Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
46
rekordowo: 2015 (25)
42.195 km
03:57:24
Katowice (2018)
Kilometrów w startach
1207.74
rekordowo: 2016 (357)
21.097 km
01:40:15
Bytom (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
62:27:56
rekordowo: 20:50:40 (2016)
10 km
00:47:19
Chorzów (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
7
5
4
20
100-999 osób
8
5
38
51
10-99 osób
1
2
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
4
16
11
46
77
4
16
11
46
Nie wpisano wyniku
4
8
8
21
41
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
01:50:00
---
?/?
POL
1000+
2017.06.24
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
17
?
01:30:40
---
5.20/km
?/?
POL
100-999
2017.04.22
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
4.5
?
00:21:05
---
4.41/km
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
12.88
?
01:02:42
---
4.52/km
?/?
POL
100-999
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
30
?
02:30:42
---
5.01/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.05
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
?
01:30:23
---
5.39/km
48/299
POL
100-999
2016.10.22
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
8
?
00:39:26
---
4.56/km
87/244
?/?
62/154
POL
100-999
2016.09.24
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
?
01:24:31
---
5.17/km
30/247
?/?
29/160
POL
100-999
2016.08.20
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
?
01:34:45
---
5.55/km
41/274
?/?
36/192
POL
100-999
2016.07.17
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (7...
19.586
01:40:38
5:08/km
?/?
POL
100-999
2016.06.24
Chorzów
Bieg dla Słonia
6.48
00:34:38
5:21/km
?/?
POL
?
2016.06.11
Katowice
IV Bieg Fair Play
5
00:24:36
4:55/km
251/788
?/?
215/428
POL
100-999
2016.06.11
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
4
00:21:03
5:16/km
193/292
POL
100-999
2016.06.10
Siemianowice ¦l±skie
XI Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.377
01:00:00
4:51/km
37/79
?/?
34/63
POL
10-99
2016.06.04
Katowice
Postaw na Lewka - po raz dr...
5
00:27:00
5:24/km
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
01:23:05
5:12/km
50/314
?/?
48/208
POL
100-999
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
19.74
01:48:00
5:28/km
?/?
POL
1000+
2016.04.09
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
?
01:22:25
---
5.09/km
40/74
?/?
35/280
POL
100-999
2016.03.05
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
16
01:23:33
5:13/km
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Ruda ¦laska
Bieg Wiewiórki
12
01:04:18
5:22/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.01.10
Gliwice
Akcja charytatywna dla WO¦P
11
00:58:38
5:20/km
?/?
POL
?
2015.12.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12...
19.528
01:41:06
5:11/km
50/388
?/?
49/276
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
14.646
01:14:27
5:05/km
124/?
?/?
108/?
POL
100-999
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
14.646
01:14:15
5:04/km
117/387
?/?
96/268
POL
100-999
2015.09.13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09...
9.764
?
00:53:04
---
5.26/km
190/389
?/?
144/248
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
14.646
01:15:19
5:09/km
141/402
?/?
122/?
POL
100-999
2015.06.20
Chorzów
Gryfny Bieg Kolorów
5
?
00:30:00
---
6.00/km
?/?
POL
1000+
2015.06.13
Katowice
III Bieg Fair Play
5
?
00:24:59
---
5.00/km
174/761
?/?
152/392
POL
1000+
2015.06.12
Siemianowice ¦l±skie
X Ekologiczny Nocny Bieg Go...
12.317
01:00:00
01:00:00
4:52/km
4.52/km
40/90
?/?
34/68
POL
10-99
2015.05.17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05...
19.528
01:49:19
5:36/km
108/458
?/?
96/311
POL
100-999
2015.05.09
Katowice
Postaw na Lewka
15
?
01:18:13
---
5.13/km
50/142
?/?
53/98
POL
100-999
2015.04.19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04...
14.646
01:20:01
5:28/km
158/?
POL
100-999
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
14.646
01:20:55
5:31/km
211/514
?/?
169/349
POL
100-999
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
19.528
?
01:56:26
---
5.58/km
126/500
?/?
120/350
POL
100-999
2015.02.14
Chorzów
Parkowe Hercklekoty
5
?
00:29:30
---
5.54/km
?/?
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
?
00:39:40
---
7.13/km
?/?
POL
100-999
2014.11.16
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
?
01:58:13
---
6.03/km
114/392
?/?
114/274
POL
100-999
2014.11.09
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
9.4
01:13:00
7:46/km
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Katowice
II Bieg Fair Play
5
00:23:37
00:23:32
4:43/km
4.42/km
128/760
?/?
125/426
POL
100-999
2014.08.24
¦wierklaniec
V Bieg ¦wierklaniecki
4.68
00:23:09
4:57/km
?/?
POL
100-999
2014.08.17
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:40:47
5:10/km
78/339
?/?
72/225
POL
100-999
2014.06.06
Siemianowice ¦l±skie
IX Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.057
01:00:00
01:00:00
4:59/km
4.59/km
59/102
POL
100-999
2014.05.11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:49:57
01:49:30
5:38/km
5.36/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:45:22
5:24/km
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:19:29
5:26/km
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.55
01:19:42
01:19:30
5:29/km
5.28/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:16
00:06
23:34
23:30
23:16
23:07
22:38
22:38
22:31
22:28
22:22
22:03
22:01
21:52
21:41
21:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|