![xenia.g](sylwetki/foto/zm_24631_2.jpg)
|
W jakim zakresie serce biegacza znosi Jego pasję? Jak głowa biegacza przeszkadza lub pomaga w osiąganiu wyników? Jakich błędów w treningu unikać, by osiągać sportowe cele? Jak biegać, by unikać kontuzji? Co najkorzystniej zjeść przed startem, a co po biegu?
![](foto/_ilust/2014/wapolkon41.jpg)
Miesięcznik BIEGANIE zaprasza na cykl seminariów biegowych w ramach weekendu 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego: „BIEGANIE z sercem! BIEGANIE z głową! Czyli od kardiologa do psychologa.” W przedstartową sobotę od 12:00 do 18:00, na Stadionie Narodowym w galerii nad Biurem Zawodów zaprzyjaźnieni eksperci przybliżą tajniki funkcjonowania organizmu biegacza. Udział we wszystkich wykładach jest bezpłatny.
Program:
12.00-12.45 - dr n.med. Bartosz Puchalski, I Katedra i Klinika Kardiologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny "Serce biegacza"
13.00-13.45 – dr n.med. Mateusz Janik – lekarz ortopeda, ekspert Carolina Medical Center - „Organizm biegacza – cudowna maszyna”
14.00-14.45 - Katarzyna Biłous – dietetyk, ekspert adidas Running – „Półmaraton - prawidłowe strategie żywieniowe w trakcie i po biegu”
15.00-15.45 - Mateusz Idzikowski – fizjoterapeuta, ekspert adidas Running – „Najczęstsze urazy biegaczy - przyczyny, leczenie, profilaktyka”
16.00-16.45 - Tomasz Lewandowski – trener, ekspert adidas Running – „Największe błędy biegacza”
17.00-17.45 - Wojciech Herra – psycholog sportu, ekspert adidas Running – „Stres, Motywacja, Wynik" - czyli jak jak poradzić sobie z napięciem przed startem i skutecznie wykorzystać siłę motywacji do poprawy wyników
Serdecznie zapraszamy początkujących, jak również tych bardziej zaawansowanych zawodników.
www.magazynbieganie.pl |
Zobacz takze:
| INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 16. Półmaraton Warszawski - Warszawa, 27.3.2022 | 11 2022-03-28 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2021 - 15. Półmaraton Warszawski | 4 2021-08-24 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2020 - 15 Półmaraton Warszawski | 2 2020-02-15 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2019 - 14 Półmaraton Warszawski | 2 2019-02-10 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2018 - 13. PZU Półmaraton Warszawski | 13 2018-03-26 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2017 - 12. PZU Półmaraton Warszawski | 7 2017-04-14 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2016 - 11. PZU Półmaraton Warszawski | 19 2016-04-04 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2015 - 10. PZU Półmaraton Warszawski | 71 2015-04-08 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2014 - 9. Półmaraton Warszawski | 88 2014-04-12 | ![Biegi / Biegi - polmaraton](pikto/jasne/bieg_pol.gif) | 2013 - 8. Półmaraton Warszawski | 183 2013-03-31 |
|
|