 | Pamiętnik internetowy
Od Zera do ... ???
Tomek Stęclik
Urodzony: 1976-09-12
Miejsce zamieszkania: Katowice
Liczba wpisów - 132
|
| 2013-08-07 | Zajęcia Ju Jitsu, Kobudo i Samoobrony (czytano: 1323 razy)
Oj ale dawno mnie tu nie było. To znaczy jestem tu stale ale nie pisuję. Jakoś nie mam do tego serca ale śledzę kilka blogów i staram się regularnie prowadzić zestawienie treningowe.
Sporo się ostatnio u mnie działo głównie w kwestii sztuk walki. Organizowałem wiele imprez w klubie no i największą jaką był letni obóz dla dzieciaków z mojego klubu i kilku zaprzyjaźnionych.
Muszę się pochwalić w ...
| | 2013-04-10 | Warsztaty Samoobrony 2 (czytano: 1097 razy)
Witam
Serdecznie zapraszam na kolejne warsztaty samoobrony :)
| | 2013-03-08 | Dzień Kobiet (czytano: 1670 razy)
Z okazji Waszego święta miłe Panie życzę Wam wszystkiego co najlepsze - spełnienia marzeń i poprawienia życiówek a przede wszystkim zdrowia i dobrego humoru.
Przy okazji pozwalam sobie zaprosić Was na Warsztaty Samoobrony - może któraś z Was się skusi.
Informacja w linku....
| | 2012-03-04 | Trening Trzech Dojo (czytano: 1540 razy)
W dniu 3.03.12 mieliśmy przyjemność gościć w naszym Dojo gości ze Szkoły Walki Przemysława Wiśniewskiego i Dojo Haragei. Impreza w założeniu miała służyć integracji młodych budoka z naszych Dojo.
Powiem szczerze to była moja pierwsza impreza, którą organizowałem. Obawiałem się tego. Tyle rzeczy było niedopracowanych, tyle rzeczy mogło pójść nie tak.
W sobotę rano organizację rozpocząłem od s...
| | 2012-01-23 | Treningi - Tydzień 2 (czytano: 1312 razy)
No i minął kolejny tydzień treningów. Ten był stanowczo lepszy od poprzedniego, no i zakończył się miłym akcentem – stażem Kobudo.
Jak zwykle na tych stażach czegoś nowego się nauczyłem. Biegowo tydzień uznaję za udany. Łącznie przebiegłem spory szmat trasy – wprawdzie na bieżni, ale zawsze coś. Czuję, że forma pomalutku rośnie. Ćwiczenia siłowe też zaczynają powoli przynosić efekty....
| | 2012-01-18 | Treningi (czytano: 1189 razy)
Poprzedni tydzień minął całkiem nieźle. Wprawdzie końcówka tygodnia treningowo nie była taka jak zaplanowałem, ale jestem zadowolony. Dalej eksperymentuje z ćwiczeniami siłowymi żeby dobrać odpowiednie i w odpowiedniej dawce. Wyznacznikiem tu jest ból w trakcie i po treningu. Myślę, że w przyszłym tygodniu już będzie zestaw gotowy.
Co poza tym? Nic szczególnego – tydzień zacząłem z kopyt...
| | 2012-01-12 | Lepiej nie :) (czytano: 1311 razy)
Trening Samoobrony i Kobudo, ćwiczymy kata z bo (kijem) Shuji no kun. Moje dwie uzdolnione, dorosłe uczennice trenują same, za zadanie miały szlifować poznane kata. Ja w tym czasie zajmuję się innymi mniej zaawansowanymi ćwiczącymi.
W pewnym momencie wywiązuje się pomiędzy nimi rozmowa:
- No i co dalej? – pyta jedna
- Ok, zapytam – odpowiada Ola
- Nie, lepiej nie, bo Ci powie:...
| | 2012-01-11 | Zwykły dzień (czytano: 1358 razy)
No i pierwsze dwa dni pięknie przepracowane. Wprawdzie troszkę inaczej niż w planie, z powodu kontuzji, ale czuję tą pracę. Dziś troszkę luźniej, najpierw poprowadzę 2 treningi, potem sam poćwiczę z sai i trochę siłówki. Wczoraj na bieżni poszalałem. Myślałem, że nie jestem w stanie biec z prędkościa 3,45 min/km (16 km/h), a tu niespodzianka. Na koniec biegu na bieżni ustawiłem sobie taka predkość...
| | 2012-01-09 | Nowy Rok (czytano: 1479 razy)
Nowy rok – nowe plany. W tym roku dwa do trzech egzaminów ze sztuk walki – to najważniejsze. Dodatkowo wplątałem się w rywalizację biegową, więc i tu nie mogę odpuścić. Rok zapowiada się dość bojowo. Od dziś miało być ostro. Jak wyjdzie zobaczymy – szczególnie, że w sobotę na treningu Ju Jitsu byłem uprzejmy sobie uszkodzić kolano. Ledwie wyleczyłem nadwyrężenie wiązadeł w tym sa...
| | 2011-10-12 | Treningi (czytano: 1648 razy)
Ostatnie kilka dni miałem bardzo intensywne.
Zaczęło się w sobotę Stażem Kobudo. Jak zwykle było super – pomachałem sobie kijem, sai i tonfą. Przez 8 h w ciągu dwóch dni. Najlepsze oczywiście było bunkai – czyli wykorzystanie technik w starciu z partnerem. Nie była to wolna walka, a z góry ustalone układy, ale i tak dawało mi to sporo satysfakcji – szczególnie wykonanie całeg...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
