Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kabata Jakub
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Jaworzno k.Wielunia/ Opole
Zarejestrowanych startów
194
rekordowo: 2015 (40)
42.195 km
03:27:08
Ryga (2022)
Falstart Rudniki
Kilometrów w startach
2372.78
rekordowo: 2014 (351)
21.097 km
01:32:50
Kraków (2017)
ur. 1992-16-07
Czas na zawodach (brutto)
176:27:24
rekordowo: 23:5:47 (2017)
10 km
00:39:21
Kraków (2015)
Trofea (podium)
8 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:19:00
Kraków (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Cypr
Dania
Estonia
Holandia
Litwa
Łotwa
Polska
Serbia
Slowacja
Szwecja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
9
9
2
7
33
100-999 osób
1
1
1
43
63
109
10-99 osób
11
47
58
1-9 osób
nieznana frekwencja
10
10
RAZEM
1
6
10
10
56
127
210
1
16
10
56
127
Nie wpisano wyniku
1
1
15
17
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.19
Chró¶cice
XI Bieg po Chrust
5
00:20:25
00:20:22
4:05/km
4.04/km
13/94
?/?
12/59
POL
10-99
2024.03.03
Opole
Tropem Wilczym Opole
10
00:41:11
00:41:07
4:07/km
4.07/km
10/182
?/?
10/130
POL
10-99
2023.07.14
Chró¶cice
X Bieg po Chrust
5
00:20:19
00:20:16
4:04/km
4.03/km
8/59
?/?
7/42
POL
10-99
2023.06.11
Opole
Bieg RUNda 29
5
00:20:09
00:20:08
4:02/km
4.02/km
1/49
?/?
1/29
POL
10-99
2023.03.05
Opole
Bieg Tropem Wilczym
10
00:42:01
4:12/km
15/204
5/63
14/172
POL
10-99
2022.07.15
Chró¶cice
Bieg po Chrust
5
?
00:20:22
---
4.04/km
?/?
POL
10-99
2022.01.30
Opole
10. Opolski Bieg Policz się...
2.5
00:09:52
00:09:52
3:57/km
3.57/km
7/214
?/?
7/122
POL
10-99
2021.12.19
Lubliniec
13 Bieg Mikołajkowy
5
00:19:53
3:59/km
13/90
6/11
12/61
POL
10-99
2021.12.04
Ozimek
III Bieg Mikołajkowy
10
00:44:34
00:44:31
4:27/km
4.27/km
6/41
?/?
6/37
POL
10-99
2021.10.22
Opole
III Rodzinny Bieg Odblaskow...
2
?
00:08:31
---
4.16/km
4/?
?/?
4/?
POL
10-99
2021.07.16
Chró¶cice
Bieg po Chrust
5
?
00:19:45
---
3.57/km
13/117
?/?
13/?
POL
10-99
2021.04.11
Zawada
Turawska Siódemka
7
00:30:44
00:30:44
4:23/km
4.23/km
41/286
?/?
40/182
POL
10-99
2020.01.05
Kłobuck
VIII Bieg Zimowy
6.6
?
00:25:27
---
3.51/km
7/86
?/?
6/61
POL
10-99
2019.12.14
Polanica-Zdrój
Polanicka Piekielna Mila
1.609
00:10:46
6:41/km
8/59
?/?
8/45
POL
10-99
2019.12.07
Ozimek
Bieg Mikołajkowy
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
3/45
?/?
3/35
POL
10-99
2019.10.06
Jełowa k.Ozimka
Bieg ku Słońcu
10
00:40:16
00:40:13
4:02/km
4.01/km
11/63
?/?
11/48
POL
GEO.
10-99
2019.06.08
Wołczyn
XVIII Bieg Uliczny o Puchar...
8
00:33:25
4:11/km
12/75
3/20
12/75
POL
10-99
2019.05.18
Dobrzeń Wielki
Bieg Od jeziora, do jeziora
5
00:32:22
00:32:11
6:28/km
6.26/km
53/72
?/?
32/36
POL
10-99
2019.01.06
Kłobuck
VII Bieg Zimowy
6.6
?
00:26:08
---
3.58/km
6/89
?/?
6/66
POL
10-99
2018.12.08
Ozimek
Bieg Mikołajkowy
10
00:42:37
00:42:36
4:16/km
4.16/km
1/37
?/?
1/31
POL
10-99
2018.04.02
Lubliniec
Bieg z Jajami
8
00:32:31
4:04/km
9/71
?/?
9/56
POL
10-99
2017.09.17
Kłobuck
XV Bieg Uliczny Szlakiem Ja...
10.65
00:45:52
00:45:50
4:18/km
4.18/km
21/55
3/4
20/47
POL
10-99
2017.09.09
ZagwiĽdzie
VI Wojewódzki Bieg o Puchar...
12
00:55:54
4:40/km
13/36
?/?
10/26
POL
10-99
2016.09.09
Częstochowa
XXVII Złota Mila Częstochow...
3.2
00:14:59
4:41/km
17/28
557/1609
12/21
POL
10-99
2016.07.30
Cieciułów k.Olesna
Bieg Nocny z FALSTARTEM
5
00:19:40
3:56/km
10/60
?/?
10/49
POL
GEO.
10-99
2015.12.28
Ozimek
IV Ozimski Bieg Sylwestrowy
2
00:07:07
3:34/km
11/47
?/?
11/47
POL
10-99
2015.11.17
Kraków
Akademickie Mistrzostwa Mał...
3
?
00:14:14
---
4.45/km
21/31
POL
10-99
2015.11.14
Kraków
Bieg o podkowę
10
00:44:36
4:28/km
2/53
?/?
2/40
POL
10-99
2015.09.20
Rosochy k.Praszka
6-ka w lesie
5.3
00:21:40
4:05/km
6/34
?/?
6/27
POL
GEO.
10-99
2015.09.11
Częstochowa
XXVI Złota Mila Częstochowy
3.2
00:14:01
4:23/km
16/41
1609/550
14/25
POL
10-99
2015.08.08
Parzymiechy
23 Bieg Abstynenta
4.4
?
00:18:50
---
4.17/km
5/13
?/?
4/12
POL
10-99
2015.07.04
Kraków
Bieg ¦ladami jury
10
00:45:14
4:31/km
7/54
?/?
7/38
POL
10-99
2015.05.02
Gaszyn
VI Mistrzostwa Regionu Wiel...
8
00:58:01
7:15/km
24/80
4/5
22/46
POL
10-99
2015.04.06
Lubliniec
Bieg z Jajami
8
00:33:15
4:09/km
16/72
?/?
15/57
POL
10-99
2014.11.08
Kraków
parkrun Kraków
5
00:20:32
4:06/km
11/50
?/?
9/38
POL
10-99
2014.11.01
Kraków
parkrun Kraków #74
5
00:20:45
4:09/km
25/59
?/?
25/48
POL
10-99
2014.10.11
Kraków
parkrun Kraków
5
00:19:37
3:55/km
21/74
?/?
20/57
POL
10-99
2014.10.04
Kraków
Bieg Jubileuszowy 85-lecie ...
6
00:24:51
4:09/km
2/9
?/?
2/7
POL
10-99
2014.09.27
Kraków
parkrun Kraków
5
00:20:21
4:04/km
9/40
?/?
8/28
POL
10-99
2014.09.12
Częstochowa
XXV Złota Mila Częstochowy
3.2
00:12:49
4:00/km
9/61
1609/546
9/46
POL
10-99
2014.09.06
ZagwiĽdzie
III Bieg o Puchar Borsuka
12
00:55:05
4:35/km
18/51
POL
10-99
2014.06.14
Kraków
Bieg ¦ladami Jury II
10
00:42:38
4:16/km
3/18
?/?
3/13
POL
10-99
2014.06.07
Kraków
I Biegi Przełajowe
6
00:22:44
3:47/km
7/16
?/?
7/16
POL
10-99
2014.05.31
Kraków
parkrun Kraków
5
00:20:15
4:03/km
13/67
?/?
13/51
POL
10-99
2014.05.03
Kraków
parkrun Kraków
5
00:20:41
4:08/km
18/61
?/?
18/45
POL
10-99
2014.04.26
Kraków
parkrun Kraków
5
00:19:40
3:56/km
12/61
?/?
12/49
POL
10-99
2014.04.19
Kraków
parkrun Kraków
5
00:19:42
3:56/km
12/57
?/?
11/46
POL
10-99
2014.04.05
Kraków
parkrun Kraków
5
00:20:15
4:03/km
15/70
?/?
14/53
POL
10-99
2014.03.29
Kraków
parkrun Kraków
5
00:20:07
4:01/km
26/91
?/?
25/76
POL
10-99
2013.07.21
Żytniówk k.Rudnik
III Bieg o Puchar Prezesa L...
7.3
?
00:33:17
---
4.34/km
9/26
?/?
8/19
POL
10-99
2012.09.29
Kraków
XV Bieg ¦ladami Panien Zwie...
10
00:49:34
4:57/km
11/42
?/?
11/34
POL
10-99
2012.09.23
Rosochy k.Praszki
6-tka w lesie
6
00:24:56
4:09/km
7/20
?/?
7/20
POL
GEO.
10-99
2012.09.02
Zaj±czki Drugie
7 Biegi Zaj±czkowskie
10.7
00:44:30
4:10/km
35/65
7/15
33/61
POL
10-99
2012.08.11
Szarlejka k. Częstoc...
II Pozytywny Bieg
10
00:44:33
4:27/km
14/34
?/?
14/30
POL
GEO.
10-99
2012.07.29
Żytniów
II Bieg o Puchar Prezesa LZ...
7.3
?
00:33:08
---
4.32/km
4/15
?/?
4/13
POL
10-99
2011.09.04
Zaj±czki Drugie
Biegi Zaj±czkowskie
10.3
00:44:04
4:17/km
37/97
?/?
32/81
POL
10-99
2011.07.30
Koszwice
Bieg Kamienny
7
00:30:50
4:24/km
9/44
3/5
9/37
POL
10-99
2011.07.24
Żytniów k. Olesna
I Bieg o Puchar Prezesa LZS...
7.3
00:30:37
4:12/km
5/17
2/8
3/14
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:53
23:54
23:00
22:55
22:54
22:52
22:41
22:37
22:31
22:26
22:18
22:16
22:14
21:55
21:44
21:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|