Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wyrwas Tadeusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Łomża
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2018 (20)
42.195 km
Biegamy dla Zdrowia
Kilometrów w startach
2362.45
rekordowo: 2022 (286)
21.097 km
01:42:06
Ełk (2010)
ur. 1959-10-28
Czas na zawodach (brutto)
252:7:19
rekordowo: 67:2:30 (2023)
10 km
00:42:33
Susk Stary (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
00:21:07
Grajewo (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
15
14
42
100-999 osób
22
47
27
96
10-99 osób
3
27
11
41
1-9 osób
1
1
1
5
8
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
1
38
90
58
188
1
1
38
90
58
Nie wpisano wyniku
2
1
7
9
5
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.12
Białystok
11 Białystok Półmaraton
21.097
02:07:07
02:07:07
6:02/km
6.02/km
1979/2782
?/?
1979/2782
POL
1000+
2023.10.08
Augustów
XII Półmaraton Augustowski
21.097
01:51:16
01:51:16
5:16/km
5.16/km
98/202
6/12
79/202
POL
100-999
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
01:56:49
01:56:49
5:32/km
5.32/km
814/2000
22/50
814/2000
POL
1000+
2023.04.01
Legionowo
6 Półmaraton Le¶ny Na Żarci...
21.097
01:53:51
01:53:51
5:24/km
5.24/km
80/156
3/11
80/156
POL
10-99
2022.10.09
Augustów
Półmaraton Augustowski
21.097
02:01:35
02:01:35
5:46/km
5.46/km
163/190
10/10
131/147
POL
100-999
2022.09.04
Giełczyn
VI Bieg z Butelk± Mleka
21.097
01:53:54
01:53:54
5:24/km
5.24/km
52/91
5/10
52/91
POL
100-999
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:57:41
01:55:52
5:35/km
5.30/km
938/1820
26/62
822/1820
POL
1000+
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
02:00:38
01:55:51
5:43/km
5.29/km
3391/?
73/?
3391/?
POL
1000+
2021.07.04
Wi±zowna
41 Półmaraton Wi±zowski
21.95
01:49:44
01:49:44
5:00/km
5.00/km
492/1046
15/45
492/1046
POL
1000+
2019.08.18
Błonie
9 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:53:46
01:53:46
5:24/km
5.24/km
212/443
7/23
212/443
POL
100-999
2019.05.18
Hajnówka
19. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:48:09
01:48:09
5:08/km
5.08/km
117/303
7/20
117/303
POL
100-999
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:54:11
01:54:11
5:25/km
5.25/km
5715/12762
77/233
5715/12762
POL
1000+
2018.09.23
Giełczyn
5. Le¶ny Półmaraton
21.097
01:58:51
01:58:51
5:38/km
5.38/km
38/51
4/4
38/51
POL
10-99
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
02:00:33
02:00:33
5:43/km
5.43/km
3992/8000
221/300
3992/8000
POL
1000+
2018.06.10
Pi±tnica k.Łomży
3. Bieg z Butelk± Mleka
21.097
01:51:39
01:51:39
5:18/km
5.18/km
51/122
6/11
51/122
POL
GEO.
100-999
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:53:17
01:53:17
5:22/km
5.22/km
1026/3211
72/204
1032/3400
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:49:10
01:49:10
5:10/km
5.10/km
4439/12479
299/500
4439/12479
POL
1000+
2017.09.24
Giełczyn
4. Półmaraton Łomża-Giełczy...
21.097
01:51:44
01:51:44
5:18/km
5.18/km
35/62
3/6
35/62
POL
10-99
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.97
01:49:35
01:49:35
4:59/km
4.59/km
795/3000
44/143
795/3000
POL
1000+
2016.05.22
Ostrołęka
XXII Pólmaraton Kurpiowski
21.197
01:47:46
01:47:46
5:05/km
5.05/km
90/212
?/?
84/185
POL
100-999
2016.04.17
Łomża
6. Łomżyński Półmaraton o P...
21.197
01:44:57
01:44:57
4:57/km
4.57/km
54/123
10/17
53/115
POL
100-999
2015.05.31
Szczawnica
III Perły Małopolski
21
02:37:28
02:37:28
7:30/km
7.30/km
152/237
7/15
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Ełk
VI Półmaraton Ełcki
21.097
01:41:50
01:41:50
4:50/km
4.50/km
87/273
POL
100-999
2013.06.02
Korycin - Janów
XXII Półmaraton Mleczny
21.097
01:42:00
01:42:00
4:50/km
4.50/km
65/134
POL
100-999
2012.09.16
Olsztyn
I Półmaraton Jakubowy
21.097
01:45:44
01:45:52
5:01/km
5.01/km
192/423
28/?
206/488
POL
100-999
2012.08.26
Ełk
V Półmaraton Ełcki
21.097
01:43:11
01:43:11
4:53/km
4.53/km
87/224
13/51
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Łomża
V Łomżyński Półmaraton
21.097
01:45:46
01:45:46
5:01/km
5.01/km
53/148
10/17
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Hajnówka
XII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:45:00
01:45:00
4:59/km
4.59/km
118/263
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:55:41
01:41:56
5:29/km
4.50/km
1951/7174
POL
1000+
2011.08.28
Ełk
IV Półmaraton Ełcki
21
01:42:27
01:42:27
4:53/km
4.53/km
77/193
16/30
77/193
POL
100-999
2011.06.12
Korycin
XX Półmaraton Mleczny
21
01:47:03
01:47:03
5:06/km
5.06/km
100/162
POL
100-999
2010.08.29
Ełk
III Półmaraton Ełcki
21.097
01:42:06
01:42:06
4:50/km
4.50/km
64/157
9/27
60/135
POL
100-999
2010.06.13
Korycin
XIX Półmaraton Mleczny Kory...
21.097
?
01:53:32
---
5.23/km
93/123
16/62
114/151
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
01:54:38
01:54:38
5:26/km
5.26/km
169/242
28/?
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:53:01
01:51:41
5:21/km
5.18/km
1616/3550
98/?
1505/3001
POL
1000+
2009.09.06
Łomża
IV Łomżyński Półmaraton
21.97
01:43:10
01:43:10
4:42/km
4.42/km
61/146
7/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.97
01:46:46
01:46:46
4:52/km
4.52/km
266/587
POL
GEO.
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21
01:56:46
01:54:34
5:34/km
5.27/km
2059/3942
207/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|