Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Księżyk Jacek
Sezonów startowych
19
2006-2024
100 km
Mysłowice
Zarejestrowanych startów
271
rekordowo: 2012 (63)
42.195 km
Truchtacz Mysłowice
Kilometrów w startach
3367.21
rekordowo: 2010 (761)
21.097 km
01:38:00
Tychy (2010)
ur. 1968-06-07
Czas na zawodach (brutto)
316:10:36
rekordowo: 66:28:45 (2010)
10 km
00:43:45
Cieszyn (2010)
Trofea (podium)
5 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:21:44
Chorzów (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Niemcy
Polska
Serbia
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
3
6
3
3
22
100-999 osób
1
2
21
36
80
140
10-99 osób
1
1
1
4
92
99
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
7
7
RAZEM
2
10
3
28
43
184
270
2
13
28
43
184
Nie wpisano wyniku
1
2
3
53
59
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.04.22
Mysłowice
XIV Grand Prix Mysłowic o P...
6.7
00:57:40
8:36/km
68/85
POL
100-999
2023.03.04
Sosnowiec
Charytatywny Bieg dla Iwony...
4
00:30:12
7:33/km
?/?
POL
100-999
2023.02.25
Mysłowice
XIV Grand Prix Mysłowic o P...
6.7
01:01:39
9:12/km
109/127
POL
100-999
2020.02.15
Mysłowice
XI Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:37:24
5:35/km
?/?
POL
100-999
2019.12.07
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:41:49
6:14/km
?/?
POL
100-999
2019.11.10
Wisła
Górska Przygoda
17.76
02:13:47
7:32/km
307/349
23/28
207/230
POL
100-999
2019.10.19
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:38:55
5:49/km
59/109
POL
100-999
2019.10.12
Mysłowice
XXVII Memoriał Jerzego C...
10.6
00:54:11
5:07/km
99/162
15/17
62/108
POL
100-999
2019.09.08
Krynica-Zdrój
Półmaraton
22.18
02:24:41
6:31/km
352/397
POL
100-999
2019.09.07
Krynica-Zdrój
Bieg 7 Dolin - VisegRun wit...
37.13
05:12:15
8:25/km
356/?
35/?
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Skórcz
IGLOTEX XII Bieg Czterech J...
15.15
01:22:42
5:28/km
274/493
44/54
221/303
POL
100-999
2019.06.15
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:38:10
5:42/km
59/108
POL
100-999
2019.05.18
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:41:54
6:15/km
66/121
POL
100-999
2019.04.13
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:36:41
5:29/km
53/114
POL
100-999
2019.02.16
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:41:52
6:15/km
94/173
POL
100-999
2018.12.08
Mysłowice
IX Grand Prix Mysłowic w Bi...
6.7
00:45:00
6:43/km
71/116
POL
100-999
2017.05.14
Jedlina-Zdrój
4. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
24.5
02:48:55
6:54/km
342/481
123/144
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.02.18
Mysłowice
VIII Grand Prix Mysłowic w ...
6.7
00:42:00
6:16/km
?/?
POL
100-999
2016.04.02
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w B...
6.7
00:36:50
5:30/km
55/117
POL
100-999
2016.02.28
Jaworzno
Tropem Wilczym Bieg Pamięci...
1.963
00:08:51
4:31/km
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w B...
6.7
00:40:35
6:03/km
91/144
POL
100-999
2013.03.09
Bochnia
12-godz Podziemny Bieg Szta...
41.14
03:12:59
4:41/km
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.6
01:47:30
01:47:17
5:29/km
5.28/km
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:22:42
01:22:32
5:31/km
5.30/km
137/?
29/?
?/?
POL
100-999
2013.01.01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworocz...
19
01:41:12
01:41:09
5:20/km
5.19/km
?/?
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:15:18
01:15:00
5:01/km
5.00/km
445/695
91/126
415/618
POL
100-999
2012.12.02
Mysłowice
Bieg Barbórkowy
5
00:23:16
4:39/km
81/150
POL
100-999
2012.12.01
Siemianowice ¦l±skie
VIII Bieg Mikołajek i Mikoł...
5.5
00:24:30
4:27/km
?/?
POL
100-999
2012.11.24
Mysłowice
Mysłowicka Liga Crossowa
7
00:34:06
4:52/km
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:39:25
5:05/km
?/?
POL
100-999
2012.10.04
Hutki - Kanki k.Ogro...
IX Mistrzostwa Policji w Bi...
6
00:33:51
5:39/km
104/?
POL
GEO.
100-999
2012.10.03
D±browa Górnicza
II Bieg Hutnika ArcelorMitt...
6
00:29:30
4:55/km
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
8.747
00:42:30
4:52/km
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:43:03
01:41:48
5:17/km
5.13/km
31/106
POL
100-999
2012.08.26
Lubawa
II Lubawska Dycha
10.7
00:51:19
4:48/km
153/217
32/42
140/181
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:24:32
01:24:20
5:38/km
5.37/km
462/656
96/128
420/570
POL
100-999
2012.04.25
Katowice
IX Wiosenny Bieg Przełajowy...
5.1
00:23:46
4:40/km
103/191
POL
100-999
2011.12.18
Katowice
JE¦NIAR 2011 VIII etap - ep...
6
00:28:25
4:44/km
?/?
POL
100-999
2011.11.20
Katowice
JE¦NIAR 2011 IV etap
6
00:29:03
4:51/km
17/38
POL
100-999
2011.10.30
Katowice
JE¦NIAR 2011 I etap
6
00:27:51
4:39/km
?/?
POL
100-999
2011.10.06
Hutki Kanki k.D±brow...
VIII Mistrzostwa Policji w ...
6
00:33:03
00:33:00
5:31/km
5.30/km
82/134
15/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:25:21
00:25:01
5:04/km
5.00/km
130/248
?/?
119/199
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:10:53
01:10:44
4:44/km
4.43/km
232/661
51/123
207/586
POL
100-999
2011.07.03
Limanowa
III. LIMANOWA FORREST
6.5
00:50:59
00:50:52
7:51/km
7.50/km
255/303
42/44
214/242
POL
100-999
2011.07.02
Imielin
XVIII Imieliński Cross Ekol...
20
01:44:57
01:44:50
5:15/km
5.15/km
127/153
33/36
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinn...
5
00:24:26
4:53/km
116/191
15/21
?/?
POL
100-999
2011.04.20
Katowice
VIII Wiosenny Bieg Przełajo...
4.4
00:21:56
4:59/km
200/233
POL
100-999
2011.04.09
Olsztyn
Jurajski Puchar w Nordic Wa...
6
00:43:56
7:19/km
34/105
7/?
?/?
POL
100-999
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
01:16:02
01:15:58
5:51/km
5.51/km
?/?
33/34
?/?
POL
100-999
2011.03.06
Tychy
XV Perła Paprocan
7
00:37:05
00:37:05
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
100-999
2010.10.09
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Jesieni
5
00:22:57
4:35/km
?/?
POL
100-999
2010.10.08
Lubliniec - Kokotek
Bieg o Nóż Komandosa
13
01:14:33
01:14:33
5:44/km
5.44/km
?/?
POL
100-999
2010.09.25
Tychy
I Piknik Biegowy im. Jana D...
7.5
01:19:55
10:39/km
64/119
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:22:02
01:21:52
5:28/km
5.27/km
490/664
90/112
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:11:10
4:45/km
99/325
20/60
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.20
Katowice
III Maraton Kukuczki
33.808
03:17:16
5:50/km
110/313
POL
100-999
2010.06.11
Siemianowice ¦l±skie
V Ekologiczny Nocny Bieg Go...
12.27
01:00:00
4:53/km
39/105
POL
100-999
2010.05.29
Chorzów
II Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
50/127
13/22
?/?
POL
100-999
2010.03.27
Siemianowice ¦l±skie...
Bieg Wiosny + Nordic Walkin...
4.5
00:25:00
5:33/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:09:42
01:09:29
4:39/km
4.38/km
159/612
44/130
151/521
POL
100-999
2010.02.28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.151
00:47:50
5:52/km
146/261
POL
100-999
2010.02.20
Mysłowice
Przełajowe Grand Prix Mysło...
6.7
00:34:41
5:11/km
5/30
?/?
5/?
POL
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
13.5
01:05:41
01:05:23
4:52/km
4.51/km
206/399
51/82
191/353
POL
100-999
2009.10.03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy ...
22.5
02:07:43
5:41/km
133/599
POL
100-999
2009.10.02
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:16:54
5:55/km
216/284
POL
100-999
2009.09.06
Kraków
VI Bieg Siemaszki
13
01:09:34
5:21/km
77/124
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:14:46
01:14:31
4:59/km
4.58/km
301/584
65/118
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Chorzów
I Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:22:53
4:35/km
68/131
11/12
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:39:02
4:53/km
197/408
35/68
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:16:27
5:06/km
399/?
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
15
01:17:56
5:12/km
91/212
POL
100-999
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:12:54
4:52/km
320/460
74/88
?/?
POL
100-999
2008.12.13
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Zimowy Fes...
10.5
00:58:47
5:36/km
59/81
POL
100-999
2008.10.03
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy O Nóż K...
13
01:16:27
5:53/km
182/?
POL
100-999
2008.08.16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - elimin...
7
01:38:00
14:00/km
81/?
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:16:52
5:07/km
385/544
93/111
?/?
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
01:07:53
5:13/km
304/432
71/92
?/?
POL
100-999
2007.10.05
Lubliniec
Mistrzostwa Służb Mundurowy...
13
01:16:12
5:52/km
158/225
POL
100-999
2007.08.12
Lubliniec-Kokotek
III Bieg Katorżnika - elimi...
7
01:25:58
12:17/km
61/71
POL
100-999
2007.04.25
Katowice
Bieg Przełajowy o Puchar Ko...
4.4
00:21:00
4:46/km
98/150
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|