
05:10:40
Kraków (2013)
Kilometrów w startach
4832.24
rekordowo: 2022 (1026)
21.097 km
ur. 1974-07---
Czas na zawodach (brutto)
460:55:4
rekordowo: 99:59:43 (2022)
10 km
00:49:00
Gdynia (2013)
Trofea (podium)
81 (open)
164 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Madagaskar
Malezja
Polska
Singapur
Stany Zjednoczone
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
5
2
11
100-999 osób
1
1
2
5
101
110
10-99 osób
1
1
1
89
92
1-9 osób
3
1
1
5
2
34
3
203
12
264
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
5
1
3
1
10
2
45
3
399
12
481
6
4
12
48
411
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.30
Wrocław
miniWyzwanie: Botswana - iT...
Do zawodów zostało
10
dni
POL
1-9
2024.08.18
Lubin
Nie parkrun lubin
5.07
00:30:53
6:05/km
1/2
POL
1-9
2024.08.02
Poznań
Aucklandzki Tercet
20.18
02:03:16
6:07/km
?/?
POL
1-9
2024.07.28
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:30:10
6:02/km
?/?
POL
1-9
2024.07.14
Częstochowa
Nieparkrun las aniołowski
5
00:29:44
5:57/km
2/1
1/1
2/1
POL
1-9
2024.07.04
Piła
Nie Parkrun na wyspie
5
00:27:13
5:27/km
1/3
1/1
1/3
POL
1-9
2024.06.22
Bydgoszcz
Tunezja - W±skimi uliczkami...
29.5
03:08:46
6:24/km
?/?
POL
1-9
2024.05.31
Toruń
Iquitos - Brama Amazonii
31.1
03:19:33
6:25/km
?/?
POL
1-9
2024.05.27
Warszawa
III Charytatywny Bieg dla d...
5.01
00:29:09
5:49/km
?/?
POL
1-9
2024.05.12
Katowice
Nie parkrun Katowice
5
00:32:07
6:25/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2024.05.05
Łeba
Wings for life world run
12.99
01:09:26
5:21/km
?/?
POL
1-9
2024.04.26
Warszawa
Petronas Towers
13.21
01:19:38
6:02/km
?/?
POL
1-9
2024.04.21
Wrze¶nia
Nie parkrun zalew wrzesińsk...
5
00:28:49
5:46/km
1/3
POL
1-9
2024.04.16
Poznań
Empire State Building
15.3
01:34:06
6:09/km
?/?
POL
1-9
2024.03.22
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5
00:30:09
6:02/km
?/?
POL
1-9
2024.03.17
Cała Polska
Szmaragdowy Bieg ¦więtego P...
17
01:48:36
6:23/km
?/?
POL
1-9
2024.01.20
Cała Polska
Rzym lista przebojów
30.75
03:05:02
6:01/km
?/?
POL
1-9
2024.01.14
Piła
Nie Parkrun na wyspie
5.01
00:29:02
5:48/km
1/2
POL
1-9
2024.01.11
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5.01
00:31:42
6:20/km
3/3
POL
1-9
2023.12.29
Kielce
Wielkie Powstania Polskie
5.01
00:30:06
6:00/km
4/10
POL
1-9
2023.12.23
Cała Polska
Poczdam w Bożonarodzeniowym...
11.4
00:59:20
5:12/km
?/?
POL
1-9
2023.12.16
Cała Polska
Brazylia - na plażach Rio d...
18.41
02:03:11
6:41/km
?/?
POL
1-9
2023.12.08
Cała Polska
Bieg Charytatywny - Olimpia...
1.93
00:08:51
4:35/km
?/?
POL
1-9
2023.12.06
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5
00:32:36
6:31/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2023.11.25
Cała Polska
Madagaskar - aleja baobabów
20.51
02:05:03
6:06/km
?/?
POL
1-9
2023.11.18
Cała Polska
Antarktyda w mroĽnej kraini...
15.01
01:33:06
6:12/km
?/?
POL
1-9
2023.11.09
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5.07
00:32:07
6:20/km
3/3
POL
1-9
2023.11.02
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.01
00:26:23
5:16/km
?/?
POL
1-9
2023.10.27
Ko¶cierzyna
(nie)Parkrun strzelnica
5
00:30:05
6:01/km
?/?
POL
1-9
2023.10.21
Gdańsk
Kuba - dwie strony medalu
12
01:15:37
6:18/km
?/?
POL
1-9
2023.10.14
Piła
Nie Parkrun na wyspie
5.03
00:31:23
6:14/km
2/2
POL
1-9
2023.10.07
ŁódĽ
Rapa Nui W¶ród Kamiennych G...
28.41
02:47:51
5:54/km
?/?
POL
1-9
2023.10.01
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5
00:30:55
6:11/km
3/3
1/1
?/?
POL
1-9
2023.09.30
Cała Polska
Ateny - kolebka nowożytnego...
3
00:17:44
5:55/km
?/?
POL
GEO.
1-9
2023.09.02
Cała Polska
E-bieg: Australia o Wschodz...
20.2
02:12:51
6:35/km
?/?
POL
1-9
2023.08.19
Ko¶cierzyna
Parkrun Rezerwat Strzelnica
4.79
00:23:54
00:23:52
4:59/km
4.59/km
14/63
1/2
13/34
POL
1-9
2023.08.15
Poznań
E-bieg Specjalny Mount Ever...
17.696
01:52:02
6:20/km
?/?
POL
1-9
2023.08.06
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.09
00:32:37
6:24/km
?/?
POL
1-9
2023.08.01
Cała Polska
Bieg Powstania Warszawskieg...
3
00:16:02
5:21/km
4/7
POL
1-9
2023.07.30
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.06
00:29:53
5:54/km
?/?
POL
1-9
2023.07.08
Ko¶cierzyna
Nie parkrun rezerwat
5.01
00:27:59
5:35/km
?/?
POL
1-9
2023.06.26
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.04
00:30:26
6:02/km
?/?
POL
1-9
2023.06.18
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.05
00:29:16
5:48/km
?/?
POL
1-9
2023.06.11
Wrocław
(nie)parkrun Wrocław
5
00:28:09
5:38/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2023.05.26
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.03
00:29:02
5:46/km
?/?
POL
1-9
2023.04.27
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5.01
00:27:48
5:33/km
?/?
POL
1-9
2023.04.23
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:28:41
5:44/km
?/?
POL
1-9
2023.04.20
Gdynia
Bieg Wirtualny Klucze Nadzi...
1.95
00:08:59
4:36/km
?/?
POL
1-9
2023.03.21
Cała Polska
4 Wirtualny Bieg Kolorowych...
19.08
02:00:01
6:17/km
?/?
POL
1-9
2023.03.11
Ko¶cierzyna
Parkrun rezerwat strzelnica
4.99
00:23:52
4:47/km
7/41
2/5
7/25
POL
1-9
2023.01.21
Wrocław
Nie parkrun Wrocław
5.07
00:31:19
6:11/km
?/?
POL
1-9
2022.12.06
Kielce
VI Xmas Race 2022
6
00:35:20
5:53/km
3/9
POL
1-9
2022.11.04
Kielce
Wirtualny Bieg Niepodległo¶...
11
00:59:52
5:27/km
5/13
POL
1-9
2022.10.29
Kielce
Virtual Halloween Race 2022
6
00:33:29
5:35/km
3/11
POL
1-9
2022.07.25
Kielce
Biegniemy po wasz± ciażę 20...
5
00:29:38
5:56/km
1/6
POL
1-9
2022.07.25
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:30:45
6:09/km
?/?
POL
1-9
2022.07.18
Ko¶cierzyna
(nie)parkrun strzelnica
5
00:30:27
6:05/km
?/?
POL
1-9
2022.07.11
Ko¶cierzyna
(nie)parkrun strzelnica
5
00:29:07
5:49/km
?/?
POL
1-9
2022.07.04
Ko¶cierzyna
(Nie)Parkrun Rezerwat Strze...
5
00:30:04
6:01/km
?/?
POL
1-9
2022.06.16
Leszno
Lotto Poznański Czerwiec56
10.15
00:59:25
5:51/km
18/41
?/?
17/38
POL
1-9
2022.05.03
Cała Polska
Bieg Konstytucji
3
00:15:32
5:11/km
7/27
POL
1-9
2022.04.18
Kielce
Biegniemy po wasz± ciażę 20...
5
00:25:52
00:25:52
5:10/km
5.10/km
1/7
POL
1-9
2022.03.18
cały ¶wiat
Sportowy Dzień Jedno¶ci Kas...
8.18
00:48:36
00:48:36
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
1-9
2022.03.12
Kielce
Chyży Race 2022
4
00:19:06
00:19:06
4:47/km
4.47/km
1/16
POL
1-9
2022.03.05
Kielce
Wirtualne Kilometry Pomocy ...
3
00:16:18
00:16:18
5:26/km
5.26/km
21/178
POL
1-9
2022.03.01
Kielce
Kamienny Bieg
11
00:54:41
00:54:41
4:58/km
4.58/km
1/15
POL
1-9
2022.03.01
Kielce
Wirtualny Bieg z Okazji Dni...
5
00:27:58
00:27:58
5:36/km
5.36/km
2/21
POL
1-9
2022.02.12
Cała Polska
4 Bieg Pamięci Sybiru
18.48
01:48:01
01:48:01
5:51/km
5.51/km
165/369
POL
1-9
2022.02.07
Kielce
III Wirtualny Bieg Walentyn...
5
00:27:12
00:27:12
5:26/km
5.26/km
2/21
POL
1-9
2021.12.24
Cała Polska
Bieg Powstania Wielkopols...
4.99
00:29:50
00:29:50
5:59/km
5.59/km
6/15
POL
1-9
2021.12.06
Kielce
V Xmas Race
6
00:35:47
00:35:47
5:58/km
5.58/km
6/21
POL
1-9
2021.12.03
cały kraj / ¶wiat
7. Bieg Mikołajkowy z Nadzi...
5.99
00:29:42
00:29:42
4:57/km
4.57/km
?/?
POL
1-9
2021.11.11
Cała Polska
Bieg Niepodleglosci
3
00:19:02
6:21/km
7/18
POL
1-9
2021.11.06
Ko¶cierzyna
Parkrun Rezerwat Strzelnica
4.86
00:22:20
00:22:20
4:36/km
4.36/km
3/25
1/2
3/12
POL
1-9
2021.11.06
Kielce
Wirtualny Bieg Niepodległo¶...
11
00:54:59
00:54:59
5:00/km
5.00/km
3/53
POL
1-9
2021.10.23
Kielce
Virtual Halloween Run 2021
8
00:40:27
00:40:27
5:03/km
5.03/km
4/28
POL
1-9
2021.09.12
Zakopane
Hasior’s Run 2021
5
00:24:54
00:24:54
4:59/km
4.59/km
6/81
POL
1-9
2021.08.21
Kielce
Biegamy dla Psiaków z Hospi...
5
00:27:19
00:27:19
5:28/km
5.28/km
2/32
POL
1-9
2021.08.01
Kijewo Krolewskie
Wirtualna impreza charytaty...
18.91
01:55:00
01:55:00
6:05/km
6.05/km
?/?
POL
1-9
2021.06.22
Cała Polska
Cztery pory roku - Lato
14.03
01:25:00
01:25:00
6:04/km
6.04/km
?/?
POL
1-9
2021.06.10
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:29:38
00:29:38
5:56/km
5.56/km
?/?
POL
1-9
2021.06.09
Gdynia
#39 Wirtualny Cykliczny Bie...
10.08
00:56:26
00:56:26
5:36/km
5.36/km
17/32
?/?
13/20
POL
1-9
2021.06.07
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:52
00:28:52
5:46/km
5.46/km
3/9
1/2
3/8
POL
1-9
2021.06.05
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:12
00:29:12
5:50/km
5.50/km
3/5
1/1
3/4
POL
1-9
2021.06.05
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:29:27
00:29:27
5:53/km
5.53/km
1/2
1/1
1/1
POL
1-9
2021.05.29
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:25:30
00:25:30
5:06/km
5.06/km
3/5
1/1
3/4
POL
1-9
2021.05.29
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:27:13
00:27:13
5:27/km
5.27/km
1/5
1/2
1/3
POL
1-9
2021.05.26
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:52
00:27:52
5:34/km
5.34/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.22
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:27:40
00:27:40
5:32/km
5.32/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.21
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:25:37
00:25:37
5:07/km
5.07/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.17
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:40
00:28:40
5:44/km
5.44/km
6/16
2/4
7/15
POL
1-9
2021.05.15
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5.01
00:27:38
00:27:38
5:31/km
5.31/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.15
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:27:44
00:27:44
5:33/km
5.33/km
4/4
1/1
4/4
POL
1-9
2021.05.13
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:26:07
00:26:07
5:13/km
5.13/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.10
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:25
00:28:25
5:41/km
5.41/km
6/16
2/4
5/14
POL
1-9
2021.05.08
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:01
00:29:01
5:48/km
5.48/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.05.03
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:56
00:28:56
5:47/km
5.47/km
5/14
1/3
5/13
POL
1-9
2021.05.03
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5.01
00:27:38
00:27:38
5:31/km
5.31/km
1/3
1/1
1/2
POL
1-9
2021.05.02
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:24:00
00:24:00
4:48/km
4.48/km
3/4
1/1
3/4
POL
1-9
2021.05.01
Szczecin
(nie)parkrun Szczecin
5
00:27:41
00:27:41
5:32/km
5.32/km
1/4
1/1
1/3
POL
1-9
2021.04.27
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:24:08
00:24:08
4:50/km
4.50/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.04.26
Kielce
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:26
00:25:26
5:05/km
5.05/km
3/15
1/3
3/12
POL
1-9
2021.04.25
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:28:39
00:28:39
5:44/km
5.44/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.04.22
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:28:51
00:28:51
5:46/km
5.46/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.04.19
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:24:56
00:24:56
4:59/km
4.59/km
4/18
2/5
4/15
POL
1-9
2021.04.18
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:05
00:27:05
5:25/km
5.25/km
4/6
1/1
4/6
POL
1-9
2021.04.12
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:45
00:28:45
5:45/km
5.45/km
6/16
2/5
6/14
POL
1-9
2021.04.11
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:27:24
00:27:24
5:28/km
5.28/km
3/5
1/1
3/5
POL
1-9
2021.04.09
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:40
00:27:40
5:32/km
5.32/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.04.05
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:43
00:25:43
5:09/km
5.09/km
4/16
1/2
4/12
POL
1-9
2021.04.05
Skorzewo
III Bieg do Pustego Grobu
6.51
00:33:17
00:33:17
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
1-9
2021.04.04
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:24
00:27:24
5:29/km
5.29/km
3/5
1/1
3/5
POL
1-9
2021.04.01
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:25:38
00:25:38
5:08/km
5.08/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.03.26
Le¶niewo
Ratujemy Serce Ani - bieg, ...
6.92
00:34:43
00:34:43
5:01/km
5.01/km
?/?
POL
1-9
2021.03.22
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:27:59
00:27:59
5:36/km
5.36/km
5/18
2/4
5/15
POL
1-9
2021.03.20
Ko¶cierzyna
Nieparkrun
5
00:27:51
00:27:51
5:34/km
5.34/km
?/?
POL
1-9
2021.03.15
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:27:09
00:27:09
5:26/km
5.26/km
5/18
1/3
4/13
POL
1-9
2021.03.13
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:34
00:28:34
5:43/km
5.43/km
2/2
1/1
2/2
POL
1-9
2021.03.08
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:26:53
00:26:53
5:22/km
5.22/km
5/17
1/3
4/12
POL
1-9
2021.03.06
Krakow
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:25
00:29:25
5:53/km
5.53/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.03.01
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:24:41
00:24:41
4:56/km
4.56/km
3/16
1/3
3/11
POL
1-9
2021.02.24
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:30:21
00:30:21
6:04/km
6.04/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.02.23
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
7.2
00:41:02
00:41:02
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
1-9
2021.02.21
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
5.82
00:36:01
00:36:01
6:11/km
6.11/km
?/?
POL
1-9
2021.02.20
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:29:43
00:29:43
5:57/km
5.57/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2021.02.20
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
8.11
00:50:11
00:50:11
6:11/km
6.11/km
?/?
POL
1-9
2021.02.19
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
5.85
00:34:24
00:34:24
5:53/km
5.53/km
?/?
POL
1-9
2021.02.15
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:07
00:25:07
5:01/km
5.01/km
4/17
1/2
4/13
POL
1-9
2021.02.13
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
9.82
01:04:52
01:04:52
6:36/km
6.36/km
?/?
POL
1-9
2021.02.13
Ko¶cierzyna
(nie)Parkrun
5
00:28:54
00:28:54
5:47/km
5.47/km
?/?
POL
1-9
2021.02.12
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:31:10
00:31:10
6:14/km
6.14/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2021.02.11
Białystok
3 Bieg Pamięci Sybiru
8.49
00:48:05
00:48:05
5:40/km
5.40/km
?/?
POL
1-9
2021.02.09
Białystok
Bieg Pamięci Sybiru
10.33
01:06:01
01:06:01
6:23/km
6.23/km
142/1301
POL
1-9
2021.02.09
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:35:43
00:35:43
7:09/km
7.09/km
2/2
1/1
2/2
POL
1-9
2021.02.08
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:30:01
00:30:01
6:00/km
6.00/km
8/15
1/2
6/9
POL
1-9
2021.02.06
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:28:17
00:28:17
5:39/km
5.39/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.02.06
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:49
00:28:49
5:46/km
5.46/km
4/4
1/1
4/4
POL
1-9
2021.02.01
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:33:05
00:33:05
6:37/km
6.37/km
8/19
1/3
5/12
POL
1-9
2021.01.30
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:11
00:28:11
5:38/km
5.38/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2021.01.29
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:28:39
00:28:39
5:44/km
5.44/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.01.25
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:17
00:28:17
5:39/km
5.39/km
5/16
1/3
5/12
POL
1-9
2021.01.18
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:29:12
00:29:12
5:50/km
5.50/km
8/20
1/4
7/14
POL
1-9
2021.01.16
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5.01
00:26:36
00:26:36
5:19/km
5.19/km
1/3
1/1
1/3
POL
1-9
2021.01.11
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:09
00:28:09
5:38/km
5.38/km
6/18
1/2
5/14
POL
GEO.
1-9
2021.01.09
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:26:46
00:26:46
5:21/km
5.21/km
2/4
1/1
2/4
POL
1-9
2021.01.04
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:27:35
00:27:35
5:31/km
5.31/km
3/16
1/2
2/10
POL
1-9
2021.01.02
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:25:50
00:25:50
5:10/km
5.10/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2021.01.02
Kraków
(Nie)parkrun Kraków
5
00:28:23
00:28:23
5:41/km
5.41/km
2/4
1/1
2/4
POL
1-9
2021.01.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
6.09
00:48:17
00:48:17
7:56/km
7.56/km
47/47
POL
1-9
2020.12.28
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:34:29
00:34:29
6:54/km
6.54/km
13/19
1/2
12/14
POL
1-9
2020.12.26
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:32:26
00:32:26
6:28/km
6.28/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2020.12.25
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:26:06
00:26:06
5:13/km
5.13/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.19
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:28:07
00:28:07
5:37/km
5.37/km
2/3
1/1
2/3
POL
1-9
2020.12.15
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:45
00:27:45
5:33/km
5.33/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.14
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:50
00:28:50
5:46/km
5.46/km
9/19
2/3
8/16
POL
1-9
2020.12.12
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:26:17
00:26:17
5:15/km
5.15/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.12
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:28:52
00:28:52
5:46/km
5.46/km
3/3
1/1
3/3
POL
1-9
2020.12.07
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:28:04
00:28:04
5:36/km
5.36/km
6/18
2/3
6/15
POL
1-9
2020.12.06
Zakopane
Wirtualny Zakopiański Bieg ...
5
00:27:23
00:27:23
5:29/km
5.29/km
28/86
4/10
27/54
POL
1-9
2020.12.05
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:28:30
00:28:30
5:41/km
5.41/km
4/5
1/1
4/4
POL
1-9
2020.12.05
Leszno
(nie)parkrun Leszno
5
00:27:40
00:27:40
5:32/km
5.32/km
1/2
1/1
1/2
POL
1-9
2020.12.01
Puszczykowo
VII Bieg po Ciacho
36.45
04:11:45
04:11:45
6:54/km
6.54/km
?/?
POL
1-9
2020.11.28
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:25:21
00:25:21
5:04/km
5.04/km
2/4
1/1
2/3
POL
1-9
2020.11.23
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:26:08
00:26:08
5:13/km
5.13/km
5/26
2/3
5/19
POL
1-9
2020.11.22
Szczecin
Wirtualny Bieg dla 4 Łap
1.76
00:11:14
00:11:14
6:23/km
6.23/km
?/?
POL
1-9
2020.11.21
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:14
00:27:14
5:27/km
5.27/km
4/5
2/2
4/4
POL
1-9
2020.11.16
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:28:39
00:28:39
5:43/km
5.43/km
8/30
2/3
7/18
POL
1-9
2020.11.08
Gniewkowo
XXVI Bieg im. rodziny Milew...
10.02
00:58:43
00:58:43
5:52/km
5.52/km
69/122
24/33
58/84
POL
1-9
2020.11.07
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.06
00:31:41
00:31:41
6:16/km
6.16/km
4/4
1/1
4/4
POL
1-9
2020.11.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
5
00:29:20
00:29:19
5:52/km
5.52/km
71/93
15/16
46/58
POL
1-9
2020.10.31
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:26:36
00:26:36
5:19/km
5.19/km
4/7
2/2
5/6
POL
1-9
2020.10.26
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:24:24
00:24:24
4:53/km
4.53/km
3/26
1/1
3/16
POL
1-9
2020.10.24
Częstochowa
Weekendowe biegi Le¶nych Lu...
5
00:28:31
00:28:31
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
1-9
2020.10.24
Tuchola
XI Bieg ¦w. Huberta
15.01
01:25:25
01:25:25
5:41/km
5.41/km
62/115
23/33
56/89
POL
1-9
2020.10.19
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:27:45
00:27:45
5:32/km
5.32/km
6/27
1/3
5/16
POL
1-9
2020.10.17
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:26:48
00:26:48
5:21/km
5.21/km
4/5
1/1
4/4
POL
1-9
2020.10.10
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5.01
00:28:22
00:28:22
5:40/km
5.40/km
2/3
1/1
2/2
POL
1-9
2020.09.28
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:57
00:25:57
5:11/km
5.11/km
7/30
2/3
5/22
POL
1-9
2020.09.21
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:50
00:28:50
5:46/km
5.46/km
11/31
2/4
10/22
POL
1-9
2020.09.14
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5.01
00:28:11
00:28:11
5:38/km
5.38/km
8/30
1/3
7/20
POL
1-9
2020.09.12
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:20
00:27:20
5:28/km
5.28/km
6/9
1/1
6/8
POL
1-9
2020.09.09
cały ¶wiat
Druga Mila z Sebastianem Co...
1.67
00:06:32
00:06:32
3:55/km
3.55/km
30/145
5/26
30/122
POL
1-9
2020.09.07
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:28:40
00:28:40
5:44/km
5.44/km
10/36
1/3
8/24
POL
1-9
2020.09.05
Kraków
(nie)parkrun/Kraków
5
00:27:37
00:27:37
5:31/km
5.31/km
6/9
1/1
5/7
POL
1-9
2020.09.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
5.01
00:27:30
00:27:30
5:29/km
5.29/km
45/66
9/12
26/36
POL
1-9
2020.08.31
Ko¶cierzyna
Parkrun Rezerwat Strzelnica
5
00:27:29
00:27:29
5:30/km
5.30/km
?/?
POL
1-9
2020.08.29
Kraków
(nie)parkrun/krakow
5
00:23:24
00:23:24
4:41/km
4.41/km
5/9
1/1
5/7
POL
1-9
2020.08.24
cały ¶wiat
15K Trochę szybciej niż pół...
15
01:22:17
01:22:17
5:29/km
5.29/km
88/180
13/29
84/163
POL
1-9
2020.08.22
Kraków
(nie)parkrun Kraków
5
00:27:01
00:27:01
5:24/km
5.24/km
6/11
1/2
5/9
POL
1-9
2020.08.18
cały ¶wiat
10.55K Połowa Połówki z Yar...
10.55
00:54:49
00:54:49
5:12/km
5.12/km
53/118
7/22
49/101
POL
1-9
2020.08.17
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:25:09
00:25:09
5:02/km
5.02/km
7/34
1/4
6/23
POL
1-9
2020.08.10
cały ¶wiat
5K Pokonaj swój rekord życi...
5
00:28:17
00:28:17
5:39/km
5.39/km
74/115
13/17
68/98
POL
1-9
2020.08.10
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:26:54
00:26:54
5:23/km
5.23/km
8/28
1/4
7/20
POL
1-9
2020.08.03
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:24:16
00:24:16
4:51/km
4.51/km
5/30
2/4
5/19
POL
1-9
2020.08.01
Kijewo Królewskie
Wirtualna impreza charytaty...
33.36
03:44:01
03:44:01
6:43/km
6.43/km
?/?
POL
1-9
2020.07.27
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:26:52
00:26:52
5:22/km
5.22/km
11/35
2/5
10/22
POL
1-9
2020.07.27
cały ¶wiat
Pierwsza Mila z Sebastianem...
1.619
00:06:27
00:06:27
3:59/km
3.59/km
10/38
1/8
10/35
POL
1-9
2020.07.20
Poznań
(nie)parkrun Poznań
5
00:29:55
00:29:55
5:59/km
5.59/km
13/34
2/3
9/21
POL
1-9
2020.07.04
Lubiewo
Wirtualny XIII Ekologiczny ...
15
01:23:00
01:23:00
5:32/km
5.32/km
49/90
?/?
43/69
POL
1-9
2020.07.01
Gdynia - Sopot - Gda...
Wirtualny ORLEN e-Maraton S...
5
00:27:27
00:27:27
5:29/km
5.29/km
39/120
13/31
37/84
POL
1-9
2020.07.01
Warszawa
LigaBiegowa.pl 2020 - Etap ...
5.02
00:23:15
00:23:15
4:38/km
4.38/km
48/129
15/27
43/87
POL
1-9
2020.06.20
Sopot
XII Bieg (wirtualny) w pogo...
8
00:40:17
00:40:17
5:02/km
5.02/km
13/147
5/28
11/94
POL
1-9
2020.06.12
Wdzydze
IV Festiwal Biegów Polski P...
14.99
01:19:39
01:19:39
5:19/km
5.19/km
40/171
?/?
38/108
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:48
10:44
10:33
10:19
10:06
09:51
09:45
09:41
09:40
09:15
09:15
09:03
08:53
08:29
08:09
07:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|