MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	581	rekordowo: 2024 (110)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	9994.67	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1303:23:40	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	260 (open)	256 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6	1			3		3		15
100-999 osób	27		11	1	40		33	5	247	5	369
10-99 osób	11		7		14	2	13	3	138	8	196
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									8	1	9
RAZEM	40		24	2	54	2	49	8	397	14	590
RAZEM	40		26		56		57		411		590
Nie wpisano wyniku	13	1	8	3	23		12		41	1	102

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.12.15	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 161 dni			POL	10-99
	2024.12.15	Rabka-Zdrój	Perły Małopolski		Do zawodów zostało 161 dni			POL	100-999
	2024.12.15	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 161 dni			POL	10-99
	2024.12.14	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 160 dni			POL	10-99
	2024.12.14	Studzienice	7 Bieg Śladami Żubra		Do zawodów zostało 160 dni			POL	100-999
	2024.12.14	Mszana Dolna	Winter Trail Małopolska		Do zawodów zostało 160 dni			POL	100-999
	2024.12.07	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 153 dni			POL	100-999
	2024.12.07	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 153 dni			POL	100-999
	2024.12.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 153 dni			POL	10-99
	2024.12.01	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 147 dni			POL	100-999
	2024.12.01	Rybnik	20 Jubileuszowy Bieg Barbór...		Do zawodów zostało 147 dni			POL	100-999
	2024.11.30	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 146 dni			POL	10-99
	2024.11.24	Tychy	XVII Grand Prix Tychów w Bi...		Do zawodów zostało 140 dni			POL	10-99
	2024.11.23	Nowa Huta	Nowa Huta w czterech smakac...		Do zawodów zostało 139 dni			POL	100-999
	2024.11.17	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 133 dni			POL	10-99
	2024.11.16	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...		Do zawodów zostało 132 dni			POL	10-99
	2024.11.11	Knurów	6 Knurowski Bieg Niepodległ...		Do zawodów zostało 127 dni			POL	100-999
	2024.11.10	Ateny	41. Athens Marathon - The A...		Do zawodów zostało 126 dni			GRE	1000+
	2024.11.09	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (09)		Do zawodów zostało 125 dni			POL	10-99
	2024.11.03	Chorzów	X Bieg Dwóch Szybów		Do zawodów zostało 119 dni			POL	10-99
	2024.11.03	Nice - Cannes	Marathon Des Alpes Maritime...		Do zawodów zostało 119 dni			FRA	1000+
	2024.10.27	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...		Do zawodów zostało 112 dni			POL	10-99
	2024.10.27	Tczew	XII Bieg Nadwiślański Szlak...		Do zawodów zostało 112 dni			POL	100-999
	2024.10.26	Kędzierzyn-Koźle	Strasznie Fajna Piątka		Do zawodów zostało 111 dni			POL	100-999
	2024.10.26	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 111 dni			POL	10-99
	2024.10.26	Pilchowice	Wilczy Półmaraton		Do zawodów zostało 111 dni			POL	10-99
	2024.10.20	Tychy	XL Perła Paprocan		Do zawodów zostało 105 dni			POL	100-999
	2024.10.20	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Kró...		Do zawodów zostało 105 dni			POL	1000+
	2024.10.20	Toruń	41 Toruń Maraton		Do zawodów zostało 105 dni			POL	100-999
	2024.10.20	Gdańsk	Bursztynowy Festiwal Biegow...		Do zawodów zostało 105 dni			POL	100-999
	2024.10.19	Będkowice	Smoczy Cross Maraton		Do zawodów zostało 104 dni			POL	10-99
	2024.10.18	Komańcza	Łemkowyna Trail		Do zawodów zostało 103 dni			POL	100-999
	2024.10.13	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 98 dni			POL	10-99
	2024.10.12	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 97 dni			POL	100-999
	2024.10.12	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (08)		Do zawodów zostało 97 dni			POL	10-99
	2024.10.06	Gliwice	X Półmaraton Gliwicki		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Sosnowiec	7 Memoriał Janusza Nabrdali...		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2024.10.05	Kędzierzyn-Koźle	Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźl...		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Libiąż	Libiąski Bieg z Uśmiechem		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Warszawa	46 Nationale-Nederlanden Ma...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	1000+
	2024.09.29	Kazimierza Wielka	XII Kazimierski Bieg Szlaki...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	10-99
	2024.09.29	Tychy	14 Bieg im. Pawła Lorensa		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Szczawnica	Perły Małopolski		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 83 dni			POL	10-99
	2024.09.28	Mikołów	XIX Bieg Mikołowski im. Hen...		Do zawodów zostało 83 dni			POL	100-999
	2024.09.22	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 77 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (07)		Do zawodów zostało 76 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Bytom	15 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 76 dni			POL	1000+
	2024.09.21	Jaworzno	28 Bieg Uliczny Jaworznicka...		Do zawodów zostało 76 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Racibórz	5 Bieg Fun 24h Nonstop		Do zawodów zostało 76 dni			POL	10-99
	2024.09.21	Parzymiechy	46 Bieg Jesienny		Do zawodów zostało 76 dni			POL	100-999
	2024.09.20	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 75 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Wadowice	Bieg Dobroczynności		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Dolina Będkowska	XVIII EKO Bieg po Dolinie B...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Mszana Dolna	Szczebel Cup		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Dębowa	V Cross Country XC Koziołka		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Piekary Śląskie	Diablino		Do zawodów zostało 69 dni			POL	10-99
	2024.09.08	Ostrava	Ostrava City Marathon		Do zawodów zostało 63 dni			CZE	1000+
	2024.09.08	Radków	Ultra Race Radków		Do zawodów zostało 63 dni			POL	1000+
	2024.09.07	Jelenia Góra	Chojnik Karkonoski Festiwal...		Do zawodów zostało 62 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Opole	Półmaraton Opole		Do zawodów zostało 62 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Siewierz	VII Bieg o Puchar Miasteczk...		Do zawodów zostało 62 dni			POL	10-99
	2024.09.07	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Sr...		Do zawodów zostało 62 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Bukowa	XXV Półmaraton Świętokrzysk...		Do zawodów zostało 62 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Świnoujście - Wolgas...	Usedom Marathon		Do zawodów zostało 62 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Wetlina	Rawki na Surowo		Do zawodów zostało 62 dni			POL	10-99
	2024.09.07	Jaworzno	7 Jaworzno Triathlon Stalow...		Do zawodów zostało 62 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Pawłowice	10. Bieg Pawłowicki		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Busko-Zdrój	III Półmaraton Buski		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Żarki	Jurajskie Mistrzostwa - Na ...		Do zawodów zostało 56 dni			POL	10-99
	2024.09.01	Tychy	12 Tyski Półmaraton		Do zawodów zostało 56 dni			POL	1000+
	2024.09.01	Morawica	II Bilczańska Dycha		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2024.09.01	Blachownia	Półmaraton...Chce Ci się?		Do zawodów zostało 56 dni			POL	10-99
	2024.09.01	Małogoszcz	Lato doBiega końca		Do zawodów zostało 56 dni			POL	10-99
	2024.08.31	Kunice	Reggae Nad Jeziorem		Do zawodów zostało 55 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Grybów	Ultra Świr		Do zawodów zostało 55 dni			POL	100-999
	2024.08.31	Gliwice	GPPB		Do zawodów zostało 55 dni			POL	10-99
	2024.08.31	Kletno	Bieg Jaskiniowego Niedzwied...		Do zawodów zostało 55 dni			POL	100-999
	2024.08.25	Tarnowskie Góry	Tarnogórski Półmaraton		Do zawodów zostało 49 dni			POL	100-999
	2024.08.25	Trójstyk	Goral Marathon		Do zawodów zostało 49 dni			SVK	100-999
	2024.08.24	Szklarska Poręba	12 Letni Bieg Piastów		Do zawodów zostało 48 dni			POL	100-999
	2024.08.24	Ruda Śląska	IX Bieg Wiewiórki (06)		Do zawodów zostało 48 dni			POL	10-99
	2024.08.24	Studzienice	3 Aktywna Piątka		Do zawodów zostało 48 dni			POL	100-999
	2024.08.18	Brenna	12 Bieg o Breńskie Kierpce		Do zawodów zostało 42 dni			POL	100-999
	2024.08.15	Góra św. Anny	IV Uphill Race		Do zawodów zostało 39 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 34 dni			POL	100-999
	2024.08.10	Bielsko-Biała	Letni Bieg Zbója		Do zawodów zostało 34 dni			POL	100-999
	2024.08.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 28 dni			POL	10-99
	2024.07.20	Dubiecko	Duch Sanu		Do zawodów zostało 13 dni			POL	10-99
	2024.07.07	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.06.30	Bielsko-Biała	Wyzwanie Dębowiec	0.49	00:03:58 00:03:58	8:06/km 8.06/km	4/12 ?/? 4/8	POL	10-99
	2024.06.22	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:28:16 00:28:16	5:39/km 5.39/km	4/? 1/5 4/?	POL	10-99
	2024.06.16	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:15:29 02:15:29	6:56/km 6.56/km	1/82 ?/? 1/34	POL	10-99
	2024.06.15	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	5/15 1/3 5/9	POL	10-99
	2024.06.15	Czechowice-Dziedzice	XXVII Bieg o Puchar Dyrekto...	2.7	00:10:00 00:10:00	3:42/km 3.42/km	1/20 1/6 1/16	POL	10-99
	2024.06.07	Lisowice	Kwietny Bieg	135.1	24:00:00 23:48:47	10:40/km 10.35/km	6/207 ?/? 4/124	POL	100-999
	2024.05.18	Toruń	Festiwal UltraWr	151.5	36:00:00 35:59:17	14:15/km 14.15/km	3/4 ?/? 2/3	POL	10-99
	2024.05.11	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:33:04 00:33:04	6:37/km 6.37/km	17/23 5/? 17/19	POL	10-99
	2024.05.04	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	5/84 2/8 5/58	POL	10-99
	2024.04.27	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	1/27 1/2 1/19	POL	10-99
	2024.04.20	Biały Bór	XI Otwarte Mistrzostwa Pols...	42.195	05:11:28 05:11:28	7:23/km 7.23/km	9/48 2/4 7/36	POL	10-99
	2024.04.13	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:33:55 00:33:54	6:47/km 6.47/km	17/27 5/? 11/15	POL	10-99
	2024.04.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:32:07 00:32:03	6:25/km 6.25/km	13/23 5/6 10/14	POL	10-99
	2024.03.10	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:14:35 02:14:31	6:54/km 6.53/km	2/115 ?/? 2/47	POL	10-99
	2024.02.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:17:20 02:17:18	7:02/km 7.02/km	1/113 ?/? 1/44	POL	10-99
	2024.01.28	Jaworze	V Zimowy Bieg po Zdrój	22.5	02:13:49 02:13:49	5:57/km 5.57/km	43/115 23/42 40/80	POL	10-99
	2024.01.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:19:23 02:19:17	7:08/km 7.08/km	1/118 ?/? 1/47	POL	10-99
	2024.01.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	2/23 1/5 2/17	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:21

00:08

00:03

00:00

23:36

23:02

23:00

21:56

21:40

21:38

21:14

21:03

20:46

20:14

20:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |