 | Pamiętnik internetowy
Moja przygoda z bieganiem ...
Paweł Matusiak
Urodzony: 1956-11-08
Miejsce zamieszkania: Łódź
Liczba wpisów - 39
|
| 2012-04-15 | Efektem cięźkich treningów są super wyniki ! (czytano: 1025 razy)
Życiówka za życiówką ! Cięźko przepracowana zima i są super wyniki. Jeszcze niedawno wynik jaki dzisiaj osiągnąłem, uważałbym za nierealny, dla mnie wręcz kosmiczny ... A tu po bardzo dobrych biegach na 5 km, postanowiłem zaryzykować i spróbować pobiec o ponad 5 min szybciej niż rok temu na 10 km. Opłaciło się ! Choć czułem już zatykanie i zmęczenie na 7 km, to finisz miałem rewelacyjny. Efekt :...
| | 2012-04-01 | Ale życiówka ! (czytano: 1263 razy)
Dzisiaj biegłem w biegu przełajowym na 5 km z cyklu Grand Prix Łodzi. Jeszcze trzy tygodnie temu cieszyłem sie z przełamania bariery 25 minut, a dzisiaj ten sam dystans pokonałem w 23 min 39 sek ! ALE JESTEM DOBRY !!! A JAKI SZCZĘŚLIWY !!!...
| | 2012-01-08 | Treningi do Łódz Maratonu Dbam o Zdrowie i Adidas Run 10km. (czytano: 1127 razy)
Treningi w łódzkiej Atlas Arenie to fantastycznie spędzony czas zimowy, na przygotowaniach do tegorocznych startów. Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu. W niedzielę jest to bieg w terenie, park Zdrowie i sprawnościówka w terenie, razem około 90 minut. W środy, 1 godzina biegu, dość intensywnego po parku i 1 godzina treningu w hali. Ćwiczenia są bardzo zróżnicowane i wymagające. Nasza grupa...
| | 2011-12-04 | W tym roku, bez odpoczynku. (czytano: 1099 razy)
Znudziło mi się słuchanie o sukcesach rządzących - zacząłem biegać, znudziło mi się biegać samotnie - zorganizowano, dla mnie (?), treningi do Łódż Maratonu Dbam o Zdrowie.
Byłem dzisiaj na pierwszym grupowym treningu. Nastąpiło to w wyniku zaciekawienia metodami przygotowywania się do startów przez biegaczy, powiedzmy "zawodowych", chociaż to też tylko ich pasja. To cudownie, że tam byłem i ...
| | 2011-11-28 | Moja pierwsza "piątka". (czytano: 1155 razy)
Biegam już cztery lata, a wczoraj pierwszy raz pobiegłem w biegu krótszym niż 10 km (pomijając podbieg pod górę Żar). Stało się to w "moim" parku 3 Maja w Łodzi, podczas biegu przełajowego na 5 km, rozgrywanego w ramach Grand Prix Łodzi 2012.
Przygotowania do biegu, według bieganie.pl, wypełniłem prawie w 100% i z radością podjechałem ten 1 km do parku na start, rowerem. Odebrałem numer i sp...
| | 2011-10-16 | Szakal i moje wywrotki. (czytano: 1176 razy)
Rok temu biegłem w Poznaniu, a dzisiaj w łódzkich Łagiewnikach we wspaniale zorganizowanym i zabezpieczonym "2 Półmaratonie Szakala". Pogoda idealna, plan treningowy zrealizowany w całości, choć we wtorek mogłem przedobrzyć, gdyż w ulewnym deszczu godzina biegania mogła doprowadzić do czegoś więcej niż tylko przeziębienie. A wpisowe już wpłacone ! Jakoś przeszło po kilkudniowym jedzeniu czosnku, ...
| | 2011-09-04 | Bronek M. też by chyba spuchł ? (czytano: 1247 razy)
30. Tomaszowski Bieg im. B. Malinowskiego za nami ! Zapamiętam jedno - UPAŁ ! Jedna butelka 0.5 litra Jurajskiej wody i kubek na połówce, to stanowczo za mało ! Widok stojących ratowników medycznych na trasie był przygnębiający, gdyż nie dysponowali oni np. wiaderkiem wody, która w tych warunkach ratowała by "życie". U nas w Łodzi, w dni tak upalne, straż pożarna rozstawia kurtyny wodne dla pr...
| | 2011-08-21 | Bieg Lata - bieg radosny ! (czytano: 1456 razy)
Bieg do którego się przygotowywałem przez całe lato, już za mną. Warto było, przygotowywać sie do startu na 10 km według planu na 45 min, choć planowałem przebiec ten bieg w czasie około 53 min.
Wypełniałem plany bardzo sumiennie, z wyłaczeniem tego,że gdy pisało o bieganiu tempem 4min20sek, ja po prostu biegłem jak najszybciej potrafię, gdyż było to dla mnie nie do osiągnięcia.
Na dzisiejs...
| | 2011-07-24 | Przepis na wypoczynek ! (czytano: 1391 razy)
Dzisiaj rano, przy śniadaniu, ciekaw co tam w biednej Norwegii, włączyłem TVP Info, gdyż z TVN już od jakiegoś czasu nie korzystam, na znak mojego cichego protestu, przeciwko ich zakłamaniu oraz zbyt mocnemu i widocznemu POparciu, a tam jeden pan mówi, że i owszem zabezpieczono się po ubiegłorocznych powodziach przed nimi, ale w tym roku jest klęska SUSZY (!?) i mu w polu poschło i rzepak na pia...
| | 2011-07-04 | Biegi górskie. (czytano: 1530 razy)
Cudowna jest nasza brać biegaczy. Brałem ostatnio udział we wspaniale zorganizowanym biegu na górę Żar w Międzybrodziu Żywieckim. Wybierając się tam, jak stwierdziłem jako jedyny z województwa łódzkiego, byłem przekonany, że nie będę miał z kim porozmawiać, a ci wszyscy rasowi biegacze, będą zajęci rozgrzewką i innymi sprawami, a nie będzie ich interesowała rozmowa ze mną, żółtodziobem biegowym....
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
