Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wyrwas Tadeusz
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Łomża
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2018 (20)
42.195 km
Biegamy dla Zdrowia
Kilometrów w startach
2362.45
rekordowo: 2022 (286)
21.097 km
01:42:06
Ełk (2010)
ur. 1959-10-28
Czas na zawodach (brutto)
252:7:19
rekordowo: 67:2:30 (2023)
10 km
00:42:33
Susk Stary (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
00:21:07
Grajewo (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
15
14
42
100-999 osób
22
47
27
96
10-99 osób
3
27
11
41
1-9 osób
1
1
1
5
8
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
1
38
90
58
188
1
1
38
90
58
Nie wpisano wyniku
2
1
7
9
5
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.12
Białystok
11 Białystok Półmaraton
21.097
02:07:07
02:07:07
6:02/km
6.02/km
1979/2782
?/?
1979/2782
POL
1000+
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:59:53
00:55:52
5:59/km
5.35/km
2333/4653
56/254
2333/4653
POL
1000+
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
01:56:49
01:56:49
5:32/km
5.32/km
814/2000
22/50
814/2000
POL
1000+
2022.07.30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:58:04
00:58:04
5:48/km
5.48/km
2780/4132
POL
1000+
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:57:41
01:55:52
5:35/km
5.30/km
938/1820
26/62
822/1820
POL
1000+
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
02:00:38
01:55:51
5:43/km
5.29/km
3391/?
73/?
3391/?
POL
1000+
2021.07.04
Wi±zowna
41 Półmaraton Wi±zowski
21.95
01:49:44
01:49:44
5:00/km
5.00/km
492/1046
15/45
492/1046
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:24:08
00:24:08
4:50/km
4.50/km
501/2000
501/2000
?/?
POL
1000+
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
5
00:22:42
00:22:42
4:32/km
4.32/km
114/?
2/?
114/?
POL
1000+
2019.05.03
Warszawa
29. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:24:23
00:24:23
4:53/km
4.53/km
1261/?
15/?
1261/?
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
01:54:11
01:54:11
5:25/km
5.25/km
5715/12762
77/233
5715/12762
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:16
00:48:16
4:50/km
4.50/km
4007/16084
210/400
3628/16084
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
02:00:33
02:00:33
5:43/km
5.43/km
3992/8000
221/300
3992/8000
POL
1000+
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:26:06
00:26:06
5:13/km
5.13/km
678/11000
25/50
678/11000
POL
1000+
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:53:17
01:53:17
5:22/km
5.22/km
1026/3211
72/204
1032/3400
POL
1000+
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:25:00
00:25:00
5:00/km
5.00/km
1186/5271
35/70
1086/5271
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:49:10
01:49:10
5:10/km
5.10/km
4439/12479
299/500
4439/12479
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:21
00:48:21
4:50/km
4.50/km
3920/15015
169/300
3920/15015
POL
1000+
2017.09.17
Warszawa
Bieg przez Most
10
00:47:24
00:47:24
4:44/km
4.44/km
191/1000
9/18
191/900
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
5
00:23:54
00:23:54
4:47/km
4.47/km
359/2734
12/?
?/?
POL
1000+
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.97
01:49:35
01:49:35
4:59/km
4.59/km
795/3000
44/143
795/3000
POL
1000+
2017.05.03
Warszawa
27. Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:24:44
00:24:44
4:57/km
4.57/km
1199/6000
73/?
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:26
00:46:26
4:39/km
4.39/km
2436/12842
50/95
2294/12842
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:50:50
00:48:48
5:05/km
4.53/km
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:30
00:45:30
4:33/km
4.33/km
1791/10188
45/?
?/?
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
5
00:22:01
00:22:01
4:24/km
4.24/km
154/?
7/?
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:47:13
00:46:34
4:43/km
4.39/km
1007/?
POL
1000+
2013.04.20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
3
00:20:00
00:20:00
6:40/km
6.40/km
?/?
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:20:43
01:20:43
5:23/km
5.23/km
642/1073
45/69
589/?
POL
1000+
2012.05.13
Warszawa
GO Run
5
00:21:03
00:21:03
4:13/km
4.13/km
98/1000
POL
1000+
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
00:46:00
00:45:27
4:36/km
4.33/km
165/1049
6/43
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:55:41
01:41:56
5:29/km
4.50/km
1951/7174
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:22
00:48:20
5:08/km
4.50/km
2030/6135
137/380
?/?
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
00:25:00
00:25:00
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:53:42
00:53:42
5:22/km
5.22/km
2518/?
344/?
?/?
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
5
00:27:45
00:27:45
5:33/km
5.33/km
411/?
23/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:53:01
01:51:41
5:21/km
5.18/km
1616/3550
98/?
1505/3001
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:22:07
01:22:08
5:28/km
5.29/km
560/875
52/?
518/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:53
00:51:38
5:35/km
5.10/km
2414/5254
150/?
2257/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:50:45
00:50:45
5:05/km
5.05/km
1280/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:53:43
00:52:22
5:22/km
5.14/km
923/1655
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21
01:56:46
01:54:34
5:34/km
5.27/km
2059/3942
207/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|