Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Welm Grzegorz
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
1072
rekordowo: 2018 (140)
42.195 km
03:24:00
Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
12092.1
rekordowo: 2018 (1463)
21.097 km
01:29:58
Kraków (2013)
ur. 1970-04-16
Czas na zawodach (brutto)
1554:2:1
rekordowo: 310:33:35 (2021)
10 km
00:37:58
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
13 (open)
144 (kat.wiek.)
5 km
00:18:13
Tarnowskie Góry (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
20
3
16
1
26
36
103
100-999 osób
11
23
24
105
320
1
484
10-99 osób
4
2
4
19
412
1
442
1-9 osób
3
2
5
50
60
nieznana frekwencja
9
9
RAZEM
16
48
3
46
1
155
827
2
1098
16
51
47
155
829
Nie wpisano wyniku
3
3
2
1
8
42
59
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
04:03:49
04:03:21
5:47/km
5.46/km
796/1679
275/557
745/1471
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
03:56:07
03:55:28
5:36/km
5.35/km
660/2091
230/708
624/1845
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:47:19
03:44:14
5:23/km
5.19/km
2025/7515
748/2385
1885/6140
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:41:47
04:40:10
6:41/km
6.38/km
4084/5622
1308/1695
3498/4587
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:21:56
04:21:56
6:12/km
6.12/km
4074/5614
1292/1636
3551/4623
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:08:49
04:08:23
5:54/km
5.53/km
716/1448
222/440
677/1286
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:52:19
03:52:19
5:30/km
5.30/km
2257/5548
670/1427
2078/4602
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:51:06
03:49:53
5:29/km
5.27/km
3115/6586
1027/1947
2899/5639
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:59:01
03:59:01
5:40/km
5.40/km
837/1707
267/515
771/1500
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:33:53
03:32:50
5:04/km
5.03/km
1669/7360
509/2033
1612/6376
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:55:24
03:55:24
5:35/km
5.35/km
2178/4578
548/1063
2010/3860
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:41:28
03:41:28
5:15/km
5.15/km
607/3840
95/599
570/3277
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:26:11
03:26:11
4:53/km
4.53/km
323/1638
93/427
306/1474
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:30:49
03:30:11
5:00/km
4.59/km
771/4419
230/1073
752/3880
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:31:17
03:30:49
5:00/km
5.00/km
262/1342
77/379
250/1243
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:27:50
03:27:01
4:56/km
4.54/km
779/5425
120/803
755/4849
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:27:28
03:27:05
4:55/km
4.54/km
636/6796
112/1039
622/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:28:11
03:27:22
4:56/km
4.55/km
403/3900
52/482
391/3482
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:10:10
04:10:06
5:56/km
5.56/km
292/729
85/200
279/669
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:32:34
03:32:20
5:02/km
5.02/km
258/1012
78/271
247/917
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:53
15:48
15:29
15:27
15:26
15:03
14:54
14:37
14:19
14:09
13:56
13:49
13:47
13:29
12:57
12:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|