Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
mikina artur
Sezonów startowych
21
1983-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
602
rekordowo: 2022 (74)
42.195 km
03:38:51
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
8516.22
rekordowo: 2021 (806)
21.097 km
01:32:20
Kraków (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
778:20:45
rekordowo: 71:50:40 (2017)
10 km
00:41:22
Łódź (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
102 (kat.wiek.)
5 km
00:19:59
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1992
1983
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Estonia
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
22
71
9
48
36
187
100-999 osób
4
4
72
63
143
286
10-99 osób
1
6
43
75
125
1-9 osób
2
2
1
5
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
5
27
151
9
156
257
605
5
27
160
156
257
Nie wpisano wyniku
2
1
3
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
10
01:07:45
00:49:56
6:47/km
5.00/km
4053/13091
47/246
3568/9104
POL
1000+
2023.09.30
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:50:07
00:50:07
5:01/km
5.01/km
954/?
12/61
853/?
POL
1000+
2023.05.27
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...
10
00:56:03
00:56:03
5:36/km
5.36/km
2301/3820
56/106
1835/2509
POL
1000+
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
10
00:53:40
00:49:05
5:22/km
4.55/km
2929/9136
39/223
2625/6533
POL
1000+
2022.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:18
00:48:18
4:50/km
4.50/km
579/3875
7/55
516/2513
POL
1000+
2022.05.28
Łódź
19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:48:28
00:48:28
4:51/km
4.51/km
1020/3116
21/87
900/2129
POL
1000+
2021.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:52:32
00:52:32
5:15/km
5.15/km
766/2465
14/54
654/1616
POL
1000+
2021.08.07
Warszawa
30 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:46:52
00:46:52
4:41/km
4.41/km
630/3694
6/71
?/?
POL
1000+
2020.03.08
Radom
XIII Bieg Kazików
10
00:48:22
00:48:11
4:50/km
4.49/km
451/1050
16/47
402/794
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:52:03
00:52:03
5:12/km
5.12/km
6980/17767
82/277
6098/12101
POL
1000+
2019.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:51:35
00:51:35
5:10/km
5.10/km
1848/6165
24/90
1572/3892
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:58
00:49:58
5:00/km
5.00/km
1857/6957
24/143
1704/4873
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:57:58
00:57:58
5:48/km
5.48/km
10774/16984
571/849
8478/11387
POL
1000+
2018.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:58:09
00:58:03
5:49/km
5.48/km
3614/6703
196/347
2852/4266
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:45:44
00:45:44
4:34/km
4.34/km
2492/15012
105/694
2337/10319
POL
1000+
2017.10.01
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:46:51
00:46:51
4:41/km
4.41/km
940/7435
53/338
872/4665
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:44:45
00:44:45
4:29/km
4.29/km
838/6968
45/378
789/4803
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
1075/12021
33/597
1032/8413
POL
1000+
2016.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:43:58
00:43:58
4:24/km
4.24/km
373/8023
9/317
359/5087
POL
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:43:08
00:42:40
4:19/km
4.16/km
184/1487
25/211
166/900
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:58
00:42:58
4:18/km
4.18/km
531/8343
24/445
510/5594
POL
1000+
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Nocą
10
01:00:55
01:00:55
6:06/km
6.06/km
4204/6215
58/77
3104/3929
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
881/12842
20/528
844/8839
POL
1000+
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:41
00:49:41
4:58/km
4.58/km
1571/8620
59/346
1452/5571
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:41:52
00:41:52
4:11/km
4.11/km
259/5465
10/61
250/3895
POL
1000+
2015.05.23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:41:22
00:41:22
4:08/km
4.08/km
247/3729
13/202
235/2580
POL
1000+
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
10
00:42:09
00:42:09
4:13/km
4.13/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:42:48
00:42:48
4:17/km
4.17/km
1026/12295
9/223
989/8601
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:59:29
00:59:29
5:57/km
5.57/km
5779/8872
87/131
4462/5724
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
372/5659
13/288
3600/4231
POL
1000+
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:44:48
00:44:48
4:29/km
4.29/km
455/2954
33/152
435/2151
POL
1000+
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
10
00:58:33
00:58:33
5:51/km
5.51/km
609/823
26/32
460/555
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:47:05
00:47:05
4:43/km
4.43/km
2438/10157
67/270
2304/7416
POL
1000+
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
00:47:16
00:47:16
4:44/km
4.44/km
324/837
20/49
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:50:51
00:50:51
5:05/km
5.05/km
2836/11856
74/227
2617/7704
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:45:41
00:45:41
4:34/km
4.34/km
1110/7207
31/217
1045/5432
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:04:37
01:04:37
6:28/km
6.28/km
8187/9781
180/208
6361/7012
POL
1000+
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:46:23
00:46:14
4:38/km
4.37/km
164/?
10/39
151/410
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:46:36
00:46:13
4:40/km
4.37/km
1052/6135
57/381
1014/4863
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:28
00:48:28
4:51/km
4.51/km
1326/8481
47/318
1259/6298
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:50:04
00:49:04
5:00/km
4.54/km
748/2196
62/188
715/1858
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:46:01
00:45:19
4:36/km
4.32/km
800/5756
51/381
700/4623
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:20
00:47:52
4:56/km
4.47/km
951/7031
POL
1000+
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:45:05
00:44:52
4:31/km
4.29/km
159/772
9/50
148/605
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:47:18
00:46:01
4:44/km
4.36/km
804/3832
?/?
784/3198
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:53:16
00:51:51
5:20/km
5.11/km
1241/2403
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
00:55:29
00:55:29
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
1000+
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległości
10
00:56:02
00:54:03
5:36/km
5.24/km
1402/2078
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|