Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Adamski Tomasz
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
POZNAŃ
Zarejestrowanych startów
77
rekordowo: 2015 (32)
42.195 km
03:44:05
Poznań (2015)
KIBOLE W BIEGU
Kilometrów w startach
983.179
rekordowo: 2015 (384)
21.097 km
01:40:19
Poznań (2015)
ur. 1986-07-14
Czas na zawodach (brutto)
87:7:27
rekordowo: 32:21:2 (2016)
10 km
00:43:07
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:54
Koziegłowy (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
6
1
16
6
32
100-999 osób
4
17
20
41
10-99 osób
2
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
3
10
1
33
30
77
3
11
33
30
Nie wpisano wyniku
2
1
2
3
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:54:00
01:51:27
5:24/km
5.17/km
4562/10394
1712/3047
4103/7655
POL
1000+
2017.03.04
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:31:53
00:27:36
6:23/km
5.31/km
686/1085
POL
1000+
2016.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:52:10
00:51:43
5:13/km
5.10/km
378/895
140/260
341/666
POL
1000+
2016.12.10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:27:39
00:25:31
5:32/km
5.06/km
576/1113
POL
1000+
2016.11.19
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:41
00:23:34
5:08/km
4.43/km
436/1213
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:11:45
01:04:28
7:11/km
6.27/km
7437/9002
2212/2472
5662/6353
POL
1000+
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:33
00:22:28
4:55/km
4.30/km
320/1229
POL
1000+
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
21.095
01:42:46
01:42:30
4:52/km
4.52/km
390/1059
133/311
347/819
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:52:45
03:52:00
5:31/km
5.30/km
2424/5888
943/1928
2250/4935
POL
1000+
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
00:46:34
00:46:34
4:39/km
4.39/km
271/1076
95/326
255/830
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:22:18
04:22:18
6:13/km
6.13/km
1961/4125
734/1348
1764/3513
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
15
01:29:00
01:29:00
5:56/km
5.56/km
34809/92505
?/?
27458/52211
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:51:14
00:50:30
5:07/km
5.03/km
768/1864
317/541
695/1293
POL
1000+
2016.04.03
Berlin
36th Berlin Half Marathon
21.095
01:54:59
01:48:31
5:27/km
5.09/km
5985/23957
863/3654
5130/14707
GER
1000+
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:59:39
00:53:12
5:58/km
5.19/km
606/1383
151/240
496/848
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:50:34
00:49:54
5:03/km
4.59/km
657/1590
146/254
586/1125
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:45:29
03:44:05
5:21/km
5.19/km
1859/6242
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
547/1422
122/224
510/1036
POL
1000+
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:48:48
01:48:48
5:09/km
5.09/km
730/2002
144/341
682/1540
POL
1000+
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
192/1007
48/157
181/720
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:43:32
00:43:07
4:21/km
4.19/km
546/3711
98/399
520/2709
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
23.1
01:59:31
01:59:31
5:10/km
5.10/km
9133/68851
1613/7301
9133/39127
POL
1000+
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:44:59
00:44:56
4:30/km
4.30/km
269/1086
66/181
254/822
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:40:51
01:40:19
4:47/km
4.45/km
1425/8042
485/1746
1364/5884
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:49
00:44:24
4:29/km
4.26/km
766/3709
173/515
730/2686
POL
1000+
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:59:38
00:59:32
5:58/km
5.57/km
593/1054
140/188
467/672
POL
1000+
2014.11.09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:49:10
01:48:20
5:10/km
5.08/km
788/1530
153/246
725/1212
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:54:52
00:53:36
5:29/km
5.22/km
1641/2947
409/556
1544/2197
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:24
00:50:47
5:08/km
5.05/km
1589/3153
308/466
1433/2335
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:57:13
00:57:13
5:43/km
5.43/km
1306/1645
259/297
1080/1235
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:03:14
02:00:04
5:50/km
5.41/km
3702/5747
1065/1572
3263/4618
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:52
00:49:43
5:05/km
4.58/km
1199/2284
267/393
1109/1799
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:25
15:17
15:09
14:36
14:24
14:19
14:17
14:15
14:03
13:55
13:47
13:47
13:39
12:53
12:46
11:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|