Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Korab Robert
Sezonów startowych
17
2002-2020
100 km
09:13:40
Blizanów (2008)
RZESZÓW
Zarejestrowanych startów
161
rekordowo: 2008 (32)
42.195 km
02:59:48
Kraków (2012)
RZESZOWSKIE GAZELE I GEPARDY / RESOVIA Rzeszów
Kilometrów w startach
9220.06
rekordowo: 2008 (1327)
21.097 km
01:24:00
Warszawa (2012)
ur. 1970-04-07
Czas na zawodach (brutto)
1143:21:27
rekordowo: 132:17:3 (2019)
10 km
Trofea (podium)
7 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Andora
Chorwacja
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
20
5
10
1
2
43
100-999 osób
36
5
24
17
5
15
102
10-99 osób
9
1
1
5
16
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
48
7
46
5
27
7
22
162
55
51
27
7
22
Nie wpisano wyniku
1
3
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.02
Krynica-Zdrój
11 Festiwal Biegowy
100
12:44:39
7:39/km
48/309
6/48
?/?
POL
1000+
2020.09.18
Węgierska Górka
4. Baran Trail Race
140
25:25:58
10:54/km
11/29
POL
100-999
2020.08.01
Rymanów-Zdrój
Ultramaraton Jaga-Kora
105
13:00:37
7:26/km
4/34
3/16
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Niedzica
Ultrajanosik
110
17:45:43
17:45:43
9:41/km
9.41/km
11/166
1/41
?/?
POL
100-999
2019.08.17
Zakopane
IV Flexistav Bieg Grani± Ta...
70
12:31:00
12:31:00
10:44/km
10.44/km
52/350
POL
100-999
2019.07.19
Ordino
ANDORRA ULTRA TRAIL
170
44:57:00
44:57:00
15:52/km
15.52/km
48/410
AND
100-999
2019.06.19
Cisna
V Festiwal Biegu RzeĽnika
80
12:45:29
12:45:29
9:34/km
9.34/km
59/472
?/?
15/128
POL
1000+
2019.06.08
Zawoja
Ultramaraton Babia Góra
52
09:26:36
09:26:16
10:54/km
10.53/km
11/51
POL
100-999
2019.05.25
Rymanów Zdrój
Ultramaraton Jaga Kora
70
07:42:58
07:42:58
6:37/km
6.37/km
12/98
POL
100-999
2019.04.27
Rzeszów
VI Ultramaraton Podkarpacki
116.8
11:44:39
11:44:39
6:02/km
6.02/km
4/56
POL
100-999
2019.01.26
Cisna
V Zimowy Ultramaraton Biesz...
44
04:09:03
04:09:03
5:40/km
5.40/km
40/648
15/119
?/?
POL
100-999
2019.01.12
Brzóza Królewska
Zimowa Poniewierka
60
06:32:27
06:32:27
6:32/km
6.32/km
11/40
POL
100-999
2018.11.10
Warszawa
Supermaraton Stulecia
100
08:45:44
08:45:44
5:15/km
5.15/km
22/200
5/71
?/?
POL
100-999
2018.09.08
Łyse k.Ostrołęki
11. PZLA Mistrzostwa Polski...
222
24:00:00
24:00:00
6:29/km
6.29/km
7/77
3/23
5/62
POL
GEO.
100-999
2018.07.19
L±dek Zdrój k.Kłodzk...
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
130
18:16:52
18:16:52
8:26/km
8.26/km
13/79
5/30
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.01
Szczyrk
Stumilak
103
19:44:00
19:44:00
11:30/km
11.30/km
6/26
POL
10-99
2018.04.21
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
100
12:19:41
12:19:41
7:24/km
7.24/km
22/206
9/90
19/179
POL
100-999
2018.03.03
Brenna
5.Górska Pętla UBS 12:12
80
11:31:25
11:31:00
8:39/km
8.38/km
6/226
?/?
5/174
POL
100-999
2017.06.12
Cisna
III Rzeżnicki Festiwal Bieg...
107
13:17:00
13:17:00
7:27/km
7.27/km
5/106
2/38
?/?
POL
100-999
2017.04.01
Goleszów
Beskidzka 160 na Raty
104.3
15:53:28
15:53:28
9:08/km
9.08/km
11/63
POL
GEO.
100-999
2017.03.04
Brenna
4. Górska Pętla UBS 12:12
63
08:46:49
08:46:49
8:22/km
8.22/km
11/99
POL
100-999
2016.09.30
Ateny - Sparta (Grec...
Spartathlon
245.3
31:14:00
31:14:00
7:38/km
7.38/km
51/370
GRE
100-999
2016.05.21
Cisna
II RzeĽnik Ultra
140.9
20:29:49
20:29:49
8:44/km
8.44/km
5/47
3/25
?/?
POL
100-999
2016.04.15
Labin k.Rijeka
100 miles of Istria
170.9
23:52:53
23:52:53
8:23/km
8.23/km
16/252
8/?
?/?
HRV
100-999
2016.03.05
Brenna
3. Górska Pętla UBS 12:12
79.09
10:15:22
10:15:02
7:47/km
7.47/km
6/78
POL
100-999
2016.02.13
Supra¶l
Ultra ¦ledĽ Puszczy Knyszyń...
80.87
07:34:40
07:34:38
5:37/km
5.37/km
4/90
POL
10-99
2015.09.26
Łyse k.Ostrołęki
VIII Mistrzostwa Polski w b...
210.17
24:00:00
24:00:00
6:51/km
6.51/km
6/66
1/?
5/?
POL
GEO.
10-99
2015.08.22
Krempna
I Ultramaraton Magurski
77
08:28:39
08:28:39
6:36/km
6.36/km
5/77
POL
100-999
2015.07.16
L±dek Zdrój
Dolnosl±ski Festiwal Biegów...
240
36:19:39
36:19:39
9:05/km
9.05/km
2/122
1/42
2/119
POL
100-999
2015.04.25
Ruda ¦l±ska
XVII Rudzki Bieg 12 H
120.6
12:00:00
12:00:00
5:58/km
5.58/km
7/81
3/26
6/68
POL
10-99
2014.10.24
Beskid Niski
Łemkowyna Ultra Trail
150
21:37:00
21:37:00
8:39/km
8.39/km
3/78
POL
GEO.
100-999
2014.09.20
Dębowiec k.Cieszyna
Beskidzka 160 Na Raty
95
12:00:05
12:00:05
7:35/km
7.35/km
2/16
1/4
2/13
POL
GEO.
10-99
2014.08.29
Chamonix
The North Face Ultra-Trail ...
168.7
31:43:20
31:43:20
11:17/km
11.17/km
154/1581
48/634
141/1467
FRA
1000+
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
85
10:12:45
10:12:45
7:13/km
7.13/km
8/205
POL
100-999
2014.07.17
L±dek Zdrój
II Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
110
12:42:00
12:42:00
6:56/km
6.56/km
3/92
1/33
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg RzeĽnika
78
10:05:44
10:05:44
7:46/km
7.46/km
21/584
POL
100-999
2014.05.31
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
71
06:23:35
06:23:35
5:24/km
5.24/km
6/151
POL
100-999
2014.04.26
Goleszów k.Cieszyna
Beskidzka 160 Na Raty
86
11:18:59
11:18:59
7:54/km
7.54/km
7/44
2/20
7/44
POL
GEO.
10-99
2013.10.19
Katowice
VI Mistrzostwa Polski w bie...
162.38
24:00:00
24:00:00
8:52/km
8.52/km
25/88
9/26
?/?
POL
100-999
2013.09.27
Bielsko Biała
Beskidy Ultra Trail BUT 55/...
97
12:47:26
12:47:26
7:55/km
7.55/km
2/55
1/14
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
85
10:21:31
10:21:26
7:19/km
7.19/km
18/152
POL
100-999
2013.07.18
L±dek Zdrój
I Dolno¶l±ski Festiwal Bieg...
110
13:16:28
13:16:28
7:14/km
7.14/km
2/95
1/17
2/95
POL
100-999
2013.06.28
Cortina d’Ampe...
The North Face® Lavare...
85.3
10:33:21
10:33:18
7:25/km
7.25/km
86/849
ITA
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
04:57:26
04:57:15
6:46/km
6.45/km
42/440
9/127
37/394
POL
100-999
2012.06.29
Cortina dAmpezzo k.W...
The North Faceź Lavaredo Ul...
118
18:10:56
18:10:56
9:15/km
9.15/km
33/367
?/?
30/329
ITA
100-999
2012.06.08
Komańcza - Ustrzyki ...
IX Bieg RzeĽnika
78
11:07:00
11:07:00
8:33/km
8.33/km
?/?
POL
100-999
2011.08.25
Chamonix
The North Face Ultra Trail ...
120
23:57:00
11:59/km
200/1181
74/295
?/?
FRA
1000+
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar RzeĽnika
75
13:25:00
10:44/km
60/145
POL
GEO.
1000+
2011.05.07
Ruda ¦l±ska
XIII Rudzki Bieg 12 Godzinn...
82.498
12:00:00
8:44/km
?/?
POL
10-99
2010.05.14
Limanowa
Kierat 2010
100
28:57:00
28:57:00
17:22/km
17.22/km
220/504
POL
100-999
2008.10.25
Blizanów
24 Supermaraton Kalisia
100
09:13:40
5:32/km
19/88
5/?
?/?
POL
100-999
2008.10.05
Katowice
1 Bieg Kukuczki
52.195
04:48:09
5:31/km
14/37
POL
100-999
2008.07.04
Kalisz
4 Bieg ¦więtojański od Zmie...
77
07:20:00
5:43/km
5/66
POL
10-99
2008.06.07
Kraków
I Mistrzostw Polski w Biegu...
183.56
24:00:00
7:51/km
9/59
POL
10-99
2008.05.17
Bieszczady
Bieg RzeĽnika
77
13:11:00
10:16/km
23/70
POL
GEO.
100-999
2007.10.27
Kalisz (Stawiszyn-Bl...
23 Supermaraton Kalisia
100
10:19:20
6:12/km
36/79
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:48
08:48
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|