Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Józef Mika
Sezonów startowych
30
1995-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
437
rekordowo: 2006 (37)
42.195 km
03:04:07
Poznań (2007)
100 Marathon Club Polska
Kilometrów w startach
9949.16
rekordowo: 2012 (811)
21.097 km
01:25:02
Węgorzewo (2007)
ur. 01-0--6-
Czas na zawodach (brutto)
800:18:39
rekordowo: 64:25:28 (2009)
10 km
00:38:15
Góra (2006)
Trofea (podium)
9 (open)
33 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
39
5
52
33
5
134
100-999 osób
46
73
50
42
211
10-99 osób
3
21
2
13
31
70
1-9 osób
1
1
1
3
nieznana frekwencja
1
1
3
14
19
RAZEM
5
106
5
129
100
92
437
5
111
129
100
92
Nie wpisano wyniku
1
3
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.03
Piła
32 Półmaraton Piła
21.097
01:47:29
01:47:29
5:06/km
5.06/km
488/1244
15/51
422/925
POL
100-999
2022.10.30
Skoki
Półmaraton Wągrowiec - Skok...
21.097
01:52:47
01:52:30
5:21/km
5.20/km
192/378
8/20
165/284
POL
100-999
2022.10.09
Szamotuły
X Szamotuły Samsung Półmara...
21.097
01:47:10
01:46:50
5:05/km
5.04/km
210/509
8/30
210/509
POL
100-999
2022.09.25
Zbaszyń
33 Bieg Zbąskich
21.097
01:53:08
01:52:48
5:22/km
5.21/km
255/490
15/33
219/364
POL
100-999
2022.07.03
Pobiedziska
XXXI Bieg Jagiełły
21.097
01:55:16
01:55:03
5:28/km
5.27/km
147/280
14/22
134/231
POL
100-999
2022.05.03
Trzemeszno
Bieg im.Jana Kilińskiego
21.097
01:52:07
01:52:02
5:19/km
5.19/km
122/241
7/21
107/203
POL
100-999
2019.10.06
Szamotuły
IX Szamotuły Samsung Półmar...
21.097
01:41:56
01:41:34
4:50/km
4.49/km
351/977
30/92
310/785
POL
100-999
2019.09.01
Swarzędz
IV Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
01:59:37
01:59:06
5:40/km
5.39/km
350/683
24/54
306/533
POL
100-999
2019.06.16
Śrem
8. Śrem Półmaraton
21.097
01:48:42
01:48:42
5:09/km
5.09/km
178/471
9/34
165/388
POL
100-999
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
21.097
01:54:39
01:54:39
5:26/km
5.26/km
286/478
25/50
248/381
POL
100-999
2018.08.05
Wieleń
39. Notecki Półmaraton im. ...
21.097
01:55:17
01:55:11
5:28/km
5.28/km
104/135
14/19
89/111
POL
100-999
2018.07.21
Chrzypsko Wielkie
VII Półmaraton Puchar Kroto...
21.097
01:53:12
01:53:00
5:22/km
5.21/km
106/177
12/22
90/147
POL
GEO.
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Konspol Półmaraton
21.097
01:59:24
01:59:24
5:40/km
5.40/km
194/455
30/87
194/455
POL
100-999
2016.09.11
Krynica-Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Kon...
21.097
02:03:44
02:03:07
5:52/km
5.50/km
329/540
68/100
270/393
POL
100-999
2015.11.15
Poznań
I Olszak Półmaraton
21.097
01:49:25
01:49:25
5:11/km
5.11/km
35/145
2/12
34/110
POL
100-999
2015.09.20
Zbąszyń
XXVIII Bieg Zbąskich
21.097
01:45:05
01:44:48
4:59/km
4.58/km
245/610
225/59
23/479
POL
100-999
2015.06.07
Murowana Goślina
XIX Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:35:06
01:34:57
4:30/km
4.30/km
81/353
6/35
78/283
POL
100-999
2015.05.24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Funda...
21.097
01:35:03
01:35:00
4:30/km
4.30/km
55/270
5/35
54/213
POL
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:35:08
01:35:04
4:31/km
4.30/km
73/559
5/71
559/472
POL
100-999
2013.06.08
Śrem
2 Śrem Półmaraton
21.097
01:46:18
01:46:18
5:02/km
5.02/km
175/518
17/42
162/440
POL
100-999
2013.06.02
Murowana Goślina
XVII Mistrzostwa Polski Wet...
21.097
01:29:36
01:29:32
4:15/km
4.15/km
54/385
8/57
54/385
POL
100-999
2013.05.03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskie...
21.097
01:30:07
01:30:03
4:16/km
4.16/km
44/361
4/46
44/307
POL
100-999
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:31:13
01:31:06
4:19/km
4.19/km
108/801
13/89
100/677
POL
100-999
2012.09.23
Zbąszyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...
21.097
01:30:05
01:29:59
4:16/km
4.16/km
54/513
6/60
54/513
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:34:03
01:33:58
4:27/km
4.27/km
65/455
7/63
58/398
POL
100-999
2012.07.01
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
21.097
01:34:35
01:34:35
4:29/km
4.29/km
35/208
11/48
35/208
POL
100-999
2012.06.09
Śrem
I BASF Śrem Półmaraton
21.097
01:30:49
01:30:44
4:18/km
4.18/km
54/509
6/51
49/432
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Goślina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:28:38
4:12/km
50/345
50/345
8/47
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:35:21
01:35:09
4:31/km
4.31/km
92/760
6/65
80/624
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:32:24
01:32:18
4:23/km
4.23/km
68/731
7/118
66/650
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:36:02
01:36:02
4:33/km
4.33/km
62/483
10/66
62/420
POL
100-999
2011.06.05
Murowana Goślina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:40:40
01:40:40
4:46/km
4.46/km
94/343
11/50
94/343
POL
100-999
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:28:04
4:10/km
96/723
6/53
96/723
POL
100-999
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:30:09
01:30:00
4:16/km
4.16/km
51/547
8/79
51/547
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:35:21
01:35:21
4:31/km
4.31/km
46/180
5/32
46/180
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:31:30
01:31:30
4:20/km
4.20/km
60/521
16/129
?/?
POL
100-999
2009.07.19
Okonek
22 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:33:42
4:26/km
189/58
19/5
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.097
01:32:09
4:22/km
119/491
24/64
?/?
POL
100-999
2008.09.20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
21.097
01:25:14
4:02/km
18/333
7/90
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Pobiedziska
19 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:29:44
4:15/km
25/136
7/36
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:29:50
4:15/km
69/524
22/135
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Murowana Goślina
XXVII Gośliński Mały Marato...
21.097
01:34:24
4:28/km
60/218
16/40
?/?
POL
100-999
2008.04.02
Kórnik
I Nocny Półmaraton Kórnicki...
21.097
02:07:00
6:01/km
150/150
150/150
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
01:29:06
4:13/km
55/?
15/?
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański...
21.097
01:25:35
4:03/km
58/?
6/?
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
01:29:31
4:15/km
43/?
10/?
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:33:51
4:27/km
186/?
56/?
?/?
POL
100-999
2007.05.02
Węgorzewo
VII Półmaratonu Węgorza
21.097
01:25:02
4:02/km
37/?
5/?
?/?
POL
100-999
2007.02.25
Wiązowna
XXVII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:28:44
4:12/km
55/?
18/?
?/?
POL
100-999
2006.12.10
Toruń
IV Półmaraton Świętych Miko...
21.097
01:25:36
4:03/km
38/?
14/?
?/?
POL
100-999
2006.11.05
Kościan
II Międzynarodowy Kościańsk...
21.097
01:25:50
4:04/km
41/?
5/?
?/?
POL
100-999
2006.09.23
Ostrów Lednicki - Gn...
XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...
21.097
01:29:51
4:16/km
42/?
17/?
?/?
POL
100-999
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:29:03
4:13/km
171/917
51/234
?/?
POL
100-999
2006.07.16
Okonek
19 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:30:01
4:16/km
53/?
10/?
?/?
POL
100-999
2006.06.04
Murowana Goślina
10 MP Weteranów w Półmarato...
21.097
01:30:01
4:16/km
52/?
13/?
?/?
POL
100-999
2005.11.12
Kościan
1 Ogólnopolski Kościański ...
21.097
01:25:34
4:03/km
94/?
14/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.09.24
Gniezno
XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...
21.097
01:31:21
4:20/km
54/?
16/?
?/?
POL
100-999
2005.09.11
Piła
15 Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:49
4:24/km
185/857
51/243
?/?
POL
100-999
2005.06.05
Murowana Goślina
IX Mistrzostwa Polski w Pół...
21.097
01:29:17
4:14/km
47/?
9/?
?/?
POL
100-999
2004.12.05
Toruń
II Półmaraton Świętych Miko...
21.097
01:35:14
4:31/km
104/?
27/?
?/?
POL
100-999
2004.09.19
Gniezno
XXVII Bieg Lechitów
21.097
01:31:07
4:19/km
44/?
16/?
?/?
POL
100-999
2004.09.11
Pobiedziska
17 Bieg Jagiełły
21.097
01:33:01
4:25/km
?/?
POL
100-999
2004.09.05
Piła
14 Półmaraton Philips'a, MP...
21.097
01:32:34
4:23/km
36/267
12/36
?/?
POL
100-999
2004.07.18
Okonek
17 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:33:24
4:26/km
64/?
10/?
?/?
POL
100-999
2004.06.06
Murowana Goślina
XXIII Gośliński Mały Marato...
21.097
01:31:29
4:20/km
68/?
28/?
?/?
POL
100-999
2004.05.23
Łódź
mBank Łódź Maraton
21.097
01:33:18
4:25/km
43/?
8/?
?/?
POL
100-999
2003.09.07
Piła
XIII Międzynarodowy Półmara...
21.097
01:40:32
4:46/km
35/337
14/107
?/?
POL
100-999
2002.09.08
Piła
12 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:34:54
4:30/km
36/274
70/?
?/?
POL
100-999
2001.09.09
Piła
XI Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:28:31
4:12/km
33/243
58/?
?/?
POL
100-999
2001.06.02
Murowana Goslina
V Mistrzostwa Polski Wetera...
21.097
01:28:34
4:12/km
37/?
17/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2000.08.26
Piła
VIII Mistrzostwa Polski w P...
21.097
01:26:58
4:07/km
167/?
20/?
?/?
POL
100-999
2000.07.16
Okonek
Półmaraton Lipcowy
21.097
01:29:08
4:13/km
65/?
11/?
?/?
POL
100-999
1999.07.18
Okonek
XIII Półmaraton Lipcowy
21.097
01:31:34
4:20/km
48/?
13/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:48
10:44
10:33
10:19
10:06
09:51
09:45
09:41
09:40
09:15
09:15
09:03
08:53
08:29
08:09
07:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|