Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wachowiak Mariusz
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
61
rekordowo: 2012 (18)
42.195 km
03:56:27
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
971.594
rekordowo: 2014 (267)
21.097 km
01:39:38
Poznań (2014)
ur. 1978-11-21
Czas na zawodach (brutto)
73:7:3
rekordowo: 19:54:48 (2014)
10 km
00:43:56
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
29
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.02.08
Poznań
Endu Winter Run 2015 #3
12
00:58:50
00:58:40
4:54/km
4.53/km
68/151
?/?
61/119
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:52
00:21:39
4:22/km
4.20/km
213/702
59/175
191/484
POL
100-999
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:38
00:22:22
4:32/km
4.28/km
213/726
66/183
198/506
POL
1000+
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:12:43
4:51/km
344/793
120/240
328/662
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:22:30
00:22:18
4:30/km
4.28/km
227/811
82/232
212/563
POL
100-999
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:21:38
00:21:31
4:20/km
4.18/km
168/776
56/183
158/523
POL
100-999
2013.03.02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:17
00:22:08
4:27/km
4.26/km
166/506
55/162
152/358
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:14:26
4:58/km
295/558
112/184
279/498
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:47
00:22:34
4:33/km
4.31/km
183/533
67/184
167/397
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:26
00:22:39
4:29/km
4.32/km
170/517
65/169
160/370
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:22:32
00:22:42
4:30/km
4.32/km
160/525
57/169
143/359
POL
100-999
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:12:12
4:49/km
58/239
15/47
?/?
POL
100-999
2012.05.18
Swadzim k.Poznania
III Grand Prix Poznania
2.195
00:09:28
00:09:26
4:19/km
4.18/km
31/87
8/31
30/75
POL
GEO.
10-99
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:21:36
00:21:30
4:19/km
4.18/km
136/401
44/120
129/312
POL
100-999
2012.04.14
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:21:20
00:21:13
4:16/km
4.15/km
122/411
35/122
112/309
POL
100-999
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:16
00:22:11
4:27/km
4.26/km
191/489
62/137
181/381
POL
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:23:36
00:23:30
4:43/km
4.42/km
126/409
37/120
123/326
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:13:31
01:13:25
4:54/km
4.54/km
278/533
104/169
271/487
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:48
00:22:43
4:34/km
4.33/km
183/517
50/162
171/419
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:41
00:22:32
4:32/km
4.30/km
214/590
67/176
200/468
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:13
00:22:05
4:27/km
4.25/km
221/597
62/164
205/467
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:22:38
00:22:24
4:32/km
4.29/km
249/623
75/164
229/470
POL
100-999
2011.05.14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:43
00:22:35
4:33/km
4.31/km
169/382
49/105
160/296
POL
100-999
2011.04.16
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:22:09
00:22:07
4:26/km
4.25/km
150/355
44/100
133/265
POL
100-999
2011.03.12
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:48
00:23:48
4:46/km
4.46/km
173/369
52/98
160/285
POL
100-999
2011.02.26
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:57
00:23:57
4:47/km
4.47/km
164/337
38/79
147/259
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:23:18
01:22:50
5:33/km
5.31/km
435/565
122/157
405/504
POL
100-999
2011.01.29
Poznań
Biegaj z Chevrolet Szpot
5.5
00:27:24
00:27:24
4:59/km
4.59/km
?/?
POL
?
2011.01.22
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:23:29
00:23:29
4:42/km
4.42/km
211/435
57/115
195/342
POL
100-999
2010.05.08
Poznan
Polska biega
5.4
?
00:37:00
---
6.51/km
?/?
POL
GEO.
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:53
23:54
23:00
22:55
22:54
22:52
22:41
22:37
22:31
22:26
22:18
22:16
22:14
21:55
21:44
21:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|