Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA [4]
PRZYJAC. [24]
BLOG
STARTY
KIBIC
Zbiegomir
Tym imprezom kibicowałe¶
SIŁA EMOCJI
XXXIV Perła Paprocan (Tychy)
18.10.2020
XXXIII Perła Paprocan (Tychy)
22.3.2020
Nic Maraton - Ósma Rocznica (Chorzów)
29.2.2020
Mini Silesia Marathon (Katowice)
5.10.2019
XXV ORLEN Maraton Solidarno¶ci (Gdańsk)
15.8.2019
Koniczynka Trial Maraton (Ojców)
10.5.2019
XXI Międzynarodowy Rudzki Bieg 12 H (Ruda ¦l±ska)
27.4.2019
12. Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym (Supra¶l)
6.4.2019
König Ludwig Lauf (Oberammergau)
3.2.2019
XXX Perła Paprocan (Tychy)
21.10.2018
VIII Panewnicki Bieg Dzika (10) (Katowice)
14.10.2018
XVI Mikołowski Bieg Uliczny oraz II Mikołów na szóstkę (Mikołów)
29.9.2018
11. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym (Łyse k.Ostrołęki)
8.9.2018
Kato Bike Festival, Park Zadole (Katowice)
2.9.2018
XXIX Perła Paprocan (Tychy)
8.4.2018
Setny maraton Ali (Wrocław)
7.4.2018
Nic Wisła Głębce (Wisła Głębce)
30.12.2017
VIANOČNÝ BEH – ®ILINA (Zylina)
16.12.2017
Dzikie Ultra (Katowice)
16.12.2017
Nic w Glinka (Glinka k.Ujsoły)
10.12.2017
Altus virtual kap 1000 pięter lub podbieg 15% (Katowice)
2.12.2017
46 Masowe Biegi Przełajowe o Paterę Dziennika Zachodniego i ¦l±skiego TKKF (Katowice)
17.9.2017
Boston Marathon (Boston)
17.4.2017
10. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym (ŁódĽ)
8.4.2017
XIX Miedzynarodowy Rudzki Bieg 12 H (Ruda ¦l±ska)
1.4.2017
Szlakiem Orlich Gniazd - ultra (II edycja) (Kraków - Częstochowa)
14.10.2016
Zd±żyć Przed Rakiem (Katowice - Park Zadole)
8.10.2016
Gala Biegów Ultra (Kraków)
3.9.2016
XVIII Rudzki Bieg 12h (Ruda ¦l±ska)
23.4.2016
IV Panewnicki Dziki Bieg (Katowice)
17.8.2014
Ostatnio zalogowani
14:22
14:12
14:06
13:16
13:12
12:58
12:42
12:15
11:54
11:49
11:37
11:31
11:21
11:00
11:00
10:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|