Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA [72]
PRZYJAC. [125]
BLOG
STARTY
KIBIC
Robert
Tym imprezom kibicowałeś
SIŁA EMOCJI
II Towarzyski Bieg Noworoczny (Poznań)
1.1.2014
3. Luboński Bieg Niepodległości (Luboń)
11.11.2013
14. Poznań Maraton (Poznań)
13.10.2013
XXXVI Bieg Lechitów (Gniezno)
15.9.2013
Pętla Krosowa Grodziskiego Klubu Biegacza (Zdrój)
20.7.2013
Parkrun Poznań (Poznań)
13.7.2013
Sztafet Maratońska XLPL Ekiden (Poznań)
15.6.2013
24 godzinny Rawicki Festiwal Sportu (Rawicz)
18.5.2013
Parkrun Poznań (Poznań)
27.4.2013
Parkrun Poznań (Poznań)
22.12.2012
I Edycja Biegów Przełajowych (Poznań)
8.12.2012
Parkrun Poznań (Poznań)
8.12.2012
Parkrun Poznań (Poznań)
25.8.2012
Parkrun Poznań (Poznań)
18.8.2012
Parkrun (Poznań)
11.8.2012
Parkrun Poznań (Poznań)
4.8.2012
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)
10.6.2012
I BASF Śrem Półmaraton (Śrem)
9.6.2012
Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
27.5.2012
Biegaj z Chevroletem Szpot (Poznań)
26.5.2012
II 24 godzinny Sztafetowy Bieg Plantami im. Jana Pawła II (Rawicz)
19.5.2012
III Grand Prix Poznania (Swadzim k.Poznania)
18.5.2012
10-tka Chevrolet Szpot (Swarzędz)
13.5.2012
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg VIII (Poznań)
12.5.2012
XXIX Pszczewska Dwudziestka (Pszczew)
6.5.2012
XXI Bieg im. Jana Kilińskiego (Trzemeszno)
3.5.2012
2 Bieg Papieski (Oborniki)
29.4.2012
Biegaj z Chevroletem Szpot (Poznań)
28.4.2012
XI Cracovia Maraton (Kraków)
22.4.2012
39 Maraton Dębno (Dębno)
15.4.2012
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg VII (Poznań)
14.4.2012
5 Poznań Półmaraton (Poznań)
1.4.2012
Biegaj z Chevroletem Szpot (Poznań)
31.3.2012
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg VI (Poznań)
24.3.2012
8 Maniacka Dziesiątka (Poznań)
17.3.2012
I Zimowy Bieg Dębowy (Dąbrowa k.Bydgoszczy)
10.3.2012
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg V (Poznań)
18.2.2012
Biegaj z Chevroletem Szpot (Poznań)
28.1.2012
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg IV (Poznań)
21.1.2012
II Biegowe Grand Prix Obornik (Chrustowo)
14.1.2012
Bieg ze Światełkiem Maltańskim (Poznań)
8.1.2012
Bieg Policz się z cukrzycą (Poznań)
8.1.2012
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg III (Poznań)
7.1.2012
XXVIII Bieg Sylwestrowy im. Ryszarda Burgiela (Poznań)
31.12.2011
III Grand Prix Poznania w biegach przełajowych - Bieg II (Poznań)
10.12.2011
IX Półmaraton Św. Mikołajów (Toruń)
4.12.2011
I Memoriał Henryka Warwasa (Kleczew)
27.11.2011
III GRAND PRIX Poznania w biegach przełajowych - bieg I (Poznań)
12.11.2011
Luboński Bieg Niepodległości (Luboń)
11.11.2011
XVIII Bieg Niepodległości (Góra)
11.11.2011
VII Kościański Półmaraton (Kościan)
6.11.2011
Nocna Ściema (Koszalin)
30.10.2011
I Bieg Eliminator (Poznań)
29.10.2011
I Samsung Półmaraton (Szamotuły)
23.10.2011
12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza (Poznań)
16.10.2011
Dycha Drzymały (Rakoniewice)
9.10.2011
I 10-tka Lwówecka (Lwówek)
8.10.2011
I Bieg Papieski (Pniewy)
2.10.2011
Jesienny Festyn Biegowo-Kajakowy (Poznań)
1.10.2011
XXIV Bieg Zbąskich (Zbąszyń k.Poznania)
25.9.2011
XVIII Bieg o Memoriał Mariana Śmigielskiego (Mogilno)
11.9.2011
XVIII Bieg Olimpijski (Racot)
10.9.2011
XXVI Nocny Bieg Bachusa (Zielona Góra)
10.9.2011
21 Półmaraton Philipsa (Piła)
4.9.2011
49 Bieg Westerplatte (Gdańsk)
3.9.2011
VI Bieg Chartowo (Poznań)
28.8.2011
Chyża Dziesiątka (Nowy Tomyśl k.Poznania)
27.8.2011
XXX Bieg Kazimierzowski (Pyzdry)
27.8.2011
XXV Biegi Przyjaźni (Widziszewo)
21.8.2011
III Bieg Borków Osieczna (Osieczna)
20.8.2011
XX Bieg im.Marszałka Józefa Piłsudskiego (Kobylin)
15.8.2011
I Puszczykowski Bieg Przełajowy (Puszczykowo)
14.8.2011
XX Bieg Opalińskich (Opalenica)
7.8.2011
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie (Słupca)
6.8.2011
VII Bieg pod tysiącletnimi dębami (Kazimierz Biskupi)
30.7.2011
XXII Bieg Władysława Jagiełły (Pobiedziska)
17.7.2011
IV Bieg Szlakiem Trzech Wież Nad Borami (Lubiewo)
9.7.2011
Parszywa Dwunastka (Zielona Góra)
3.7.2011
VII Bieg Świętojański o Puchar Burmistrza Międzychodu (Międzychód)
2.7.2011
II Cross na Dziewiczą Górę (Owińska)
26.6.2011
Biegaj z Chevroletem Szpot (Poznań)
25.6.2011
XIV Bieg Piastowski im. Wojciecha Niewiady (Poznań)
19.6.2011
Luboński Bieg Uliczny (Luboń k. Poznania)
18.6.2011
V Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wlkp.)
12.6.2011
VII Maraton Lednicki (Poznań- Lednica)
4.6.2011
24 godzinny Sztafetowy Bieg Plantami Jana Pawła II (Rawicz)
28.5.2011
XIII Bieg Milowego Słupa (Konin)
21.5.2011
II GRAND PRIX Poznania w biegach przełajowych (Poznań)
14.5.2011
Polska Biega (Poznań)
13.5.2011
Biegaj z Chevroletem Szpot (Poznań)
30.4.2011
IX Bieg Europejski (Gniezno)
9.4.2011
Ostatnio zalogowani
11:22
11:10
11:03
10:54
10:47
10:45
10:45
10:35
10:22
10:20
10:19
10:16
10:16
10:11
10:02
09:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|