Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Knurów
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[82]
KALENDARZ
[56]
RANKING
[14]
DYSKUSJE
[10]
NEWSY
[15]
2024.9.8
chronotex.pl
Bieg przełajowy - open
2024.5.5
chronotex.pl
Bieg Konstytucji - open
2023.11.11
chronotex.pl
5 Knurowski Bieg Niepodległo¶ci - open
2022.11.11
chronotex.pl
4. Knurowski Bieg Niepodległo¶ci - open
2022.9.18
TimeKEEPER
XXX Bieg Uliczny - open
2022.5.3
Chronotex.pl
Bieg Przełajowy - open
2021.11.11
Chronotex
3 Knurowski Bieg Niepodległo¶ci - open
2021.9.19
Chronotex
XXIX Bieg Przełajowy - open
2021.6.20
Waldemar Jachimowski
Bieg Przełajowy - open
2021.6.20
Chronotex
Bieg Przełajowy - open
2021.6.20
Waldemar Jachimowski
Bieg Przełajowy - open
2021.6.20
Waldemar Jachimowski
Bieg Przełajowy - open
2021.6.20
Waldemar Jachimowski
Bieg Przełajowy - open
2020.9.20
Timekeeper
XXV Mistrzostwa Polski Górników - open
2019.11.11
Organizator MOSiR Knurów
I Knurowski Bieg Niepodległo¶ci - open
2019.9.22
Timekeeper
XXVII Bieg Uliczny - MP Górników
2019.9.22
Timekeeper
XXVII Bieg Uliczny - OPEN
2018.9.23
Jacek Motyka
XXVI Bieg Uliczny - OPEN
2018.9.23
Jacek Motyka
XXVI Bieg Uliczny - mieszkańcy Knurowa
2018.9.23
Jacek Motyka
XXVI Bieg Uliczny - górnicy kategorie
2018.9.23
Jacek Motyka
XXVI Bieg Uliczny - górnicy
2018.9.23
Jacek Motyka
XXVI Bieg Uliczny - kategorie
2017.9.24
Szamot
XXV Międzynarodowy Bieg Uliczny
2016.10.9
ZmierzymyCzas.pl
MultiBieg - Biegnę by pomóc! - 10km
2016.10.9
ZmierzymyCzas.pl
MultiBieg - Biegnę by pomóc! - 2km
2016.9.25
Patryk Pietraczyk
XXIV Międzynarodowy Bieg Uliczny
2015.9.27
Organizator
XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny - OPEN
2015.9.27
Organizator
XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny - Górnicy
2015.9.27
Organizator
XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny - Kobiety
2015.9.5
Grzegorz Pastwa
Półmaraton Fantoma
2014.9.28
DataSport.pl
XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny - kobiety
2014.9.28
DataSport.pl
XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny - MP Górników
2014.9.28
DataSport.pl
XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny - OPEN
2013.9.29
Hieronim Olejniczak
XXI Bieg Uliczny w Knurowie - OPEN
2013.9.29
Hieronim Olejniczak
XXI Bieg Uliczny w Knurowie - kategorie
2013.9.29
Hieronim Olejniczak
XXI Bieg Uliczny w Knurowie - kobiety
2012.9.30
Hieronim Olejniczak
XX Bieg Uliczny - kategorie
2012.9.30
Hieronim Olejniczak
XX Bieg Uliczny - kobiety
2012.9.30
Hieronim Olejniczak
XX Bieg Uliczny - OPEN
2012.9.30
Hieronim Olejniczak
XVII Mistrzostwa Polski Górników
2011.9.25
Hieronim Olejniczak
XIX Bieg Uliczny - MP Górników kategorie
2011.9.25
Hieronim Olejniczak
XIX Bieg Uliczny - OPEN
2011.9.25
Hieronim Olejniczak
XIX Bieg Uliczny - kobiety
2011.9.25
Hieronim Olejniczak
XIX Bieg Uliczny - kategorie
2011.9.25
Hieronim Olejniczak
XIX Bieg Uliczny - mieszkańcy Knurowa
2011.9.25
Hieronim Olejniczak
XIX Bieg Uliczny - MP Górników
2010.10.15
Daniel Wosik
Bieg Papieski - Kategorie
2010.10.15
Daniel Wosik
Bieg Papieski - Open
2010.9.12
Hieronim Olejniczak
18 Międzynarodowy Bieg - Mieszkańcy
2010.9.12
Hieronim Olejniczak
18 Międzynarodowy Bieg - Kategorie
2010.9.12
Hieronim Olejniczak
18 Międzynarodowy Bieg - Kobiety
2010.9.12
Hieronim Olejniczak
18 Międzynarodowy Bieg - Open
2010.9.12
Hieronim Olejniczak
18 Międzynarodowy Bieg - Górnicy
2010.5.15
Daniel Wosik
I GP Gór ¦więtokrzyskich
2009.9.13
Hieronim Olejniczak
17 Międzynarodowy Bieg - OPEN
2009.9.13
Hieronim Olejniczak
17 Międzynarodowy Bieg - Kobiety
2009.9.13
Hieronim Olejniczak
17 Międzynarodowy Bieg - Górników OPEN
2009.9.13
Hieronim Olejniczak
17 Międzynarodowy Bieg - Górników Kategoriami
2009.9.13
Hieronim Olejniczak
17 Międzynarodowy Bieg - Mieszkańczy Knurowa
2009.9.13
Hieronim Olejniczak
17 Międzynarodowy Bieg - Kategoriami
2008.9.14
Hieronim Olejniczak
16 Bieg Uliczny - OPEN
2008.9.14
Hieronim Olejniczak
16 Bieg Uliczny - Kobiety
2008.9.14
Hieronim Olejniczak
16 Bieg Uliczny - Kategoriami
2008.9.14
Hieronim Olejniczak
16 Bieg Uliczny - Mieszkańcy Knurowa
2008.9.14
Hieronim Olejniczak
16 Bieg Uliczny - MP Górników
2007.9.16
Hieronim Olejniczak
XV Bieg Uliczny - kobiety
2007.9.16
Hieronim Olejniczak
XV Bieg Uliczny - OPEN
2007.9.16
Hieronim Olejniczak
XV Bieg Uliczny - MP Górników (kategoriami)
2007.9.16
Hieronim Olejniczak
XV Bieg Uliczny - MP Górników
2007.9.16
Hieronim Olejniczak
XV Bieg Uliczny - mieszkańcy Knurowa
2007.9.16
Hieronim Olejniczak
XV Bieg Uliczny - kategoriami
2006.9.17
Hieronim Olejniczak
XIV Bieg Uliczny - mieszkańcy Knurowa
2006.9.17
Hieronim Olejniczak
XIV Bieg Uliczny - górnicy
2006.9.17
Hieronim Olejniczak
XIV Bieg Uliczny - kategorie wiekowe
2006.9.17
Hieronim Olejniczak
XIV Bieg Uliczny - open
2005.9.18
Hieronim Olejniczak
13 Bieg Uliczny, MP Górn.
2004.9.19
Kazimierz Kordziński
XII Międzynarodowy Bieg Uliczny
2004.9.19
Hieronim Olejniczak
XII Bieg Uliczny
2003.9.21
Kazimierz Kordziński
XI Międzynarodowy Bieg Uliczny
2002.9.22
Kazimierz Kordziński
X Międzynarodowy Bieg Uliczny
2001.9.30
Kazimierz Kordziński
IX Międzynarodowy Bieg Uliczny
2000.10.1
Kazimierz Kordziński
VIII Bieg Barbórkowy
Ostatnio zalogowani
23:13
23:13
23:10
23:09
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
21:04
20:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|