Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Dębno
ARTYKUŁY
[28]
WYNIKI
[93]
KALENDARZ
[68]
RANKING
[20]
DYSKUSJE
[68]
NEWSY
[92]
2024.5.12
50.Maraton Dębno
2023.4.16
49 Dębno Maraton
2022.4.10
48. Maraton Dębno
42.PZLA Mistrzostwa Polski Kobiet w maratonie
92.PZLA Mistrzostwa Polski Mężczyzn w maratonie
2021.4.18
PZLA Mistrzostwa Polski w Maratonie Kobiet i Mężczyzn
2021.4.18
Wirtualny Maraton Dębno 2021
2020.12.1
Wirtualny 47. Maraton Dębno
2020.11.15
47. Maraton Dębno
40. PZLA Mistrzostwa Polski Kobiet
18. Mistrzostwa Polski Policjantów
7. Mistrzostwa Polski Strażaków
7. Mistrzostwa Polski Nauczycieli
2019.4.7
46. Maraton Dębno
39. PZLA Mistrzostwa Polski Kobiet
17.Mistrzostwa Polski Policjantów
6.Mistrzostwa Polski Strażaków
6.Mistrzostwa Polski Nauczycieli
2018.11.18
Bieg Niepodległo¶ci
I z cyklu biegów Grand Prix w Dębnie
2018.5.19
4 Bieg Przełajowy ¦ladami Templariuszy
2018.4.8
45 Maraton Dębno
2017.9.10
II Bieg to zdrowie
2017.5.20
3 Bieg Przełajowy ¦ladami Templariuszy
2017.4.2
44. Maraton Dębno
37. Mistrzostwa Polski Kobiet w Maratonie
2016.12.10
Charytatywny Bieg Mikołajkowy
2016.8.20
VII Bieg Wieczorny
2016.6.12
II Bieg z cyklu Wybiegane Dębno
2016.5.14
II Bieg Przełajowy ¦ladami Bitwy pod Sarbinowem
2016.4.3
43 Maraton Dębno
2016.1.10
Bieg WO¦P - Policz się z cukrzyc±
2015.8.22
VI Bieg Wieczorny
Dębno mówi nie narkotykom
2015.4.12
42 Maraton Dębno
2014.4.6
41 Maraton Dębno
2013.8.10
5 Bieg Wieczorny
2013.4.7
40 Maraton Dębno
32 Mistrzostwa Polski Kobiet
11 Mistrzostwa Polski Policjantów
5 Międzynarodowy Maraton Strażaków
2012.12.15
Nocna Masakra 2012
XI Ekstremalny Rajd na Orientację
2012.9.22
4 Bieg Wieczorny
2012.4.15
39 Maraton Dębno
2011.12.17
X Nocna Masakra
2011.8.6
3 Bieg Wieczorny Dębno - Boleszkowice
2011.5.22
3. Bieg Dobra Dziesi±tka
2011.4.10
38. Maraton Dębno
2010.12.12
6. Bieg ¶w. Mikołaja
2010.10.24
37 Maraton Dębno
2010.4.25
6 Bieg Wiosenny - Dobra 10-ka
2009.12.12
5 Bieg ¶w. Mikołaja
2009.9.19
1 Bieg Wieczorny
2009.8.8
2 Bieg Komandorii Chwarszczańskiej
2009.4.19
36 Maraton Dębno
79 Mistrzostwa Polski Mężczyzn w Maratonie
28 Mistrzostwa Polski Kobiet w Maratonie
2009.3.22
5. Bieg Wiosenny Dobra 10-ka
2008.8.16
Bieg ¦ladami Bitwy pod Sarbinowem
2008.4.13
35 Maraton Dębno
78 Mistrzostw Polski Mężczyzn w Maratonie
27 Mistrzostw Polski Kobiet w Maratonie
6 Mistrzostwa Polski Policjantów w Maratonie
2008.4.13
Rolkarska 14-ka
2008.1.13
2 Bieg Wielkiej Orkiestry ¦wi±tecznej Pomocy
2007.12.16
3 Bieg ¶w. Mikołaja
2007.8.26
3 Bieg Dni Dębna
2007.4.15
34 Maraton Dębno
26 Mistrzostwa Polski Kobiet
77 Mistrzostwa Polski Mężczyzn
5 Mistrzostwa Polski Policjantów
2007.4.15
Rolkarska 14
2007.2.11
2 Bieg Walentynkowy
2007.1.14
I Bieg Wielkiej Orkiestry ¦wi±tecznej Pomocy
2007.1.13
Grand Prix Polski
Grand Prix Wojewdztwa Zachodniopomorskiego
2006.12.10
2 Bieg ¶w. Mikołaja
2006.8.27
II Bieg Letni
2006.4.9
XXXIII Maraton Dębno
2005.11.6
I Bieg Jesienny
2005.7.10
Ogólnopolskie zawody triathlonowe
2005.4.10
32 Maraton Dębno
2005.3.19
l Bieg Wiosenny
2004.7.4
Puchar Polski w Triathlonie
2004.4.4
XXXI Maraton Dębno
2003.4.13
XXX Maraton Dębno
2002.4.14
XXIX Maraton Dębno
2001.4.8
28 Maraton Dębno, Mistrzostwa Polski Mężczyzn w Maratonie
2000.4.16
27 Maraton Dębno
1999.10.17
XXVI Maraton Dębno
1988.3.27
Mistrzostwa Polski w Maratonie
1983.5.1
Mistrzostwa Polski w Maratonie
1982.4.25
17 Miedzynaradowy Bieg Maratoński
Ostatnio zalogowani
09:54
09:52
09:32
09:30
09:30
09:17
09:12
09:04
08:50
08:09
07:50
07:18
07:17
06:44
05:36
02:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|