JestesniezalogowanyZALOGUJ
Roczny biegacz prosi o rade.
Gdzie pobiegać w Lublinie?.
Wiatrzysko.
Koniec sezonu - roztrenowanie.
Wywiad ze Scottem Jurkiem, ultramaratończykiem.
Przemęczenie czy przetrenowanie?.
Jak trenować o tej porze roku?.
Kryzys nóg-jak sobie radzić?.
Poszukiwania pasków do mierzenia zakwaszenia.
HR Max.
Czy to możliwe? 8000 km/rok, SREDNIO przez 38 lat !?.
Boję się maratonu.
Trening w Lesie Młochowskim.
APITERAPIA.
Zdrowa woda życia doda.
2 maratony w 14 dni.
Maraton Komandosa - potrzebna pomoc.
Nasze trasy treningowe.
JAk Wam idzie bieganie w Wakacje?.
Achilles.
Domowa odnowa - czy jest możliwa?.
Wasze ulubione miejsca na obóz sportowy (letni)?.
Zwapniały krwiak.
Jak złamać 3h w maratonie?.
koniec z bieganiem...?.
Przerwa przed maratonem.
Jakie jest właściwe tętno podczas długiego biegu ?.
Wiek a wydolność organizmu..
10 kilasów w 3 tygodnie,mozliwe?.
Szukam pomocy / trenera.
Zachowanie po maratonie....
Regeneracja po wysiłku.
Półmaraton a 8,5 km.
Słoń w składzie porcelany czyli biegacz na siłowni.
Najczęstsze dolegliwości biegacza.
długi wybieganie; w jakim tempie?.
Białka Power.
Odzież sportowa z sieci LIDL.
Ile km w miesiącu aby w M. "padła" gr. 2,30 godz. ?.
Rowerowanie a bieganie..
Runner's World-gazeta dla biegaczy.
Co stosujecie przed treningiem i po?.
Trening Gelindo Bordina.
Aspartam.
Alergia a bieganie.
runningmap.com.
Systematyczny trening.
Dębno 2008 - Radek Dudycz.
Pragnienie.
Stretching od A do Z. SPONSOR