Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Basa Przemysław
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
08:13:39
Ruda ¦l±ska (2018)
Ruda ¦l±ska
Zarejestrowanych startów
420
rekordowo: 2018 (56)
42.195 km
02:46:53
Wrocław (2019)
KRS TKKF „Jastrz±b” Ruda ¦l.
Kilometrów w startach
14064.8
rekordowo: 2018 (2395)
21.097 km
01:18:33
D±browa Górnicza (2015)
ur. 1973-12-16
Czas na zawodach (brutto)
1251:56:51
rekordowo: 238:46:45 (2018)
10 km
00:35:50
Chorzów (2017)
Trofea (podium)
131 (open)
58 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Irlandia
Polska
Rumunia
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
19
20
6
4
50
100-999 osób
8
4
22
73
15
150
272
10-99 osób
32
1
5
5
9
7
30
89
1-9 osób
4
1
2
1
2
10
nieznana frekwencja
5
1
6
RAZEM
45
5
47
5
109
29
187
427
50
52
109
29
187
Nie wpisano wyniku
3
5
1
5
14
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.13
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (05)
21.097
01:28:21
01:28:21
4:11/km
4.11/km
2/66
POL
10-99
2024.07.07
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
01:22:55
01:22:55
4:15/km
4.15/km
1/181
POL
10-99
2024.06.16
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
01:21:53
01:21:51
4:12/km
4.11/km
2/173
POL
10-99
2024.06.15
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (04)
21.097
01:29:21
01:29:19
4:14/km
4.14/km
3/102
POL
10-99
2024.05.19
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
01:28:25
01:28:24
4:32/km
4.32/km
3/200
POL
10-99
2024.05.18
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (03)
21.097
01:37:25
01:37:23
4:37/km
4.37/km
4/95
POL
10-99
2024.03.16
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (01)
21.097
01:35:26
01:35:23
4:31/km
4.31/km
5/81
POL
10-99
2024.03.10
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
4.882
00:24:16
00:24:16
4:58/km
4.58/km
138/247
POL
10-99
2024.02.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
01:33:52
01:33:50
4:48/km
4.48/km
6/170
POL
10-99
2024.01.21
Katowice
Panewnicki Bieg Dzika
19.528
01:41:18
01:41:14
5:11/km
5.11/km
8/228
POL
10-99
2023.04.16
Ruda ¦l±ska
XVIII Memoriał Radnego Jana...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.06.03
Suwalki
Orlen Ultra Challenge
218.7
24:00:00
24:00:00
6:35/km
6.35/km
9/28
5/11
5/20
POL
10-99
2021.03.20
Warszawa
II Edycja 6 Godzin Pełnej M...
77.949
06:00:00
06:00:00
4:37/km
4.37/km
10/40
4/10
8/33
POL
10-99
2021.03.20
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg...
24
06:00:00
15:00/km
36/95
POL
10-99
2021.02.20
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg...
64
06:00:00
5:38/km
1/85
POL
10-99
2020.12.12
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:57:32
5:34/km
17/201
6/47
12/109
POL
10-99
2020.08.28
Pabianice
ABM Jędraszek UltraPark Wee...
230.28
24:00:00
24:00:00
6:15/km
6.15/km
11/93
7/26
8/67
POL
10-99
2020.07.04
Ruda ¦l±ska
XXII Rudzki Bieg 12 H
146.91
12:00:00
12:00:00
4:54/km
4.54/km
2/68
1/22
2/52
POL
10-99
2020.06.06
Warszawa
6 godzin pełnych mocy
82.08
06:00:00
06:00:00
4:23/km
4.23/km
2/17
2/7
2/11
POL
10-99
2020.04.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
02:42:18
7:42/km
32/252
12/56
22/135
POL
10-99
2020.03.28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
02:30:00
7:07/km
28/262
POL
10-99
2020.03.07
Bochnia
12-Godzinny Podziemny Bieg ...
45.98
02:58:29
3:53/km
5/65
POL
10-99
2020.01.18
Katowice
III Dzikie Ultra - bieg 2
60
06:00:00
06:00:00
6:00/km
6.00/km
4/85
POL
10-99
2019.12.14
Katowice
III Dzikie Ultra - bieg 1
60
06:00:00
06:00:00
6:00/km
6.00/km
3/83
POL
10-99
2019.08.28
Zamo¶ć
XXXII Czteroetapowy Bieg Po...
100
06:56:14
4:10/km
2/38
1/5
2/29
POL
10-99
2019.07.06
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (lato...
121.62
12:00:00
12:00:00
5:55/km
5.55/km
2/11
POL
10-99
2019.06.08
D±browa Górnicza
DG24h
242.93
24:00:00
24:00:00
5:56/km
5.56/km
1/23
1/8
1/20
POL
10-99
2019.04.27
Ruda ¦l±ska
XXI Międzynarodowy Rudzki B...
148.43
12:00:00
12:00:00
4:51/km
4.51/km
1/51
1/17
1/40
POL
10-99
2019.04.06
Supra¶l
12. Mistrzostwa Polski w Bi...
251.19
24:00:00
24:00:00
5:44/km
5.44/km
2/79
1/23
2/62
POL
10-99
2019.03.31
Ruda ¦l±ska
XV Memoriał Radnego Jana Ko...
5
00:18:50
00:18:50
3:46/km
3.46/km
10/75
4/26
10/75
POL
10-99
2019.03.16
Katowice
Dzikie Ultra 6h
75
06:00:00
06:00:00
4:48/km
4.48/km
1/51
POL
10-99
2019.02.16
Katowice
Dzikie Ultra 6h
45
06:00:00
06:00:00
8:00/km
8.00/km
11/58
POL
10-99
2019.01.26
Katowice
Bieg 12h AWF Katowice (zima...
124.81
12:00:00
12:00:00
5:46/km
5.46/km
3/14
POL
10-99
2019.01.19
Katowice
Dzikie Ultra 6h
63
06:00:00
06:00:00
5:43/km
5.43/km
2/54
POL
10-99
2018.12.15
Katowice
Dzikie Ultra
60
06:00:00
06:00:00
6:00/km
6.00/km
3/50
POL
10-99
2018.11.11
Ruda ¦l±ska
100 km na bieżni na 100-Lec...
100
08:13:39
4:56/km
2/33
POL
10-99
2018.10.21
Wodzisław ¦l±ski
10 Jubileuszowy Ja i Marato...
42.195
03:13:18
4:35/km
1/11
POL
10-99
2018.10.06
Ruda ¦l±ska
III Bieg Wiewiórki (08)
21.097
01:53:05
5:22/km
12/90
POL
10-99
2018.08.04
Ruda ¦l±ska
III Bieg Wiewiórki (06)
21.097
01:34:25
4:29/km
3/96
POL
10-99
2018.07.20
Kladno k.Pragi
Międzynarodowe Mistrzostwa ...
275.13
48:00:00
48:00:00
10:28/km
10.28/km
10/41
5/14
8/34
CZE
10-99
2018.06.23
Gliwice
III Maraton Pędziwiatra
42.195
03:03:31
4:21/km
3/66
2/21
3/57
POL
10-99
2018.06.15
Siemianowice ¦l±skie
XIII Ekologiczny Nocny Bie...
16.114
01:00:00
01:00:00
3:43/km
3.43/km
2/50
POL
10-99
2018.04.14
Ruda ¦l±ska
XIV Memoriał Radnego Jana K...
5
00:19:09
3:50/km
14/73
6/32
14/73
POL
10-99
2018.03.03
Katowice
Dzikie Ultra
68
06:00:00
06:00:00
5:18/km
5.18/km
1/53
POL
10-99
2018.01.13
Ostrava-Trebovice
„Memoriál Jaroslava D...
42.195
02:57:54
4:13/km
4/51
3/17
4/47
CZE
10-99
2018.01.13
Katowice
Dzikie Ultra 6h
28
06:00:00
06:00:00
12:51/km
12.51/km
37/60
POL
10-99
2017.12.16
Katowice
Dzikie Ultra
72
06:00:00
06:00:00
5:00/km
5.00/km
1/52
POL
10-99
2017.10.07
Ruda ¦l±ska
RUDA Dycha na Burlochu
10
00:35:18
3:32/km
2/38
POL
10-99
2017.09.30
Ruda ¦l±ska
III Bieg dla Zdrowia Psychi...
5
00:17:57
3:35/km
3/80
POL
10-99
2017.08.31
Zamo¶ć
XXX Czteroetapowy Bieg Poko...
100
06:48:18
4:05/km
2/72
1/17
2/61
POL
10-99
2017.08.27
Ruda ¦l±ska
III Bieg Pamięci Górników
10
00:39:09
3:55/km
2/53
POL
10-99
2017.08.26
Chorzów
IX Bieg do Słońca o Puchar ...
10
00:40:25
4:03/km
10/58
POL
10-99
2017.08.13
Rybnik
15 EDF Maraton Energetyków
42.195
02:58:12
4:13/km
2/86
2/24
2/68
POL
10-99
2017.06.17
Ruda ¦l±ska
IV Bieg Rzemie¶lnika
5
00:17:30
3:30/km
2/78
POL
10-99
2017.04.08
ŁódĽ
10. PZLA Mistrzostwa Polski...
221.26
24:00:00
24:00:00
6:30/km
6.30/km
7/81
2/23
4/65
POL
10-99
2017.04.01
Ruda ¦l±ska
XIX Miedzynarodowy Rudzki B...
138.28
12:00:00
12:00:00
5:12/km
5.12/km
1/90
1/28
1/73
POL
10-99
2017.03.25
Ruda ¦l±ska
Zielona Dycha na Burlochu
10
00:39:14
00:39:14
3:55/km
3.55/km
6/29
POL
10-99
2016.08.28
Ruda ¦l±ska
II Bieg Pamięci Górników
10
00:38:50
3:53/km
5/64
POL
10-99
2016.08.13
Chorzów
VIII Bieg do Słońca
10
00:37:24
3:44/km
6/54
POL
10-99
2016.06.17
Szczecin
147 Ultra
161
15:15:55
5:41/km
1/31
POL
10-99
2016.06.10
Siemianowice ¦l±skie
XI Ekologiczny Nocny Bieg G...
15.649
01:00:00
3:50/km
5/75
POL
10-99
2016.04.23
Ruda ¦l±ska
XVIII Rudzki Bieg 12h
135.29
12:00:00
12:00:00
5:19/km
5.19/km
6/84
3/27
5/70
POL
10-99
2016.04.16
Ruda ¦l±ska
XII Memoriał Jana Konieczne...
5
00:22:11
4:26/km
34/64
10/17
29/46
POL
10-99
2016.03.18
Chorzów
NIC w ramach Ratalnego Ultr...
12.21
01:01:56
5:04/km
9/18
POL
10-99
2016.02.06
Ostrava - Trebovice
Maraton Ohery
42.195
02:52:27
4:05/km
2/56
2/30
2/55
CZE
10-99
2016.01.09
Ostrava - Trebovice
Maraton Dubničky
42.195
02:59:24
4:15/km
2/33
2/19
2/32
CZE
10-99
2015.09.26
Łyse k.Ostrołęki
VIII Mistrzostwa Polski w b...
230.32
24:00:00
24:00:00
6:15/km
6.15/km
4/62
3/14
3/52
POL
GEO.
10-99
2015.08.09
Rybnik
13 EDF Maraton Energetyków
42.195
03:25:47
4:53/km
6/82
POL
10-99
2015.06.13
Chorzów
II Bieg Rzemie¶lnika
5
00:19:07
3:49/km
6/81
4/56
5/65
POL
10-99
2015.04.25
Ruda ¦l±ska
XVII Rudzki Bieg 12 H
131.71
12:00:00
12:00:00
5:28/km
5.28/km
3/98
2/26
3/68
POL
10-99
2015.04.18
Ruda ¦l±ska
XI Memoriał Radnego Jana Ko...
5
00:18:40
3:44/km
9/51
4/13
9/37
POL
10-99
2015.02.07
Ostrava - Třebovice
Memoriál Frantiąka Ohery
42.195
03:16:56
4:40/km
9/40
6/24
9/38
CZE
10-99
2014.08.23
Chorzów
VI Bieg do Słońca
10
00:39:35
3:58/km
5/82
POL
10-99
2014.08.10
Rybnik
12. EDF Maraton Energetyków
42.195
03:07:14
4:26/km
5/97
POL
10-99
2014.06.21
Ruda ¦l±ska
55km Na 55 urodziny Miasta ...
55
04:20:49
4:45/km
11/49
8/20
11/45
POL
10-99
2014.04.26
Ruda ¦l±ska
XVI Rudzki Bieg 12 H
96.362
12:00:00
7:28/km
59/94
21/27
51/79
POL
10-99
2014.02.01
Ostrava - Třebovice
Memoriál Frantiąka Ohery
42.195
03:12:56
4:34/km
6/38
4/12
6/36
CZE
10-99
2013.09.07
Paniówki k.Gliwic
X Bieg o Puchar Wójta Gminy...
2.85
00:09:55
3:29/km
11/51
3/15
11/43
POL
GEO.
10-99
2013.04.27
Ruda ¦l±ska
XV Rudzki Bieg 12 h
129.3
12:00:00
12:00:00
5:34/km
5.34/km
3/72
3/18
3/60
POL
10-99
2013.04.13
Ruda ¦l±ska
IX Memoriał Jana Konieczneg...
5
00:18:03
3:37/km
13/73
3/16
13/54
POL
10-99
2013.03.21
Chorzów
Wiosenny Test Coopera
3.028
00:12:00
3:58/km
6/43
POL
10-99
2012.10.02
Chorzów
Jesienny Test Coopera
3.438
00:12:00
3:29/km
?/?
POL
10-99
2012.09.01
Gierałtowice k.Gliwi...
IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...
3
00:11:27
3:49/km
8/59
7/34
8/43
POL
GEO.
10-99
2012.08.05
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:18:30
4:01/km
2/95
POL
10-99
2012.06.26
Katowice
NIC 6/2012
5.8
00:26:37
4:35/km
17/27
POL
10-99
2012.05.15
Chorzów
Wiosenny Test Coopera
3.327
00:12:00
3:36/km
4/34
POL
10-99
2012.04.14
Ruda ¦l±ska
VIII Memoriał Radnego Jana ...
5
00:19:31
3:54/km
14/54
5/14
14/42
POL
10-99
2012.02.26
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:31:44
4:42/km
11/83
POL
10-99
2011.09.10
Katowice
NIC 9/2011 Górski
22.5
02:08:11
5:42/km
7/16
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:14
23:27
23:14
23:06
22:15
21:52
21:51
21:47
21:28
21:19
21:13
21:12
20:55
20:49
20:35
20:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|