Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małecki Tomasz
Sezonów startowych
7
2013-2020
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
130
rekordowo: 2015 (42)
42.195 km
Klub Marotończyka TIM SA/BBL
Kilometrów w startach
1592.68
rekordowo: 2015 (427)
21.097 km
01:32:35
Bydgoszcz (2015)
ur. 1974-08-07
Czas na zawodach (brutto)
134:20:53
rekordowo: 28:55:58 (2016)
10 km
00:42:05
Świecie (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
9
9
1
21
100-999 osób
1
1
9
38
33
82
10-99 osób
1
1
27
29
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
3
19
48
61
132
1
3
19
48
61
Nie wpisano wyniku
2
2
6
8
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:22:12
00:22:14
4:26/km
4.27/km
30/270
?/?
27/141
POL
100-999
2018.10.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:22:11
00:22:07
4:26/km
4.25/km
32/275
?/?
31/158
POL
100-999
2018.03.24
Barbarka
III Bieg Wiosenny
10
00:46:33
00:46:31
4:39/km
4.39/km
129/402
32/80
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:22:38
00:22:34
4:32/km
4.31/km
30/300
56/295
?/?
POL
100-999
2018.02.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:22:43
00:22:48
4:33/km
4.34/km
39/296
POL
100-999
2018.01.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:23:36
00:23:23
4:43/km
4.41/km
48/287
POL
100-999
2017.11.05
Gniewkowo
XXIII Gniewkowski Bieg im. ...
10
00:45:57
00:45:51
4:36/km
4.35/km
123/321
POL
100-999
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
21.097
01:43:10
01:42:55
4:53/km
4.53/km
97/360
POL
100-999
2017.09.24
Bydgoszcz
V Terenowa Masakra
10
01:49:02
01:49:02
10:54/km
10.54/km
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Chełmno - Świecie
VI Półmaraton Mondi
21.097
01:45:19
01:45:15
5:00/km
4.59/km
75/157
POL
100-999
2017.09.02
Wąbrzeźno
II Wąbrzeska Dziesiątka
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
151/505
39/103
141/353
POL
100-999
2017.08.27
Ciechocinek
VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
01:46:58
01:46:58
5:04/km
5.04/km
124/313
POL
100-999
2017.06.24
Unisław
Półmaraton Unisławski
10
00:46:01
00:46:00
4:36/km
4.36/km
54/174
POL
100-999
2017.06.11
Bydgoszcz
IV Terenowa Masakra
5
01:13:44
01:13:44
14:45/km
14.45/km
?/?
POL
100-999
2017.06.04
Solec Kujawski
V Biegi Uliczne im. Burmist...
5
00:21:12
00:21:12
4:14/km
4.14/km
71/336
20/70
64/219
POL
100-999
2017.05.27
Brześć Kujawski
IV Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
97/?
POL
100-999
2017.05.03
Łubianka
XX Bieg Samorządowy
15
01:09:47
01:09:47
4:39/km
4.39/km
84/271
POL
100-999
2017.04.09
Toruń
II Bieg Wiosenny
10
00:46:29
00:46:28
4:39/km
4.39/km
114/301
POL
100-999
2016.12.10
Inowrocław
OPENSERWIS Red Run
10
00:45:56
00:45:52
4:36/km
4.35/km
26/120
10/29
23/92
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:50:35
00:50:35
4:36/km
4.36/km
144/678
42/161
138/516
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
10
00:44:48
00:44:45
4:29/km
4.29/km
129/317
POL
100-999
2016.10.01
Inowrocław
Orange Run
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
32/117
8/34
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Rypin k.Włocławka
XI Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:47:25
00:47:25
4:45/km
4.45/km
59/168
13/32
54/140
POL
GEO.
100-999
2016.09.03
Nowa Wieś Wielka
III Bieg Dożynkowy
10
00:48:11
00:48:11
4:49/km
4.49/km
97/323
29/70
91/252
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
01:42:02
01:42:02
4:50/km
4.50/km
115/313
29/80
111/266
POL
100-999
2016.05.27
Cisna
XIII Bieg Rzeźnika
82
13:55:10
13:55:10
10:11/km
10.11/km
346/684
POL
100-999
2016.05.01
Bydgoszcz
Bydgoszcz na start
10
00:44:26
00:44:16
4:27/km
4.26/km
146/836
40/169
139/642
POL
100-999
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.333
00:37:41
00:37:41
4:31/km
4.31/km
102/305
30/67
97/233
POL
100-999
2015.12.13
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:38:42
00:38:41
4:50/km
4.50/km
43/116
11/27
41/85
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:49:47
00:49:44
4:32/km
4.31/km
91/769
19/164
83/593
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:42:53
00:42:48
4:17/km
4.17/km
146/401
38/82
130/317
POL
100-999
2015.10.11
Włocławek
2 Włocławek Półmaraton
21.097
01:40:40
01:40:40
4:46/km
4.46/km
95/?
POL
100-999
2015.09.26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:43:26
00:43:26
4:21/km
4.21/km
170/?
POL
100-999
2015.09.20
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:43:45
00:43:45
4:23/km
4.23/km
44/114
15/27
44/94
POL
100-999
2015.08.15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisłą
10
00:46:23
00:46:23
4:38/km
4.38/km
104/346
POL
100-999
2015.07.19
Kamień Pomorski
Bieg Trzech Mostów
10
00:43:17
00:43:15
4:20/km
4.20/km
50/326
39/162
50/251
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
10
00:43:12
00:43:09
4:19/km
4.19/km
32/142
?/?
31/103
POL
100-999
2015.06.14
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8.4
00:37:55
00:37:53
4:31/km
4.31/km
39/123
13/25
37/91
POL
100-999
2015.06.06
Lisewo
I Lisewski Bieg Jaszczurczy
10
00:45:19
00:45:19
4:32/km
4.32/km
35/110
10/?
33/?
POL
100-999
2015.05.16
Świecie
II Bieg Rycerski
10
00:42:05
00:42:11
4:13/km
4.13/km
77/629
25/144
74/462
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorządowy
15
01:07:20
01:07:18
4:29/km
4.29/km
80/245
24/56
78/199
POL
100-999
2015.03.15
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:42:56
00:42:54
4:18/km
4.17/km
37/171
10/29
34/120
POL
100-999
2015.02.22
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:36:25
00:36:23
4:33/km
4.33/km
57/195
15/32
55/157
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:36:20
00:36:18
4:33/km
4.32/km
55/232
15/46
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Grudziądz
Bieg dla WOŚP
5
00:23:05
00:23:05
4:37/km
4.37/km
?/?
POL
100-999
2014.11.29
Konin
XXIII Bieg o Lampkę Górnicz...
10
00:43:19
00:43:19
4:20/km
4.20/km
96/308
26/69
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległości
11
00:48:25
00:48:20
4:24/km
4.24/km
117/795
?/?
112/615
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:43:45
00:43:43
4:23/km
4.22/km
111/334
21/?
103/?
POL
100-999
2014.10.26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
42.195
03:48:23
03:48:23
5:25/km
5.25/km
275/627
59/258
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Grudziądz
Vitasport - Dziesiątka Grud...
10
00:44:59
00:44:59
4:30/km
4.30/km
94/274
POL
100-999
2014.09.20
Grudziądz
XXXIII Bieg im. Bronisława ...
10
00:44:32
00:44:32
4:27/km
4.27/km
135/472
17/?
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Rypin
IX Bieg po Zdrowie Doliną R...
10
00:46:48
00:46:48
4:41/km
4.41/km
59/191
17/26
53/140
POL
100-999
2014.09.07
Bydgoszcz
Rock N Run
21.097
01:45:10
01:45:18
4:59/km
4.59/km
70/487
17/86
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
01:43:32
01:43:32
4:54/km
4.54/km
250/557
71/119
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Osiek
VI Kamus Cross for The Beat...
8.2
00:37:20
00:37:20
4:33/km
4.33/km
27/104
POL
100-999
2014.07.26
Toruń
XIII Toruński Top-Cross Mar...
24.202
02:07:00
02:07:00
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:43:57
00:44:05
4:24/km
4.25/km
115/247
21/?
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Lubiewo
VII Ekologiczny Bieg Szlaki...
15
01:13:05
01:13:05
4:52/km
4.52/km
62/179
19/43
57/138
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
10
00:45:40
00:45:40
4:34/km
4.34/km
64/237
?/?
61/178
POL
100-999
2014.06.14
Bydgoszcz
9 Nocny Maraton Kanału Bydg...
21.097
01:41:29
01:41:29
4:49/km
4.49/km
33/170
POL
100-999
2014.05.25
Nakło nad Notecią
II Bieg Przełajowy Doliną ...
15.3
01:15:11
01:15:11
4:55/km
4.55/km
79/233
75/190
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Świecie
I Bieg Rycerski
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
105/429
99/325
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
10
00:51:56
00:51:45
5:12/km
5.11/km
115/314
POL
100-999
2014.03.08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
01:13:47
01:13:47
4:55/km
4.55/km
?/?
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:14:43
01:14:43
4:59/km
4.59/km
405/793
103/?
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Grudziądz
Bieg dla WOŚP
4.75
00:22:28
00:22:28
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:45:13
00:45:07
4:31/km
4.31/km
161/315
53/90
148/265
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
11
00:50:01
00:49:45
4:33/km
4.31/km
278/719
86/189
257/597
POL
100-999
2013.10.13
Ostromecko
XXVI Bieg Uliczny
7.5
00:31:54
00:31:52
4:15/km
4.15/km
57/178
15/52
?/?
POL
100-999
2013.09.28
Barcin
Barcin Biega
9.5
00:41:51
00:41:51
4:24/km
4.24/km
22/53
10/24
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Malbork
I Bieg z okazji Święta Lotn...
10
00:45:58
00:45:56
4:36/km
4.36/km
115/326
22/55
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
11
00:49:19
00:49:15
4:29/km
4.29/km
45/211
44/152
?/?
POL
100-999
2013.08.17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatl...
10
00:45:30
4:33/km
35/204
POL
100-999
2013.08.10
Słupca
5. Bieg św. Wawrzyńca
10
00:46:56
4:42/km
103/238
43/?
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Bydgoszcz
II Bieg z Łapką
8
00:37:36
4:42/km
14/85
POL
100-999
2013.07.13
Karpacz
Bieg na Śnieżkę
14.3
01:57:46
01:57:46
8:14/km
8.14/km
268/330
105/121
229/286
POL
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
10
00:53:27
00:53:22
5:21/km
5.20/km
113/187
106/142
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Rypin
I Półmaraton Rypiński
21.097
02:09:56
6:10/km
114/142
POL
100-999
2013.06.09
Toruń
Test Coopera Toruń
2.8
00:12:00
00:12:00
4:17/km
4.17/km
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Toruń
VI Bieg Zamkowy
10
00:49:28
4:57/km
62/140
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:51:39
00:51:13
5:10/km
5.07/km
465/814
170/250
431/654
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|