Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Machlowski Ryszard
Sezonów startowych
14
2005-2018
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
302
rekordowo: 2014 (42)
42.195 km
03:10:52
ŁódĽ (2009)
KKB Dystans
Kilometrów w startach
6702.1
rekordowo: 2009 (1046)
21.097 km
01:29:27
Kraków (2014)
ur. 1963-04-13
Czas na zawodach (brutto)
700:4:41
rekordowo: 108:3:37 (2010)
10 km
00:39:40
Krynica Zdrój (2011)
Trofea (podium)
10 (open)
53 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
14
1
14
13
10
55
100-999 osób
9
16
22
45
84
176
10-99 osób
7
8
2
4
47
68
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
19
39
1
38
62
144
303
19
40
38
62
144
Nie wpisano wyniku
2
6
6
10
26
50
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.11
Tarnów
XXIV Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:42:32
4:15/km
36/196
5/?
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Czerwionka-Leszczyny
IV Nocny Bieg Uliczny
10
00:40:47
4:05/km
65/?
3/?
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Dobczyce
II Bieg Dobczycki
10
00:45:06
4:31/km
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Gródek nad Dunajcem
IV Bieg nad Jeziorem Rożnow...
10
00:48:02
4:48/km
?/?
POL
100-999
2015.03.15
My¶lenice
I My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:40:48
4:05/km
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Tarnów
XXIII Tarnowski Bieg Leliwi...
10
00:43:15
4:20/km
52/239
5/19
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:41:28
4:09/km
63/?
5/?
?/?
POL
100-999
2014.08.03
Bochnia
XXI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:44:16
4:26/km
60/267
6/?
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:44:14
4:25/km
45/294
2/25
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Bochnia
XX Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:42:20
4:14/km
58/248
8/?
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Frydman
FRYDMAN Triathlon IV
10
00:40:52
4:05/km
?/?
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:42:16
00:42:10
4:14/km
4.13/km
170/940
21/104
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Tarnów
XXI Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:42:29
4:15/km
57/234
8/34
?/?
POL
100-999
2012.09.15
Czerwionka k.Rybnika
I Uliczny Bieg Nocny
10
00:40:20
4:02/km
40/225
8/36
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.10.22
Lipinki
V Bieg im.Kazimierza ¦wierz...
10
00:39:53
3:59/km
?/?
6/25
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Krynica Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:39:43
00:39:40
3:58/km
3.58/km
108/766
10/72
?/?
POL
100-999
2011.08.07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
10
00:49:20
4:56/km
113/249
17/34
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:53
4:23/km
158/617
27/114
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:41:36
4:10/km
114/362
23/69
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:42:40
4:16/km
126/794
25/138
?/?
POL
100-999
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:47:22
4:44/km
71/194
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:45:11
4:31/km
77/429
17/89
?/?
POL
100-999
2010.08.01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora...
10
00:46:09
4:37/km
91/274
25/?
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:43:46
4:23/km
134/652
37/139
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:52:59
5:18/km
249/455
53/87
?/?
POL
100-999
2009.08.02
Bochnia-Chodenice
16 Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:46:29
4:39/km
60/184
12/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
154/449
32/89
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Kraków
V Jubileuszowy Sylwestrowy ...
10
00:42:08
4:13/km
50/247
12/46
?/?
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:40:28
00:40:28
4:03/km
4.03/km
72/336
13/59
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 10/2008
10
00:39:46
00:39:46
3:59/km
3.59/km
64/354
5/21
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 9/2008
10
00:40:55
00:40:55
4:06/km
4.06/km
81/320
4/16
?/?
POL
100-999
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:46:54
4:41/km
74/156
18/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 7/2008
10
00:42:05
00:42:05
4:13/km
4.13/km
110/305
11/25
?/?
POL
100-999
2008.05.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 6/2008
10
00:41:03
00:41:03
4:06/km
4.06/km
82/300
7/19
?/?
POL
100-999
2008.04.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 4/2008
10
00:40:30
00:40:30
4:03/km
4.03/km
9/27
84/334
?/?
POL
100-999
2008.03.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 3/2008
10
00:40:52
4:05/km
90/320
8/24
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2/2008
10
00:39:35
00:39:26
3:58/km
3.57/km
73/317
5/25
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Kraków
IV Sylwestrowy Bieg Rado¶ci
10
00:41:02
00:41:02
4:06/km
4.06/km
37/159
POL
100-999
2007.12.02
Rybnik
3 Bieg Barbórkowy 2007
10
00:43:23
00:43:23
4:20/km
4.20/km
99/239
24/43
?/?
POL
100-999
2007.09.29
Mikołów
5 Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:40:29
4:03/km
42/103
7/17
?/?
POL
100-999
2007.08.05
Bochnia
14 Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:45:12
4:31/km
60/112
12/23
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Kraków-Skotniki
2 Międzynarodowy Bieg Krakó...
10
00:44:25
4:27/km
131/331
34/77
?/?
POL
100-999
2007.04.28
Skawina
V Bieg Skawiński Zachowaj ...
10
00:50:03
5:00/km
176/239
41/50
?/?
POL
100-999
2006.12.31
Kraków
III Sylwestrowy Bieg Rado¶c...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2006.04.29
Skawina
IV Bieg Skawiński
10
00:47:10
4:43/km
75/150
17/30
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:28
08:48
08:48
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|