Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Maria
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
08:35:18
Zamo¶ć (2011)
Trzemeszno
Zarejestrowanych startów
216
rekordowo: 2015 (50)
42.195 km
03:28:22
Kraków (2015)
Fundacja Aktywne Trzemeszno
Kilometrów w startach
4249.02
rekordowo: 2015 (851)
21.097 km
01:32:35
Piła (2018)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
346:35:2
rekordowo: 82:3:36 (2015)
10 km
00:40:39
Gniewkowo (2018)
Trofea (podium)
7 (open)
128 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
1
27
2
24
9
77
100-999 osób
8
3
35
58
44
148
10-99 osób
1
2
5
1
9
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
8
18
1
62
2
84
59
1
235
8
19
64
84
60
Nie wpisano wyniku
1
4
9
15
5
34
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.06
Wapno
VII Bieg Trzech Króli
10
00:49:08
00:48:59
4:55/km
4.54/km
67/196
1/12
9/53
POL
100-999
2023.12.31
Brzoza
XVII Bieg Sylwestrowy
10
00:48:49
00:48:42
4:53/km
4.52/km
198/408
3/11
26/55
POL
100-999
2021.08.14
Płock
VI Bieg Obrońców Płocka 192...
10
00:45:34
00:45:29
4:33/km
4.33/km
73/216
3/20
18/53
POL
100-999
2019.11.03
Gniewkowo
XXV Gniewkowski Bieg im. Ro...
10
00:43:23
00:43:18
4:20/km
4.20/km
95/366
1/24
6/97
POL
100-999
2019.10.20
Jedlnia Letnisko
XIV Radomski Maraton TrzeĽw...
10
00:47:21
00:47:23
4:44/km
4.44/km
18/104
1/10
1/30
POL
100-999
2019.09.22
Witkowo k.Gniezna
Witkowska Dycha
10
00:43:51
00:43:46
4:23/km
4.23/km
40/257
1/21
4/64
POL
GEO.
100-999
2019.08.17
Płock
IV Bieg Obrońców Płocka 192...
10
00:42:55
00:42:51
4:18/km
4.17/km
38/243
1/18
7/63
POL
100-999
2019.07.28
D±bki
6. Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:45:38
00:45:38
4:34/km
4.34/km
10/148
3/52
90/536
POL
100-999
2019.04.28
Wrze¶nia
XXXVI Bieg Kosynierów
10
00:42:27
00:42:19
4:15/km
4.14/km
116/464
1/31
8/87
POL
100-999
2019.04.27
Janowiec Wielkopolsk...
XXXI Biegi im.Tomasza Hopfe...
10
00:42:25
00:42:25
4:15/km
4.15/km
63/286
1/21
5/79
POL
100-999
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
10
00:40:42
00:40:39
4:04/km
4.04/km
77/394
1/21
3/79
POL
100-999
2018.10.20
Złotniki Kujawskie
II Bieg Buraka
10
00:42:28
00:42:27
4:15/km
4.15/km
25/127
1/7
1/33
POL
GEO.
100-999
2018.08.26
Pyzdry
XXXVII Bieg Kazimierzowski
10
00:41:17
00:41:14
4:08/km
4.07/km
47/240
1/14
8/50
POL
100-999
2018.07.07
Janikowo
V Janikowska Dyszka
10
00:42:57
00:42:52
4:18/km
4.17/km
50/340
1/22
5/93
POL
100-999
2018.06.17
Garwolin
IX Bieg AVON kontra przemoc...
10
00:54:40
00:54:40
5:28/km
5.28/km
270/412
12/33
45/114
POL
100-999
2018.06.10
Zakopane
IX Bieg im. hr. Władysława ...
10
00:53:21
5:20/km
37/162
2/28
3/51
POL
100-999
2018.05.13
Szczytno
29 Maraton Juranda
10
00:44:35
00:44:35
4:28/km
4.28/km
27/163
1/27
5/75
POL
100-999
2018.05.12
Kruszwica
XI Bieg Piastowski
10
00:42:28
00:42:22
4:15/km
4.14/km
38/212
1/23
3/57
POL
100-999
2018.04.29
Wrze¶nia
XXXV Bieg Kosynierów
10
00:44:13
00:43:57
4:25/km
4.24/km
137/594
4/43
14/141
POL
100-999
2018.04.21
Janowiec Wielkopolsk...
XXX Jubileuszowe Biegi im.T...
10
00:43:45
00:43:43
4:23/km
4.22/km
47/219
1/18
4/57
POL
100-999
2017.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
125/523
2/26
11/152
POL
100-999
2016.08.15
Bodzanów k.Płocka
II Bodzanowski Bieg
10
00:50:20
00:50:20
5:02/km
5.02/km
23/?
1/14
5/29
POL
GEO.
100-999
2016.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc –...
10
00:50:18
00:50:18
5:02/km
5.02/km
166/441
2/32
22/142
POL
100-999
2016.06.11
Sulejówek
IX Bieg Marszałka
10
00:45:59
00:45:59
4:36/km
4.36/km
134/487
3/31
9/109
POL
100-999
2016.05.14
Konin
XVIII Bieg Milowego Słupa
10
00:46:15
00:46:12
4:38/km
4.37/km
75/215
2/5
5/39
POL
100-999
2016.04.17
Milanówek
IV Bieg STO-nogi
10
?
00:47:23
---
4.44/km
89/372
3/30
12/103
POL
100-999
2016.04.16
Józefów
III Bieg W±skotorowy
10
?
00:46:43
---
4.40/km
56/226
2/20
4/62
POL
100-999
2016.02.13
Poznań
II Bieg Walentynkowy Poznań
10
00:45:49
00:45:49
4:35/km
4.35/km
2/92
POL
100-999
2016.01.06
Nowy Folwark
I Bieg Trzech Króli
10
00:52:14
00:52:14
5:13/km
5.13/km
98/230
3/16
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:50:17
00:50:17
5:02/km
5.02/km
383/995
5/52
49/280
POL
100-999
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:46:00
00:45:50
4:36/km
4.35/km
166/560
2/22
12/127
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Tłuszcz
6 Bieg Bobra im. Staszka St...
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
25/83
1/8
1/18
POL
100-999
2015.08.15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:44:43
00:44:43
4:28/km
4.28/km
75/346
1/13
4/88
POL
100-999
2015.07.26
D±bki
II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:46:11
00:46:11
4:37/km
4.37/km
114/301
3/12
10/77
POL
100-999
2015.07.25
Lębork
XV Uliczny Bieg ¶w. Jakuba ...
10
00:45:07
00:45:07
4:31/km
4.31/km
126/446
3/23
18/94
POL
100-999
2015.06.21
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:50:24
00:50:24
5:02/km
5.02/km
261/534
8/41
44/185
POL
100-999
2015.06.13
Sulejówek
VIII Bieg Marszałka
10
00:48:20
00:48:20
4:50/km
4.50/km
157/519
2/15
6/99
POL
100-999
2015.05.23
Kleczew
IV Memoriał im. H.Warwasa
10
00:44:51
00:44:48
4:29/km
4.29/km
47/152
1/14
3/31
POL
100-999
2015.05.16
¦wiecie
II Bieg Rycerski
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
233/629
4/48
21/167
POL
100-999
2015.04.26
Wrze¶nia
32. Bieg Kosynierów
10
00:43:50
00:43:43
4:23/km
4.22/km
128/669
3/31
5/150
POL
100-999
2015.04.25
Janowiec Wielkopolsk...
XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
101/288
3/12
15/66
POL
100-999
2015.04.04
Poznań
I Bieg Zaj±czka Wielkanocne...
10
00:47:06
00:47:01
4:43/km
4.42/km
61/314
1/13
2/89
POL
100-999
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
10
00:46:16
00:46:16
4:38/km
4.38/km
45/413
1/30
4/185
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:43:55
00:44:00
4:24/km
4.24/km
114/334
1/15
9/60
POL
100-999
2014.09.20
Brzoza
V Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:43:21
00:43:16
4:20/km
4.20/km
107/571
1/32
6/131
POL
100-999
2014.08.31
Tczew
I Dycha nad Wisł± - Pomorsk...
10
00:42:43
4:16/km
44/189
1/5
5/46
POL
100-999
2014.06.15
Garwolin
Avon Kontra Przemoc V Edycj...
10
?
00:49:38
---
4.58/km
286/588
8/38
41/189
POL
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
00:43:18
00:43:18
4:20/km
4.20/km
72/501
1/19
4/88
POL
100-999
2014.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
26 Biegi im.Tomasza Hopfera
10
00:43:04
00:43:02
4:18/km
4.18/km
44/205
1/10
5/47
POL
100-999
2014.05.18
Chojnice
XXX Tur de Chojnice
10
00:43:02
00:43:02
4:18/km
4.18/km
79/250
2/8
6/52
POL
100-999
2014.05.17
Gniezno
XII Bieg Europejski
10
00:41:40
00:41:40
4:10/km
4.10/km
127/817
2/30
9/172
POL
100-999
2014.05.01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 20...
10
00:42:20
00:42:15
4:14/km
4.14/km
28/281
1/8
1/71
POL
100-999
2013.09.15
Bydgoszcz
IV Bieg na Szwederowie
10
00:58:44
5:52/km
162/182
3/7
23/32
POL
100-999
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
10
00:44:20
4:26/km
53/338
2/12
7/106
POL
100-999
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:48:00
00:47:37
4:48/km
4.46/km
288/835
1/29
12/159
POL
100-999
2011.10.08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
10
00:46:17
00:46:17
4:38/km
4.38/km
80/148
1/17
1/4
POL
100-999
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
10
00:51:26
5:09/km
90/119
?/?
11/18
POL
100-999
2009.11.11
Łubianka
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:01:42
01:01:18
6:10/km
6.08/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:20
19:15
19:11
18:45
18:41
18:41
18:34
18:30
18:21
18:03
17:59
17:54
17:25
17:21
17:13
17:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|