Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
BOCZULA Krzysiek
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
16:02:56
Boguszów-Gorce (2019)
wrocław/ bielawa
Zarejestrowanych startów
339
rekordowo: 2013 (42)
42.195 km
WKB Piast Wrocław
Kilometrów w startach
7846.63
rekordowo: 2019 (1036)
21.097 km
ur. 1962--
Czas na zawodach (brutto)
918:41:23
rekordowo: 159:54:38 (2019)
10 km
00:45:26
Twardogóra (2014)
Trofea (podium)
26 (open)
28 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
19
23
5
3
51
100-999 osób
23
15
80
28
81
227
10-99 osób
2
5
15
2
9
33
1-9 osób
3
2
11
2
9
27
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
29
41
129
37
103
339
29
41
129
37
103
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.01
Goworów
Parszywa Trzynastka
13.5
01:29:07
6:36/km
?/?
?/?
3/3
POL
100-999
2024.01.14
Sobótka
Zimowy Maraton ¦lężański
24
03:12:58
8:02/km
260/313
6/8
?/?
POL
100-999
2023.11.19
Ostrów Wielkopolski
9 Ostrowska Jesień Biegowa
15
01:32:01
6:08/km
73/78
5/6
?/?
POL
100-999
2023.08.20
Duszniki-Zdrój
Biegi Górskie Muflon
32
05:49:01
10:54/km
45/46
3/4
?/?
POL
100-999
2022.06.24
Sobótka
Bieg ¦lężańskiego ¦wietlika
30
04:39:36
9:19/km
46/59
2/3
35/41
POL
100-999
2018.01.07
Łomnica k.Wałbrzycha
III Bieg Koliby Łomnickiej
15.5
01:55:32
7:27/km
135/190
POL
GEO.
100-999
2017.10.08
¦wieradów - Zdrój
IV 4F ¦wieradów RUN
15
01:34:13
6:17/km
97/166
6/8
86/126
POL
GEO.
100-999
2017.05.27
Wrocław
Piastowska Piętnastka
15
01:13:42
4:55/km
55/158
7/14
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Marcinkowice k.Wrocł...
CrossAnt
12
01:01:03
5:05/km
65/130
5/8
56/86
POL
GEO.
100-999
2016.10.09
¦wieradów-Zdrój
Runner’s World Super ...
15
01:37:40
6:31/km
91/146
10/13
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Jelcz-Laskowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7.2
00:36:53
5:07/km
88/186
POL
100-999
2016.02.21
Chwałowice k.Jelcz-L...
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7.26
00:35:47
4:56/km
128/299
5/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.02.14
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
00:33:25
4:46/km
114/303
3/16
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10.2
00:47:41
4:40/km
92/286
9/28
?/?
POL
100-999
2016.01.31
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
00:33:27
4:47/km
108/304
3/16
?/?
POL
100-999
2016.01.24
Jelcz-Laskowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7.1
00:35:57
5:04/km
134/319
3/15
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Oława
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7
00:34:06
4:52/km
136/333
4/15
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Chwałowice
VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...
7.1
00:35:59
5:04/km
132/331
4/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.12.31
Jelcz-Laskowice
Sylwestrowy Cross Jelczańsk...
11.1
00:55:53
5:02/km
72/119
5/12
?/?
POL
100-999
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:10:27
4:42/km
361/891
40/112
331/737
POL
100-999
2015.10.18
Oława
III Dolno¶l±ski Bieg po Zdr...
10.1
00:45:54
4:33/km
88/295
?/?
82/204
POL
100-999
2015.09.12
Wrocław
25 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:24:09
4:39/km
223/730
16/65
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Wrocław
16. Bieg ¦ladem Konia
4.4
00:20:54
4:45/km
90/174
10/16
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Nadolice Wielkie
VII Bieg Wokół Rancza o puc...
8.6
00:41:52
4:52/km
77/157
13/19
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konsty...
10.1
00:47:57
4:45/km
117/336
9/22
109/262
POL
100-999
2015.03.01
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap Joker
6.2
00:29:05
4:41/km
50/160
3/10
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30.2
02:42:35
5:23/km
76/153
10/17
71/118
POL
100-999
2015.02.15
Miłoszyce
VII ZiMNaR - etap 6
6
00:28:53
4:49/km
114/245
8/16
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 5
6
00:31:11
5:12/km
155/249
8/13
?/?
POL
100-999
2015.02.01
Oława
VII ZiMNaR - etap 4
6
00:29:26
4:54/km
142/258
8/14
?/?
POL
100-999
2015.01.18
Miłoszyce
VII ZiMNaR - etap 3
6
00:28:39
4:47/km
130/285
7/15
?/?
POL
100-999
2015.01.11
Oława
VII ZiMNaR - etap 2
6
00:30:07
5:01/km
144/300
8/16
?/?
POL
100-999
2015.01.04
Jelcz-Laskowice
VII ZiMNaR - etap 1
6
00:29:28
4:55/km
118/290
7/16
?/?
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:12:19
4:49/km
453/940
47/121
431/789
POL
100-999
2014.10.19
Oława
II Dolno¶l±ski Bieg Po Zdro...
10.1
00:49:00
4:51/km
118/291
9/17
107/206
POL
100-999
2014.07.05
Wrocław
Olimpijska Pi±tka
5
00:24:10
00:24:06
4:50/km
4.49/km
96/172
12/16
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
10.63
00:52:19
00:52:10
4:55/km
4.54/km
92/208
9/18
76/146
POL
100-999
2014.03.02
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - Joker
6.2
00:31:20
5:03/km
69/122
5/10
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:45:10
5:30/km
87/123
8/9
?/?
POL
100-999
2014.02.16
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - etap 7
6.2
00:30:48
4:58/km
96/202
8/17
?/?
POL
100-999
2014.02.09
Oława
VI ZiMNaR - etap 6
6
00:30:07
5:01/km
107/222
11/19
?/?
POL
100-999
2014.02.02
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - etap 5
6
00:30:16
5:03/km
103/225
10/19
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Oława
VI ZiMNaR - etap 4
6
00:30:19
5:03/km
107/224
11/18
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Jelcz-Laskowice
VI ZiMNaR - etap 3
6
00:30:23
5:04/km
110/235
10/19
?/?
POL
100-999
2014.01.12
Oława
VI ZiMNaR - etap 2
6
00:31:03
5:11/km
124/220
13/20
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15.3
01:15:00
01:14:55
4:54/km
4.54/km
194/313
29/45
176/264
POL
100-999
2013.08.15
Ole¶nica
III Bieg do Pani Fatimskiej
10.12
00:52:07
00:51:55
5:09/km
5.08/km
105/132
11/14
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Oława
Bieg i marsz NW dla Krzy¶ka
6
00:31:49
00:31:10
5:18/km
5.12/km
117/159
8/11
102/125
POL
100-999
2013.07.14
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:50:07
02:49:48
5:40/km
5.40/km
106/256
10/19
97/190
POL
100-999
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
10.63
00:52:10
00:52:05
4:54/km
4.54/km
65/141
15/24
60/111
POL
100-999
2013.02.24
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6.2
00:35:03
5:39/km
95/143
9/11
?/?
POL
100-999
2013.02.23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
6
00:31:27
00:31:18
5:15/km
5.13/km
133/196
17/26
?/?
POL
100-999
2013.02.17
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:31:29
5:15/km
90/144
10/14
?/?
POL
100-999
2013.02.10
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:30:54
5:09/km
99/154
10/15
?/?
POL
100-999
2013.01.27
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:30:17
5:03/km
85/151
7/15
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Oława
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:30:32
5:05/km
88/156
7/13
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:31:49
5:18/km
104/175
10/15
?/?
POL
100-999
2013.01.06
Jelcz-Laskowice
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...
6
00:32:19
5:23/km
107/171
8/14
?/?
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:19:14
01:18:45
5:17/km
5.15/km
517/695
80/111
479/618
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15.3
01:31:33
5:59/km
197/207
49/53
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:30:09
00:29:44
5:48/km
5.43/km
691/862
66/71
568/634
POL
100-999
2012.08.05
Opalenica
XXI Bieg Opalińskich
10.1
00:51:59
5:09/km
132/276
20/35
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Milicz
XXXII Bieg Baryczan
10.3
00:55:24
5:23/km
109/132
16/17
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10.7
00:58:21
5:27/km
144/202
26/32
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Jelcz - Laskowice
11 Maraton Jelcz - Laskowic...
10.63
01:00:35
5:42/km
90/132
?/?
82/99
POL
100-999
2012.03.18
K±ty Wrocławskie
I Wiosenny Rozbieg
11.8
00:59:50
5:04/km
67/115
7/11
61/96
POL
100-999
2012.02.25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
6
00:27:37
4:36/km
121/219
17/32
111/180
POL
100-999
2012.02.19
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6.2
00:32:35
5:15/km
77/111
8/12
72/100
POL
100-999
2012.02.12
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:28:30
4:45/km
69/108
5/8
65/97
POL
100-999
2012.02.05
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:28:57
4:50/km
66/119
5/12
61/102
POL
100-999
2012.01.29
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:28:01
4:40/km
72/130
6/13
64/119
POL
100-999
2012.01.22
Oława
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:28:58
4:50/km
70/121
6/10
64/106
POL
100-999
2012.01.15
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:30:07
5:01/km
80/134
7/15
75/118
POL
100-999
2012.01.08
Jelcz-Laskowice
IV Zimowy Maraton Na Raty
6
00:31:18
5:13/km
75/126
8/15
75/106
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:17:45
01:17:22
5:11/km
5.09/km
484/664
109/130
442/574
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:17:42
5:05/km
185/256
40/49
169/223
POL
100-999
2011.10.15
Wrocław
Otwarty Bieg Coopera
2.45
00:12:00
4:54/km
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Wrocław
Bieg Grabiszyńsko-Oporowski
5.35
00:28:21
5:18/km
108/142
?/?
95/112
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:27:14
5:14/km
500/821
40/75
440/622
POL
100-999
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziow± Fal...
12.5
01:12:58
5:50/km
99/137
17/21
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Bielawa
III Bieg po Schodach Wieży ...
0.1
00:02:18
23:00/km
80/94
13/14
69/80
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|