| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:43:01 | Berlin | Berlin Maraton | 1996:09:29 | RŻ ATEST |
| 03:56:00 | Praga | Praga Marathon | 1997:05:25 | ATEST |
| 03:57:38 | Echternach | 19 SPA Euro-Marathon | 1999:10:24 | ATEST |
| 03:58:24 | Wrocław | XVII Maraton Wrocław | 1999:04:25 | ATEST |
| 03:58:26 | Wrocław | XVIII Maraton Wrocławski | 2000:04:30 | ATEST |
| 03:59:01 | Berlin | Berlin Marathon | 1997:09:28 | ATEST |
| 03:59:54 | Wenecja | Maraton Wenecja | 1998:10:25 | ATEST |
| 03:59:55 | Sztokholm | Stockholm Marathon | 1999:06:12 | ATEST |
| 04:02:11 | Lębork | VIII Maraton Ekologiczny | 1999:06:20 | ATEST |
| 04:09:16 | Lębork | VII Maraton Ekologiczny | 1998:06:28 | ATEST |
| 04:11:39 | Puck | XIV Maraton Ziemi Puckiej | 1997:07:26 | ATEST |
| 04:11:42 | Poznań | I Maraton HansaPlast Poznań | 2000:10:15 | ATEST |
| 04:11:52 | Monako | Marathon International de Monaco | 1999:11:21 | ATEST |
| 04:14:21 | Budapeszt | 13 Budapest Marathon | 1998:10:04 | ATEST |
| 04:18:25 | Kopenhaga | Maraton Kopenhaga | 1998:05:17 | ATEST |
| 04:19:04 | Wrocław | XVI Maraton Wrocław | 1998:04:26 | ATEST |
04:19:07
04:15:46 | Berlin | Berlin Maraton | 1999:09:26 | ATEST |
| 04:19:41 | Swinoujscie | XXI Międzynarodowy Maraton Swinoujscie-W | 2000:09:02 | ATEST |
| 04:22:28 | Lizbona | Maraton w Lizbonie | 2007:12:02 | ATEST |
| 04:26:00 | Kędzierzyn-Kozle | XV Maraton Odrzański | 2000:09:17 | ATEST |
| 04:26:23 | Berlin | 25 Berlin Marathon | 1998:09:20 | ATEST |
| 04:27:21 | Berlin | Real Berlin Marathon | 2004:09:25 | ATEST |
| 04:29:03 | Lębork | VI Maraton Ekologiczny pamięci Tomasza H | 1997:06:29 | ATEST |
| 04:29:56 | Dębno | XXIX Maraton Dębno | 2002:04:14 | ATEST |
04:30:28
04:25:06 | Roterdam | Maraton Roterdam | 1997:04:20 | ATEST |
| 04:32:54 | Warszawa | XVII Maraton Warszawski | 1995:09:24 | ATEST |
| 04:32:56 | Rzym | Maratona di Roma | 2000:01:01 | ATEST |
| 04:36:29 | Warszawa | XVI Maraton Warszawski | 1994:09:25 | ATEST |
| 04:36:51 | Szczytno | XVIII Maraton Juranda | 1999:07:25 | ATEST |
| 04:42:28 | Kraków | Cracovia Maraton | 2002:05:11 | ATEST |
| 04:45:13 | Puck | XV Maraton Ziemi Puckiej | 1998:07:25 | ATEST |
| 04:52:11 | Toruń | XVIII Maraton Toruński | 2000:05:27 | ATEST |
04:54:15
04:51:26 | Warszawa | XXX Maraton Warszawski | 2008:09:28 | ATEST |
04:54:39
04:51:53 | Poznań | 6 Poznań Maraton | 2005:10:16 | ATEST |
| 05:00:00 | Lednica | II Maraton Lednicki | 2006:06:03 | |
05:04:33
05:03:39 | Poznań | 4 Poznań Maraton | 2003:10:05 | ATEST |
05:09:55
05:09:06 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
| 05:14:01 | Gdańsk | VI Maraton Solidarności | 2000:08:15 | ATEST |
05:14:03
05:13:04 | Poznań | 5 Poznań Maraton | 2004:10:10 | ATEST |
05:20:27
05:07:00 | Paryż | 30 Marathon de Paris | 2006:04:09 | ATEST |
| 05:20:47 | Poznań | 7 Maraton Poznań | 2006:10:15 | ATEST |
05:24:41
05:23:27 | Warszawa | Flora Maraton Warszawski | 2006:09:17 | ATEST |
| 05:25:19 | Lębork | 15 Maraton Ekologiczny | 2006:06:18 | ATEST |
05:26:29
05:21:46 | Berlin | 32 Maraton Berlin | 2005:09:25 | ATEST |
| 05:28:51 | Łomża | Maraton Łomżyńskiego Parku Krajobrazoweg | 2006:09:30 | ATEST |
05:33:59
05:33:51 | Gdańsk | 11 Maraton Solidarności | 2005:08:15 | ATEST |
| 05:45:00 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
| 05:59:24 | Lębork | XIV Maraton Ekologiczny im.T.Hopfera | 2005:06:19 | ATEST |
| 25 km | 02:30:15 | Drawski Młyn | 27 Masowy Bieg im Józefa Nojego | 2006:08:06 | |
| 02:58:19 | Wieleń | XXXI Masowy Bieg im. Józefa Nojiego | 2010:08:01 | ATEST |
| 21.097 km | 01:58:19
01:58:09 | Poznań | I Półmaraton Poznański | 2008:04:06 | RŻ ATEST |
| 02:01:07 | Piła | XVI Międzynarodowy Półmaraton | 2006:09:10 | ATEST |
| 02:02:16 | Grodzisk Wielkopolski | II Grodziski Półmaraton Słowaka | 2008:06:15 | ATEST |
| 02:02:22 | Kościan | 4 Półmaraton Kościański im.dr Henryka Fl | 2008:11:09 | ATEST |
| 02:03:09 | Glasgow | FRESHNLO Great Scottish Run Half Maratho | 2007:09:02 | ATEST |
| 02:03:25 | Parzęczew | 3 Półmaraton Rekreacyjny Puchatka | 2006:08:27 | |
| 02:04:33 | Okonek | 18 Półmaraton Lipcowy | 2005:07:17 | ATEST |
| 02:05:58 | Łódź | mBank Łódź Półmaraton | 2006:05:14 | ATEST |
| 02:06:02 | Murowana Goślina | XXVIII Gośliński Mały Maraton Weteranów | 2009:06:07 | ATEST |
| 02:08:17 | Piła | 14 Półmaraton Philips'a, MP w Półmaraton | 2004:09:05 | ATEST |
| 02:08:44 | Szczecin | 27 Półmaraton Gryfa | 2006:06:10 | ATEST |
| 02:09:31 | Toruń | 6 Półmaraton św. Mikołajów | 2008:12:06 | ATEST |
02:11:09
02:10:09 | Grodzisk Wlkp. | III Grodziski Półmaraton Słowaka | 2009:06:14 | ATEST |
| 02:11:24 | Łódź | 4 mBank Maraton | 2007:05:13 | ATEST |
| 02:12:53 | Murowana Goślina | XXV Gośliński Mały Maraton Weteranów | 2006:06:04 | ATEST |
| 02:12:55 | Piła | 15 Półmaraton Philipsa | 2005:09:11 | ATEST |
| 02:13:16 | Toruń | II Półmaraton Świętych Mikołajów | 2004:12:05 | ATEST |
| 02:13:22 | Mogilno-Trzemeszno | XIX Bieg im. Jana Kilinskiego | 2010:05:03 | |
02:13:27
02:12:05 | Poznań | 2 Poznań Półmaraton | 2009:03:29 | ATEST |
02:15:01
02:13:55 | Poznań | 3 Poznań Półmaraton | 2010:03:28 | |
| 02:15:11 | Murowana Goślina | IX Mistrzostwa Polski w Półmaratonie Wet | 2005:06:05 | ATEST |
02:16:16
02:15:12 | Piła | 19 Półmaraton Philipsa | 2009:09:06 | ATEST |
| 02:18:36 | Murowana Goślina | XXIV Gośliński Mały Maraton Weteranów | 2010:06:06 | ATEST |
| 02:19:19 | Hajnówka | 6. Półmaraton Hajnowski | 2006:05:20 | ATEST |
| 02:19:47 | Mogilno - Trzemeszno | XVIII Bieg im. Jana Kilińskiego | 2009:05:03 | ATEST |
| 02:20:59 | Pszczew | XXVII Pszczewska Dwudziestka | 2010:05:09 | ATEST |
02:23:08
02:21:51 | Toruń | VIII Półmaraton Św.Mikołajów | 2010:12:05 | ATEST |
| 02:23:24 | Kościan | VI Kościański Półmaraton | 2010:11:07 | ATEST |
| 02:24:10 | Kruszwica - Inowrocław | III Bieg Piastowski | 2010:05:15 | ATEST |
02:25:33
02:25:25 | Warszawa | I Półmaraton Warszawski | 2006:03:26 | ATEST |
02:26:23
02:21:23 | Hannover | Hannover Marathon | 2005:05:08 | ATEST |
02:35:11
02:34:46 | Toruń | 7 Kamus Maraton | 2009:10:17 | |
| 20 km | 01:32:08 | Gniezno | XIX Bieg Lechitów | 1996:09:12 | RŻ ATEST |
| 01:37:50 | Gniezno | Bieg Lechitów | 1994:09:11 | ATEST |
| 10.8 km | 00:56:59 | Poznań | 24 Międzynarodowy Bieg Sylwestrowy im.Ry | 2007:12:30 | |
| 01:00:10 | Poznań | XIX Bieg Sylwestrowy | 2002:12:28 | |
01:00:13
00:59:57 | Poznań | 25 Bieg Sylwestrowy im.Ryszarda Burgiela | 2008:12:28 | |
| 01:01:34 | Poznań | XX Międzynarodowy Bieg Sylwestrowy | 2003:12:28 | |
| 01:03:19 | Poznań | XXI OGÓLNOPOLSKI BIEG SYLWESTROWY MAL | 2004:12:31 | |
| 10 km | 00:57:23
00:56:57 | Poznań | II Bieg Maniacka Dziesiątka | 2006:03:18 | ATEST |
01:00:58
01:00:48 | Uniejów | IV Bieg Ekologiczny - Do Gorących Źródeł | 2010:10:17 | ATEST |
| 01:01:31 | Lębork | 10 Bieg św.Jakuba | 2010:07:24 | |
01:01:45
01:01:21 | Poznań | III Maniacka Dziesiątka | 2007:03:17 | ATEST |
01:02:04
01:01:11 | Poznań | VI Bieg Maniacka Dziesiątka | 2010:03:13 | |
01:05:24
01:04:53 | Koło | 29. Bieg Warciański | 2009:10:25 | ATEST |
| 5.4 km | 00:37:45 | Poznań - Malta | Biegaj z Opel Szpot | 2010:05:29 | |
