Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
13:43:05
Lubliniec (2017)
Boniewo
Zarejestrowanych startów
168
rekordowo: 2018 (23)
42.195 km
03:18:44
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
3456.85
rekordowo: 2016 (450)
21.097 km
01:33:21
Sochaczew (2013)
ur. 1971-06-17
Czas na zawodach (brutto)
356:13:30
rekordowo: 45:27:38 (2017)
10 km
00:40:59
Krynica-Zdrój (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:54
Włocławek (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
8
19
40
100-999 osób
9
7
39
1
43
18
117
10-99 osób
1
5
1
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
4
RAZEM
9
21
48
1
68
21
168
9
21
49
68
21
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:46:26
00:46:17
4:39/km
4.38/km
497/2363
37/189
456/1647
POL
1000+
2023.09.24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden M...
42.195
04:01:51
03:59:17
5:44/km
5.40/km
?/?
241/?
2080/?
POL
1000+
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
01:49:29
01:45:17
5:11/km
4.59/km
385/2217
55/200
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:47:13
00:47:13
4:43/km
4.43/km
3546/?
1018/?
?/?
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:51:35
03:48:12
5:29/km
5.24/km
2337/7514
870/2385
2160/6140
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:46:39
00:45:54
4:40/km
4.35/km
2566/15012
662/2856
2399/10319
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:57:12
03:54:50
5:37/km
5.34/km
2273/5457
772/1627
2089/4508
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
1895/12021
342/?
1333/8413
POL
1000+
2016.10.16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gorąc...
10
00:44:20
00:44:00
4:26/km
4.24/km
236/1134
64/241
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:35:32
03:34:12
5:06/km
5.05/km
1079/5924
368/?
1029/?
POL
1000+
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
21.097
01:43:29
01:42:59
4:54/km
4.53/km
373/1053
105/232
353/853
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:52:58
01:50:14
5:21/km
5.14/km
1901/4417
195/?
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:43:15
00:43:15
4:20/km
4.20/km
1208/12842
254/?
1156/8841
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:44:35
03:42:47
5:19/km
5.17/km
1748/6506
511/1708
1637/5491
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:45:43
00:45:33
4:34/km
4.33/km
654/5465
129/897
625/3895
POL
1000+
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
10
00:43:43
00:43:43
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:43:59
03:42:39
5:18/km
5.17/km
2300/7349
698/?
2169/6365
POL
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
01:39:10
01:38:49
4:42/km
4.41/km
321/1109
81/245
300/964
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:44:30
00:44:10
4:27/km
4.25/km
1586/12295
248/1362
1518/8622
POL
1000+
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:45:38
00:45:31
4:34/km
4.33/km
309/1358
74/259
289/1006
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:05:21
04:05:21
5:49/km
5.49/km
1477/3840
262/599
1339/3277
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:47:22
00:47:22
4:44/km
4.44/km
1051/5610
208/892
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:54:25
03:53:48
5:33/km
5.32/km
863/2074
247/533
796/1893
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:13
01:39:11
4:45/km
4.42/km
1596/11149
417/?
?/?
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:42:59
00:42:35
4:18/km
4.16/km
531/3153
123/541
507/2335
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:42:06
00:42:06
4:13/km
4.13/km
745/10157
91/1048
721/7417
POL
1000+
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:41:54
00:41:44
4:11/km
4.10/km
137/1106
37/217
137/880
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:42:34
03:41:34
5:16/km
5.15/km
1537/5678
288/832
1465/4994
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:19:28
03:18:44
4:44/km
4.43/km
615/8506
152/?
599/7516
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:48:59
03:48:59
5:26/km
5.26/km
1549/4415
425/1067
1480/5876
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:18
01:37:38
4:40/km
4.38/km
1283/10074
315/1983
1214/8182
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.097
01:35:12
01:34:25
4:31/km
4.29/km
280/2390
32/287
273/1941
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:43:59
00:43:59
4:24/km
4.24/km
739/7203
97/744
710/5430
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:38:04
03:35:13
5:10/km
5.06/km
1219/5420
191/802
1173/4847
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:35:20
03:33:43
5:06/km
5.04/km
1012/7696
179/1039
979/6071
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:41:10
00:40:59
4:07/km
4.06/km
211/1200
28/111
199/868
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:44:23
00:44:23
4:26/km
4.26/km
223/2785
42/444
217/2279
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:42:17
00:42:02
4:14/km
4.12/km
222/1950
43/300
204/1525
POL
1000+
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:43:56
4:24/km
140/402
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:14
01:34:22
4:39/km
4.28/km
821/7174
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:28
16:16
15:56
15:55
15:54
15:46
15:37
15:25
15:17
15:09
14:36
14:24
14:19
14:17
14:15
14:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|