|
|
2013-04-17, 20:13
| Tak przeczytałem te wypowiedzi i ręce opadają. Ludzie każdy z nas ma inny organizm, inne predyspozycje, inną psychikę, inny metabolizm itd... Nie da się napisać planu dla wszystkich pod konkretny dystans. Dla każdego z was trzeba by napisać osobny plan treningowy. Są osoby, które podczas swojego pierwszego treningu będą w stanie przebiec 15km ale i będą osoby które ledwo przebiegną 200m. Jedno jest pewne te dwa przypadki dadzą radę przebiec maraton ale na pewno realizując 2 różne plany treningowe. |
|
