Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2009-2016
100 km
Gliwice
Zarejestrowanych startów
98
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
03:09:24
Katowice (2014)
niezrzeszony
Kilometrów w startach
1865.51
rekordowo: 2015 (333)
21.097 km
01:21:53
Gliwice (2015)
ur. 1985-10-03
Czas na zawodach (brutto)
140:57:17
rekordowo: 26:18:19 (2015)
10 km
00:36:23
Gliwice (2014)
Trofea (podium)
4 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:18:57
Wodzisław ¦l±ski (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
12
1
7
2
33
100-999 osób
1
13
27
17
58
10-99 osób
1
1
6
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
11
26
1
34
25
99
2
11
27
34
25
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21.097
01:27:57
01:27:59
4:10/km
4.10/km
41/1169
11/367
37/888
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:31:11
01:31:09
4:19/km
4.19/km
71/1068
22/338
66/822
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:25:51
01:25:52
4:04/km
4.04/km
127/2885
63/900
125/2217
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:21:56
01:21:53
3:53/km
3.53/km
16/1078
4/331
15/811
POL
1000+
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:22:48
01:22:46
3:55/km
3.55/km
32/1159
14/380
28/912
POL
1000+
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:36:30
00:36:30
3:39/km
3.39/km
40/1562
14/508
36/1206
POL
1000+
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:37:52
00:37:52
3:47/km
3.47/km
48/989
14/325
42/782
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:26:07
01:26:07
4:05/km
4.05/km
70/1849
28/664
65/1551
POL
1000+
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:37:08
00:37:08
3:43/km
3.43/km
8/624
7/263
8/428
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:09:25
03:09:24
4:29/km
4.29/km
62/1198
15/168
61/1096
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:26:18
01:26:18
4:05/km
4.05/km
44/963
12/184
38/757
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:13:07
03:13:02
4:35/km
4.34/km
120/2074
110/1840
22/274
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:16:59
03:16:39
4:40/km
4.40/km
432/5678
103/1033
422/4993
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:26:34
01:26:28
4:06/km
4.06/km
45/1198
18/232
42/1025
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:38:19
00:38:01
3:50/km
3.48/km
139/1821
47/280
120/1248
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
1.609
00:05:15
00:05:15
3:16/km
3.16/km
5/60
5/30
?/?
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:27:56
01:27:56
4:10/km
4.10/km
62/769
23/154
59/650
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:39:51
00:39:51
3:59/km
3.59/km
90/995
29/161
82/814
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:22:54
03:22:40
4:49/km
4.48/km
160/1340
27/183
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:28:43
01:28:43
4:12/km
4.12/km
115/1176
34/202
108/1043
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:24:29
03:24:04
4:51/km
4.50/km
558/6796
80/789
546/6071
POL
1000+
2012.06.23
Olomuc
Volkswagen Olomouc Half Mar...
21.097
01:32:28
01:32:21
4:23/km
4.23/km
161/1716
118/950
149/1373
CZE
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:44:04
00:44:04
4:24/km
4.24/km
303/1014
66/157
274/865
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:25:01
03:24:49
4:52/km
4.51/km
224/1091
44/149
210/987
POL
1000+
2011.11.11
Ruda ¦l±ska
XVIII Biegi Niepodległo¶ci
12
00:48:31
00:48:26
4:03/km
4.02/km
?/?
38/73
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:34:35
03:34:03
5:05/km
5.04/km
910/4629
176/852
872/4159
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:31:28
01:31:24
4:20/km
4.20/km
100/1054
31/226
97/916
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:51:08
03:50:25
5:29/km
5.28/km
401/2773
37/339
382/2477
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:41:08
00:41:08
4:07/km
4.07/km
143/766
27/146
134/674
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:33:07
03:31:55
5:03/km
5.01/km
659/3199
113/519
635/2895
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:40:52
03:40:22
5:14/km
5.13/km
832/3873
157/720
811/3500
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:34:09
01:33:57
4:28/km
4.27/km
165/923
43/182
159/814
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:57:21
03:57:10
5:38/km
5.37/km
1738/4007
285/748
1659/3680
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|