Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
kwiecień jacek
Sezonów startowych
10
2011-2020
100 km
Marki
Zarejestrowanych startów
160
rekordowo: 2013 (33)
42.195 km
04:43:31
Warszawa (2016)
April Team Marki / Markowi Biegacze
Kilometrów w startach
3651.74
rekordowo: 2015 (1798)
21.097 km
02:07:39
Radom (2014)
ur. 1957-07-10
Czas na zawodach (brutto)
254:35:28
rekordowo: 50:59:26 (2016)
10 km
00:59:08
ŁódĽ (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:30:51
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
12
24
15
61
100-999 osób
5
12
48
29
94
10-99 osób
1
1
4
2
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
6
10
25
77
46
164
6
10
25
77
46
Nie wpisano wyniku
4
2
2
6
8
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
02:20:52
02:20:52
6:41/km
6.41/km
6594/7348
71/86
5372/5016
POL
1000+
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:23:28
02:23:28
6:48/km
6.48/km
2364/2634
44/48
1775/1894
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.095
02:25:32
02:25:32
6:54/km
6.54/km
11310/12186
184/215
8492/8920
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
02:26:17
02:26:17
6:56/km
6.56/km
4949/?
13/13
3922/?
POL
1000+
2016.08.21
Błonie
6. Półmaraton im. Janusza K...
21.097
02:20:03
02:20:03
6:38/km
6.38/km
476/550
36/40
394/438
POL
100-999
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:15:05
02:15:05
6:24/km
6.24/km
1499/1686
99/109
1162/1247
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:17:32
02:17:32
6:31/km
6.31/km
4775/5861
222/266
3834/4412
POL
1000+
2015.08.23
Błonie-Borzęcin Duży
5 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
02:17:54
02:17:54
6:32/km
6.32/km
575/645
38/44
484/522
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Radom
III Półmaraton Radomskiego ...
21.097
02:12:19
02:12:19
6:16/km
6.16/km
936/1029
68/80
807/863
POL
1000+
2015.05.17
Szelków Stary k.Mako...
V Półmaraton Szelkowski
21.097
02:07:27
02:07:27
6:02/km
6.02/km
68/68
8/8
58/58
POL
GEO.
10-99
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:12:03
02:12:03
6:16/km
6.16/km
10152/12958
652/772
8451/9995
POL
1000+
2014.09.14
Płock
3. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
02:24:55
02:24:55
6:52/km
6.52/km
654/750
40/41
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:17:37
02:17:37
6:31/km
6.31/km
4969/5934
191/215
4057/4552
POL
1000+
2014.08.24
Błonie - Borzęcin Du...
4 Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
02:11:20
02:11:20
6:14/km
6.14/km
564/626
36/37
480/512
POL
GEO.
100-999
2014.08.15
Radzymin
XXIII Półmaraton Cud nad Wi...
21.097
?
02:18:08
---
6.33/km
286/323
37/40
240/260
POL
100-999
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.097
02:07:39
02:07:39
6:03/km
6.03/km
799/911
74/85
712/782
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:13:15
02:13:15
6:19/km
6.19/km
7786/?
589/603
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
02:16:06
02:16:06
6:27/km
6.27/km
709/805
54/56
614/665
POL
100-999
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
02:13:24
02:13:24
6:19/km
6.19/km
245/261
32/32
218/227
POL
100-999
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
02:15:46
02:15:46
6:26/km
6.26/km
490/538
34/35
439/470
POL
100-999
2013.08.15
Radzymin
XXII Półmaraton Cud nad Wis...
21.097
02:15:40
02:15:40
6:26/km
6.26/km
357/410
46/50
345/307
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
02:13:18
02:13:18
6:19/km
6.19/km
780/848
58/74
705/751
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:11:03
02:11:03
6:13/km
6.13/km
8023/10074
478/571
6942/8182
POL
1000+
2012.09.16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
02:22:59
02:22:59
6:47/km
6.47/km
440/466
46/48
379/396
POL
100-999
2012.08.26
Błonie
II Półmaraton Powiatu Warsz...
21.097
02:17:09
02:16:44
6:30/km
6.29/km
330/355
34/36
287/302
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
21:04
21:02
20:57
20:46
20:41
20:28
20:24
20:22
20:20
20:07
20:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|