Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2018 (17)
42.195 km
05:31:12
Poznań (2016)
Kilometrów w startach
890.582
rekordowo: 2014 (203)
21.097 km
01:38:11
Ko¶cian (2019)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
77:17:2
rekordowo: 20:31:45 (2014)
10 km
00:43:21
Luboń (2018)
Trofea (podium)
1 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:22
Leszno (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
7
16
100-999 osób
7
19
11
37
10-99 osób
2
11
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
16
26
22
66
2
16
26
22
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Rydzyna
Narodowy Bieg Stulecia
11
00:50:54
00:50:54
4:38/km
4.38/km
82/321
33/92
78/279
POL
100-999
2019.11.10
Ko¶cian
XV Ko¶ciański Półmaraton im...
21.097
01:38:27
01:38:11
4:40/km
4.39/km
283/916
102/235
250/721
POL
100-999
2019.04.07
Bukówiec Górny
34. Bieg Sokoła
15
01:10:47
01:10:47
4:43/km
4.43/km
101/319
30/71
94/246
POL
100-999
2019.02.16
Leszno
IX Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10.3
00:50:37
00:50:37
4:55/km
4.55/km
56/252
?/?
54/200
POL
100-999
2018.12.29
Leszno
XXXIV Bieg Sylwestrowy
5
00:20:26
00:20:22
4:05/km
4.04/km
94/753
42/183
92/488
POL
100-999
2018.12.01
Prusice
7. Bieg w poszukiwaniu ¦wię...
5
?
00:21:37
---
4.19/km
122/448
41/101
112/287
POL
100-999
2018.10.28
Ko¶cian
XIV Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:39:22
01:38:50
4:43/km
4.41/km
307/908
101/226
287/727
POL
100-999
2018.10.21
Ostrów Wielkopolski
56. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:45:20
00:45:16
4:32/km
4.32/km
214/778
75/22
202/613
POL
100-999
2018.09.23
Bukówiec Górny
33. Bieg Sokoła
15
01:10:25
01:10:21
4:42/km
4.41/km
119/302
39/66
109/236
POL
100-999
2018.08.15
Kobylin
XXVII Bieg im. Marszałka Jó...
15
01:13:16
01:13:09
4:53/km
4.53/km
85/209
13/21
77/166
POL
100-999
2018.07.15
Jutrosin
Pierwsza Jutrosińska Dycha
10
00:47:40
00:47:40
4:46/km
4.46/km
52/182
22/44
50/127
POL
100-999
2018.06.09
Żmigród
9. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:49:01
00:49:09
4:54/km
4.55/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Wolsztyn
VII Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:47:05
00:47:51
4:43/km
4.47/km
?/?
POL
100-999
2018.05.06
Bojanowo
XXXIV Bieg Zwycięstwa
10
00:46:44
00:46:39
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2018.05.02
Wołów
IV Wołowski Bieg Flagi Naro...
10
00:47:03
00:47:03
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
100-999
2018.02.17
Leszno
VIII Bieg Górski Leszno Grz...
10.36
00:52:01
5:01/km
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Rydzyna
Rydzyński Bieg Niepodległo¶...
11
00:52:29
4:46/km
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Ostrów Wielkopolski
55 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:47:18
00:47:17
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Leszno
II Półmaraton Leszczyński D...
21.097
01:50:03
01:49:49
5:13/km
5.12/km
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Leszno - Grzybowo
VII Bieg Górski Leszno - Gr...
10.63
00:54:16
00:54:16
5:06/km
5.06/km
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Ostrów Wielkopolski
54. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
?
00:44:08
---
4.25/km
189/818
58/242
179/651
POL
100-999
2016.09.10
Stara Krobia
II Tradycyjny Półmaraton Bi...
21.097
01:52:57
01:52:55
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Piaski
XXXIII Bieg im. Bł. E. Boja...
10
00:46:52
00:46:42
4:41/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2016.04.03
Gostyń k.Leszna
III Nasza Dycha
10
00:45:17
00:45:13
4:32/km
4.31/km
143/507
135/375
56/146
POL
GEO.
100-999
2016.02.20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:47:31
00:47:29
4:45/km
4.45/km
115/403
?/?
111/325
POL
100-999
2015.10.25
Ostrów Wielkopolski
53 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:47:18
00:47:02
4:44/km
4.42/km
303/739
103/224
289/596
POL
100-999
2015.05.30
Piaski
XXXII Bieg Im. E.Bojanowski...
10
00:49:40
00:49:33
4:58/km
4.57/km
150/262
46/61
131/192
POL
100-999
2015.04.19
Gostyń
II Bieg Nasza Dycha
10
00:48:33
00:48:25
4:51/km
4.51/km
262/575
104/184
244/430
POL
100-999
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:44:19
01:43:34
4:57/km
4.55/km
358/712
128/207
338/600
POL
100-999
2015.02.21
Leszno
V Bieg Górski Leszno-Grzybo...
10
00:49:45
00:49:45
4:59/km
4.59/km
163/456
64/131
153/366
POL
100-999
2014.11.11
Rydzyna
II Rydzyński Bieg Niepodleg...
11
00:51:40
00:51:33
4:42/km
4.41/km
73/271
?/?
69/204
POL
100-999
2014.08.30
Góra
V Bieg z Policj±
10
00:49:18
00:49:01
4:56/km
4.54/km
197/381
45/63
178/297
POL
100-999
2014.08.16
Leszno
V Koleżeński Maraton Leszno
21.097
02:23:10
02:23:10
6:47/km
6.47/km
204/221
?/?
171/176
POL
100-999
2014.05.31
Piaski
31 Bieg im. Bł. Edmunda Boj...
10
00:51:36
00:51:36
5:10/km
5.10/km
188/267
POL
100-999
2014.04.27
Gostyń
Nasza Dycha
10
00:48:30
00:48:22
4:51/km
4.50/km
243/535
52/91
226/419
POL
100-999
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:55:38
01:55:38
5:29/km
5.29/km
497/601
107/119
464/542
POL
100-999
2014.02.22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:58:39
00:58:39
5:52/km
5.52/km
368/442
?/?
315/362
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:53
23:54
23:00
22:55
22:54
22:52
22:41
22:37
22:31
22:26
22:18
22:16
22:14
21:55
21:44
21:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|