Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szwaj Mariusz
Sezonów startowych
14
2010-2024
100 km
Włodawa
Zarejestrowanych startów
84
rekordowo: 2016 (14)
42.195 km
03:13:39
Berlin (2015)
Kilometrów w startach
2963.13
rekordowo: 2016 (519)
21.097 km
01:29:06
Wi±zowna (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
274:30:4
rekordowo: 33:39:53 (2017)
10 km
00:41:44
Lublin (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Finlandia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwecja
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
14
9 z 54
16.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.01
Koszyce
100. Koąice Peace Marathon
42.195
03:48:09
03:47:22
5:24/km
5.23/km
1370/4500
188/?
?/?
SVK
1000+
2022.10.02
Koszyce
Koszycki Maraton Pokoju
42.195
03:39:37
03:39:03
5:12/km
5.11/km
363/1237
43/173
?/?
SVK
1000+
2017.05.21
Kopenhaga
The Telenor Copenhagen Mara...
42.195
?
03:32:40
---
5.02/km
1492/?
185/?
?/?
DNK
?
2016.10.02
Koszyce
93. Kosice Peace Marathon
42.195
03:20:14
03:19:29
4:45/km
4.44/km
175/1326
61/?
?/?
SVK
1000+
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
03:17:00
03:13:39
4:40/km
4.35/km
3454/40000
576/?
?/?
GER
1000+
2015.08.15
Helsinki
35. Maxim Helisinki City Ma...
42.195
03:28:10
03:27:29
4:56/km
4.55/km
277/3744
142/1259
255/2687
FIN
1000+
2014.10.05
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:43:42
03:43:42
5:18/km
5.18/km
520/1207
SVK
1000+
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
03:36:46
03:34:35
5:08/km
5.05/km
2633/19500
ITA
1000+
2013.10.06
Koąice
90th Koąice Peace Marathon
42.195
03:28:01
03:27:44
4:56/km
4.55/km
412/1506
SVK
1000+
2013.05.19
Ryga
Nordea Ryga Maraton
42.195
03:51:28
03:51:16
5:29/km
5.29/km
315/1200
LVA
1000+
2012.10.07
Budapeszt
27. Spar Budapest Marathon
42.195
03:28:47
03:28:02
4:57/km
4.56/km
455/3585
HUN
1000+
2012.09.09
Wilno
9TH Danske Bank Vilnius Mar...
42.195
03:28:50
4:57/km
75/475
18/80
?/?
LIT
100-999
2012.04.15
Wiedeń
29. Vienna City Marathon
42.195
03:25:22
03:22:17
4:52/km
4.48/km
966/5871
AUT
1000+
2011.10.02
Koąice
88. Koąice Peace Marathon
42.195
03:31:34
5:01/km
219/775
60/?
?/?
SVK
100-999
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:34:49
03:30:43
5:05/km
5.00/km
1039/8000
217/?
917/?
CZE
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:41
20:28
20:24
20:22
20:20
20:07
20:05
19:58
19:33
19:26
19:19
19:16
19:07
19:05
18:57
18:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|