Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
MOSKWA Krzysztof
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
LESZNO
Zarejestrowanych startów
768
rekordowo: 2016 (88)
42.195 km
04:12:42
Poznań (2013)
tak se pomykam !
Kilometrów w startach
7180.28
rekordowo: 2016 (982)
21.097 km
01:49:52
Tarnowo Podgórne (2013)
ur. 1957-04-23
Czas na zawodach (brutto)
760:27:25
rekordowo: 102:29:20 (2016)
10 km
00:49:32
Swarzędz (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:25:02
Leszno (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
65
34
4
117
100-999 osób
6
51
63
54
174
10-99 osób
3
7
457
467
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
8
8
RAZEM
20
119
105
524
768
20
119
105
524
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.06
Szamotuły
IX Szamotuły Samsung Półmar...
21.097
02:14:04
02:12:45
6:21/km
6.18/km
908/977
29/31
721/758
POL
100-999
2019.09.22
Zb±szyń
32. Bieg Zb±skich
21.097
02:29:03
02:28:02
7:04/km
7.01/km
583/623
26/28
455/472
POL
100-999
2019.09.01
Swarzędz
IV Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
02:47:15
02:46:14
7:56/km
7.53/km
674/683
32/34
528/533
POL
100-999
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
21.097
02:14:38
02:14:38
6:23/km
6.23/km
425/478
18/22
347/381
POL
100-999
2019.04.27
Boruja Ko¶cielna
Olęderski Festwal Biegowy
21.097
02:25:58
02:25:46
6:55/km
6.55/km
100/108
5/5
88/92
POL
100-999
2019.04.07
Ostrzeszów
55 Cross Ostrzeszowski
21.097
02:19:44
02:19:11
6:37/km
6.36/km
228/242
9/9
187/197
POL
100-999
2019.03.17
Leszno
IV Pólmaraton Leszno
21.097
02:21:22
02:20:50
6:42/km
6.41/km
436/446
11/12
359/364
POL
100-999
2018.09.23
Zb±szyń
31 Bieg Zb±skich
21.097
02:13:52
02:12:40
6:21/km
6.17/km
552/632
20/24
427/466
POL
100-999
2018.07.08
Pobiedziska
29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...
21.097
02:18:10
02:17:36
6:33/km
6.31/km
423/472
15/17
357/385
POL
100-999
2018.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVII Ogólnopolski Bieg im....
21.097
02:26:48
02:26:48
6:58/km
6.58/km
444/471
20/23
375/393
POL
100-999
2018.03.18
Leszno
III Półmaraton Leszczyński
21.097
02:10:23
02:09:59
6:11/km
6.10/km
320/350
3/4
271/285
POL
100-999
2017.09.24
Zb±szyń
XXX Ogólnopolski Bieg Zb±sk...
21.097
02:13:07
02:12:10
6:19/km
6.16/km
520/587
18/20
420/453
POL
100-999
2017.06.04
Murowana Go¶lina
XXI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
02:09:50
02:09:19
6:09/km
6.08/km
392/446
19/24
336/362
POL
100-999
2017.05.27
Nowa Sól
34. Półmaraton Solan im. Ro...
21.097
02:29:33
02:28:54
7:05/km
7.03/km
539/559
27/29
411/427
POL
100-999
2017.05.03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...
21.097
02:06:48
02:06:48
6:01/km
6.01/km
405/467
21/22
338/375
POL
100-999
2017.04.22
Wytomy¶l k. Nowego T...
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:15:49
02:15:35
6:26/km
6.26/km
124/142
5/5
107/115
POL
100-999
2017.04.02
Ostrów Wielkopolski
IV Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
02:34:06
02:34:06
7:18/km
7.18/km
616/628
29/31
516/522
POL
100-999
2017.03.19
Leszno
II Półmaraton Leszczyński D...
21.097
02:07:59
02:07:26
6:04/km
6.02/km
597/653
11/14
505/535
POL
100-999
2016.06.05
Murowana Go¶lina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
02:11:45
02:11:15
6:15/km
6.13/km
388/433
38/42
319/343
POL
100-999
2016.05.03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
02:14:34
02:14:34
6:23/km
6.23/km
413/456
48/56
353/379
POL
100-999
2016.04.24
Ostrzeszów
52 CROSS Ostrzeszowski
21.097
02:11:32
02:11:32
6:14/km
6.14/km
331/356
38/41
285/299
POL
100-999
2016.04.23
Grudna k.Miedzichowa
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:11:28
02:11:11
6:14/km
6.13/km
146/170
13/13
121/135
POL
100-999
2016.03.20
Leszno
I Półmaraton Leszczyński Du...
21.097
02:03:54
02:02:56
5:52/km
5.50/km
498/577
45/47
431/479
POL
100-999
2015.06.28
Pobiedziska
26 Bieg Jagiełły
21.097
02:13:47
02:13:47
6:20/km
6.20/km
221/242
31/33
186/196
POL
100-999
2015.06.07
Murowana Go¶lina
XIX Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
02:01:40
02:01:14
5:46/km
5.45/km
313/353
31/35
257/283
POL
100-999
2015.05.03
Trzemeszno
XXIV Bieg im. Jana Kiliński...
21.097
02:09:45
02:09:45
6:09/km
6.09/km
390/457
36/44
334/374
POL
100-999
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:22:07
02:21:39
6:44/km
6.43/km
166/184
17/19
142/150
POL
100-999
2014.08.31
Iłża
II Iłżecki Półmaraton Chary...
21.097
02:20:31
02:19:55
6:40/km
6.38/km
103/106
?/?
92/95
POL
100-999
2014.06.01
Murowana Go¶lina
XVIII MP Weteranów w Półma...
21.097
02:00:38
02:00:19
5:43/km
5.42/km
293/357
37/43
263/300
POL
100-999
2014.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
01:54:32
01:54:05
5:26/km
5.24/km
288/388
34/40
262/324
POL
100-999
2014.04.26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:04:39
02:04:19
5:55/km
5.54/km
176/246
14/20
151/192
POL
100-999
2014.04.13
Ostrzeszów
XVI Półmaraton Ostrzeszowsk...
21.097
01:57:38
01:57:38
5:35/km
5.35/km
218/261
28/34
196/220
POL
100-999
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:55:53
01:55:25
5:30/km
5.28/km
444/700
41/67
386/550
POL
100-999
2013.09.15
Iłża
I Iłżecki Półmaratom Charyt...
21.097
01:56:42
01:56:34
5:32/km
5.32/km
73/107
?/?
67/92
POL
100-999
2013.08.17
Leszno
IV Koleżeński Maraton Leszn...
21.097
01:59:46
01:59:36
5:41/km
5.40/km
138/210
?/?
126/177
POL
100-999
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:59:40
01:58:56
5:40/km
5.38/km
326/482
37/60
297/396
POL
100-999
2013.07.20
Józefów
¦wider Trail Marathon
21.097
02:08:52
02:08:39
6:06/km
6.06/km
118/171
10/15
101/136
POL
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:58:21
01:57:47
5:37/km
5.35/km
391/559
48/71
356/472
POL
100-999
2013.06.08
¦rem
2 ¦rem Półmaraton
21.097
01:59:40
01:59:40
5:40/km
5.40/km
329/518
33/42
302/440
POL
100-999
2013.06.02
Murowana Go¶lina
XVII Mistrzostwa Polski Wet...
21.097
01:57:52
01:57:33
5:35/km
5.34/km
297/385
31/41
257/318
POL
100-999
2013.05.03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskie...
21.097
01:53:33
01:53:16
5:23/km
5.22/km
259/361
35/46
241/307
POL
100-999
2013.04.21
Boruja Ko¶cielna
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:54:14
01:54:04
5:25/km
5.24/km
102/210
10/17
90/156
POL
100-999
2013.03.10
Ostrów Wielkopolski
VIII Półmaraton Ostrowski
21.097
02:00:16
02:00:07
5:42/km
5.42/km
179/223
20/30
167/214
POL
100-999
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:51:34
01:51:01
5:17/km
5.16/km
442/801
47/88
410/677
POL
100-999
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
01:57:42
01:57:25
5:35/km
5.34/km
341/513
42/60
307/422
POL
100-999
2012.09.22
Zielona Góra
I Zielonogórski Półmaraton
21.097
01:55:02
01:54:56
5:27/km
5.27/km
303/552
22/33
292/471
POL
100-999
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
01:56:31
01:56:26
5:31/km
5.31/km
439/657
64/84
398/556
POL
100-999
2012.08.18
Leszno
III Koleżeński Maraton Lesz...
21.097
01:59:57
01:59:57
5:41/km
5.41/km
118/203
6/13
111/180
POL
100-999
2012.07.21
Otwock
¦wider Trail Marathon
21.097
02:21:42
02:21:42
6:43/km
6.43/km
133/175
21/26
115/147
POL
100-999
2012.05.19
Wilkowice
I Towarzyski Półmaraton
21.097
02:16:29
02:16:29
6:28/km
6.28/km
75/85
?/?
70/78
POL
100-999
2012.04.22
Bukowiec
I Lataj±cy Olęder
21.097
02:09:01
02:08:50
6:07/km
6.06/km
169/203
18/22
147/170
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:34
00:53
23:54
23:00
22:55
22:54
22:52
22:41
22:37
22:31
22:26
22:18
22:16
22:14
21:55
21:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|