Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Łomża
ARTYKUŁY
[10]
WYNIKI
[141]
KALENDARZ
[167]
RANKING
[30]
DYSKUSJE
[102]
NEWSY
[59]
2024.9.1
elektronicznezapisy.pl
VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka - open
2024.6.9
Organizator
IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak - open
2024.5.25
elektronicznezapisy.pl
VI Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w Nocnym Biegu Ulicznym. - open
2023.9.3
elektronicznezapisy.pl
VII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka - open
2023.8.6
elektronicznezapisy.pl
Bieg na Królową Bonę - open
2023.6.4
elektronicznezapisy.pl
Charytatywny Bieg Strażaka - open
2023.4.16
elektronicznezapisy.pl
V Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym - open
2023.3.5
Mariusz Pozdrawiam
Bieg po Miód - open
2022.11.13
elektronicznezapisy.pl
Bieg Niepodległości - open
2022.9.4
elektronicznezapisy.pl
VI Bieg z Butelką Mleka - open
2022.8.7
elektronicznezapisy.pl
Bieg na Królową Bonę - open
2022.5.8
Elektronicznezapisy.pl
Bieg Stacha Konwy - open
2022.4.10
Kepasport.pl
IV Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym - open
2022.3.6
Mariusz Pozdrawiam
Bieg po Miód - open
2021.11.14
Mariusz Pozdrawiam
Bieg Niepodległości - open
2021.10.10
Elektroniczne Zapisy
Charytatywny Bieg Strażaka - open
2021.10.10
Mariusz Pozdrawiam
Charytatywny Bieg Strażaka - grand prix
2021.9.5
Elektroniczne Zapisy
III Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym - open
2021.8.8
Mariusz Pozdrawiam
Bieg na Królową Bonę - open
2021.8.8
Elektroniczne Zapisy
Bieg na Królową Bonę - open
2021.6.6
Elektroniczne Zapisy
Bieg z Butelką Mleka - 10 km
2021.6.6
Elektroniczne Zapisy
Bieg z Butelką Mleka - 5 km
2021.6.6
Elektroniczne Zapisy
Bieg z Butelką Mleka - 21 km
2021.5.16
Elektroniczne Zapisy
Otwarte Mistrzostwa Podlasia na 10km - open
2019.10.20
DomTel-Sport
Charytatywna Mila
2018.9.23
Krzysztof Skowera
5. Leśny Półmaraton
2018.8.26
Krzysztof Skowera
2. Jednaczewska Dycha
2018.7.29
Krzysztof Skowera
5. Triathlon MOSiR Łomża
2018.7.14
Krzysztof Skowera
2. Wakacyjny Bieg w Pniewie
2018.6.10
Good-Time
3. Bieg z Butelką Mleka - 10 km
2018.6.10
Good-Time
3. Bieg z Butelką Mleka - 5 km
2018.6.10
Good-Time
3. Bieg z Butelką Mleka - 21 km
2018.4.15
Krzysztof Skowera
8. Łomża Półmaraton - 10 km
2018.4.15
Krzysztof Skowera
8. Łomża Półmaraton - 5 km
2018.4.15
Krzysztof Skowera
8. Łomża Półmaraton - 21 km
2018.3.11
Krzysztof Skowera
5. Bieg po Miód
2018.2.11
Krzysztof Skowera
4. Bieg Zimowy w Łomży - kategorie
2018.2.11
Krzysztof Skowera
4. Bieg Zimowy w Łomży - OPEN
2017.9.24
Krzysztof Skowera
4. Półmaraton Łomża-Giełczyn - OPEN
2017.8.27
Krzysztof Skowera
Podlaska Dycha Regionalne Mistrzostwa Podlasia
2017.7.15
Krzysztof Skowera
1. Wakacyjny Bieg w Pniewie
2017.6.11
elektronicznezapisy.pl
2. Piatnica Półmaraton - 10km
2017.6.11
elektronicznezapisy.pl
2. Piatnica Półmaraton - 5km
2017.6.11
elektronicznezapisy.pl
2. Piatnica Półmaraton - OPEN
2017.5.7
Krzysztof Skowera
7. Łomża Półmaraton - 10km
2017.5.7
Krzysztof Skowera
7. Łomża Półmaraton - 5km
2017.5.7
Krzysztof Skowera
7. Łomża Półmaraton - OPEN
2017.3.12
Krzysztof Skowera
4. Bieg po Miód
2016.9.25
Krzysztof Skowera
3. Bieg Łomża-Giełczyn
2016.8.28
Mariusz Nizinski
Jednaczewska Dycha
2016.7.16
Mariusz Niziński
3. Nocny Bieg z Latarkami
2016.6.26
Good-Time
I Półmaraton w Piatnicy - Półmaraton
2016.6.26
Good-Time
I Półmaraton w Piatnicy - 5km
2016.6.26
Good-Time
I Półmaraton w Piatnicy - 10km
2016.5.1
Krzysztof Skowera
Rydzewski Przełaj
2016.4.17
Mariusz Niziński
6. Łomżyński Półmaraton - OPEN
2016.4.17
Mariusz Niziński
6. Łomżyński Półmaraton - 10km
2016.4.17
Mariusz Niziński
6. Łomżyński Półmaraton - 5km
2016.3.13
Mariusz Niziński
3. Wiosenny Bieg po Miód
2016.2.14
Organizator
2. Bieg Zimowy w Łomży
2015.9.19
Jacek Dłużniewski
II Bieg po Żywą Świnie
2015.6.27
Mariusz Niziński
II Nocny Bieg z Latarkami
2015.5.2
Organizator
Bieg Nadziei
2015.4.19
Mariusz Niziński
Festiwal Biegowy w Łomży
2015.3.15
Mariusz Niziński
II Wiosenny Bieg po Miód
2015.2.8
Jacek Dłużniewski
I Bieg Zimowy - OPEN
2015.2.8
Jacek Dłużniewski
I Bieg Zimowy - kategorie
2014.12.27
Jacek Dłużniewski
I Bieg Sylwestrowy
2014.10.19
Mariusz Niziński
II Jesienny Bieg - OPEN
2014.10.19
Mariusz Niziński
II Jesienny Bieg - kategorie
2014.9.28
Andrzej Korytkowski
I Bieg Godzinny
2014.8.30
Jacek Dłużniewski
I Bieg po Żywą Świnię - 5km
2014.8.30
Jacek Dłużniewski
I Bieg po Żywą Świnię - 21km
2014.8.30
Jacek Dłużniewski
I Bieg po Żywą Świnię - 10km
2014.6.28
Jacek Dłużniewski
I Nocny Bieg z Latarkami - OPEN
2014.6.28
Jacek Dłużniewski
I Nocny Bieg z Latarkami - kategorie
2014.5.31
Jacek Dłużniewski
II Leśny Półmaraton w Giełczynie
2014.3.23
Jacek Dłużniewski
I Wiosenny Bieg po Miód - kategorie
2014.3.23
Jacek Dłużniewski
I Wiosenny Bieg po Miód - OPEN
2013.10.27
Jacek Dłużniewski
I Jesienny Bieg po Nalewkę - kategorie
2013.10.27
Jacek Dłużniewski
I Jesienny Bieg po Nalewkę - OPEN
2013.8.31
Organizator
I Leśny Półmaraton w Giełczynie - OPEN
2013.8.18
Mariusz Niziński
Giełczyn Biega Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.8.31
Organizator
I Leśny Półmaraton w Giełczynie - kategorie
2013.7.28
Mariusz Niziński
Giełczyn Biega
2013.6.8
Organizator
Giełczyn Biega 2013 Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.6.23
Mariusz Niziński
Giełczyn Biega
2013.4.28
Organizator
Giełczyn Biega 2013 Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.3.17
Mariusz Niziński
Giełczyn Biega 2013 Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.2.24
Mariusz Niziński
Giełczyn Biega 2013 Grand Prix woj. Podlaskiego
2012.10.7
Mariusz Niziński
Dziesiątka w Łomży
2012.6.17
Mariusz Niziński
V Łomżyński Półmaraton
2010.12.12
Mariusz Niziński
Bieg Mikołajkowy
2010.9.19
Mariusz Niziński
Łomżyńska Dziesiątka
2010.5.30
Organizator
Łomżyńska Dziesiątka
2009.9.6
Mariusz Niziński
IV Łomżyński Półmaraton - drużynowe
2009.9.27
Mariusz Niziński
Bieg o Puchar MSiT
2009.9.6
Mariusz Niziński
IV Łomżyński Półmaraton - kategoriami
2009.9.6
Mariusz Niziński
IV Łomżyński Półmaraton - OPEN
2009.6.28
Mariusz Nizinski
XXXII Łomżyńska Dziesiątka - Kategoriami
2009.6.28
Mariusz Nizinski
XXXII Łomżyńska Dziesiątka - OPEN
2009.5.24
Mariusz Nizinski
Grand Prix Łomża - Kategoriami
2009.5.24
Mariusz Nizinski
Grand Prix Łomża - OPEN
2009.4.26
Mariusz Niziński
XXX Łomżyńska Dziesiątka - OPEN
2009.4.26
Mariusz Niziński
XXX Łomżyńska Dziesiątka - kategoriami
2009.3.22
Mariusz Niziński
II koleżeński Wiosenny Bieg w Łomży
2009.2.22
Mariusz Nizinski
I Zimowy Bieg koleżeński w Łomży
2008.9.21
Mariusz Nizinski
VIII Grand Prix Łomży - 4 bieg
2008.9.7
Mariusz Nizinski
III Łomżyński Półmaraton
2008.6.29
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży 2008 [3]
2008.5.18
Mariusz Niziński
VIII Grand Prix Łomży 2/2008
2008.4.27
Mariusz Niziński
VIII Grand Prix Łomży 1/2008
2007.10.14
Mariusz Niziński
XXVIII Łomżyńska Dziesiątka
2007.9.2
Mariusz Niziński
II Półmaraton Łomżyński - drużynowo
2007.9.2
Mariusz Niziński
II Półmaraton Łomżyński
2006.10.8
Mariusz Niziński
Bieg o Puchar Ministra Sportu
2006.9.3
Mariusz Niziński
I Półmaraton Łomżyński
2006.9.30
Michał Walczewski
I Maraton LPK Doliny Narwi
2006.6.25
Mariusz Niziński
XXVII Bieg z cyklu Łomżyńska Dziesiątka
2006.5.21
Mariusz Niziński
XXVI Łomżynska Dziesiątka
2006.4.23
Mariusz Niziński
XXV Łomżyńska Dziesiątka
2005.9.11
Mariusz Niziński
XXIX Łomżyńska Dziesiątka
2005.6.26
Mariusz Niziński
XXIII Łomżyńska Dziesiątk
2005.5.22
Mariusz Niziński
XXII Łomżyńska Dziesiątka
2005.4.17
Adam Burnos
21 Bieg Multimedia Polska
2004.9.4
Mariusz Niziński
IV GP Łomży [5]
2004.8.8
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży [4]
2004.7.11
Mariusz Niziński
IV Grand Prix Łomży [3]
2004.6.6
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży [2]
2004.5.16
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży [1]
2003.9.13
Adam Burnos
GP Łomży
2003.8.10
Adam Burnos
III Bieg Terrazydów
2003.7.13
Adam Burnos
III Grand Prix Łomży
2003.6.8
Adam Burnos
GP Łomży 2003 Bieg PZU
2003.5.11
Organizator
III GP Łomży, edycja 1
2002.9.8
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży 5/2002
2002.8.11
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży 4/2002
2002.7.14
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży 3/2002
2002.6.9
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży 2/2002
2002.5.12
Mariusz Niziński
Grand Prix Łomży 1/2002
Ostatnio zalogowani
07:15
07:05
06:53
04:34
00:53
23:54
23:00
22:55
22:54
22:52
22:41
22:37
22:31
22:26
22:18
22:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|